Muay Boran IMBA Finland

IMBA Ladies night! 💪 Mikäs sen mukavampi tapa startata viikko, kuin treenillä.

Lähtisitkö sä kokeilemaan itsellesi uutta lajia kivalla naisporukalla tai olisko helpompi palata lajin pariin jos tarjolla olisi matalan kynnyksen paluu? Treeni, jossa hauskanpito tulee ensin ja siinä samalla pysyy kuntokin hyvänä. 🤩

Ja kuten jo mainittu: kaupan päälle saat huippukivan treeniporukan! ✨

Kesän aikana startataan viikottainen treeni naisille IMBAn salilla Hatanpään valtatie 34 D. Voit tulla ilman aiempaa kokemusta tai kokemuksen kanssa. Pysy kuulolla, kerrotaan ihan pian lisää! 🥊

Vapun kunniaksi perjantaina jälleen kaikille kamppailijoille avoimet sparrijamit!

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:

Pystysparri-jamit | IMBA Finland Sparrijamit: kuukausittainen sparritapahtuma kamppailijoille.

Ensi viikon perjantaina (27.3.) meillä on jälleen kaikille kamppailijoille avoimet sparrijamit! Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä:

Pystysparri-jamit | IMBA Finland Sparrijamit: kuukausittainen sparritapahtuma kamppailijoille.

Huomenna on tarjolla kaikille kamppailuharrastajille avoimet pystysparri-jamit IMBAn salilla! Lisätiedot ja ilmoittautumislinkki kommenteissa.

IMBAn sparrijamit on kuukausittain järjestettävä tapahtuma kaikille kamppailu-urheilijoille, jotka haluavat kehittää pystyottelutaitojaan hyvässä ja turvallisessa ilmapiirissä. Mukaan voi tulla jokainen, jolla on jonkinlaista lajitaustaa – olitpa sitten nyrkkeilijä, thainyrkkeilijä, potkunyrkkeilijä tai muun pystyottelulajin harrastaja.

Treeni alkaa ohjatulla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään ohjattuun pystysparriin. Sparrimuotona on nimenomaan pystysparri – matossa tapahtuvaa painia ei tässä treenissä tehdä. Harjoittelun fokus on tekniikassa, liikkeessä, rytmissä ja ottelunlukutaidossa.

Tapahtuma ei ole rähisijöille. Hyvä meininki ja toisten kunnioitus ovat perusta. Intensiteetti sovitetaan aina vähemmän kokeneen parin mukaan – tarkoitus on kehittyä, ei rikkoa ketään.

Jos haluat laadukasta sparria, uusia pareja ja kovaa m***a fiksua tekemistä, tämä on sinua varten.

Osallistumismaksu IMBAn ulkopuolisille kamppailijoille on 5 € / kerta.

Tyttöjen Muay Thai Boran -kurssi (13–16 -vuotiaille) alkaa 6.3. Treenit pidetään meidän salilla osoitteessa Hatanpään valtatie 34 D-rappu, perjantaisin klo 17:15-18:30. Kurssin hinta vielä EARLY BIRD -edulla 20.2. saakka 98€! Sen jälkeen hinta on 120€. Hinta sisältää seitsemän ohjattua treenikertaa.

Kurssilla harjoitellaan turvallisessa ympäristössä kyynärpäiden ja polvien käyttöä sekä lyöntejä ja potkuja. Näitä hyödyntäen treenataan niin itsepuolustustilanteita, kuin kuntoilua ja kehonhallintaa. Haluamme näyttää esimerkillä, että liikunta ja harrastaminen on kivaa ja pidetään porukalla hauskaa! Kurssi sopii kaikille riippumatta siitä, onko aiempaa kokemusta vai ei.
Ensimmäisen neljän viikon aikana syvennytään yhteen kehon osaan (esim. lyönnit) kerralla ja opitaan hyödyntämään sitä monella eri tavalla. Huom. Pääsiäisenä 3.4. ei pidetä treenejä.
Pääsiäisen jälkeen viimeiset kolme treenikertaa opetellaan yhdistämään ja hyödyntämään jo opittuja taitoja ja toki kartutetaan niitä vielä lisää.

Mukaan tarvitset joustavat vaatteet sekä juomapullon. Treenaamme paljain jaloin, joten pieni pyyhe jalkojen pesua varten on myös hyvä. Jätähän korut ja pitkät kynnet kotiin.

Ilmoittautumissivun linkki löytyy bion linktreestä, tervetuloa mukaan!