Elixia Lielahti

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

Elixia Lielahti Lastenhoitopalvelu vain 19,90€/kk – "We make people healthier and happier!" Tule kokemaan Lielahden paras treenipaikka – nähdään ELIXIAssa! 🔥

Täyden palvelun hyvinvointikeskus Lielahdessa! 💙 1 576 m² esteetön keskus sisältää saunan, tilavat pukuhuonetilat, monipuolisen ryhmäliikunnan ja Personal Training -palvelut. Tervetuloa 1 576 m² hyvinvointikeskukseen, jossa yhdistyvät huippuluokan laitteet, monipuolinen ryhmäliikunta ja toiminnallinen harjoittelu 💪 Meiltä löydät vapaapainoalueen, Cycling- ja ryhmäliikuntastudiot sekä Personal Training -palvelut. Pienten lasten vanhemmille tarjolla lastenhoitopalvelu, jotta treenihetkesi on sujuva.
🏋️‍♂️ 11 kyykkypaikkaa + 19 juoksumattoa...
👶 Lastenhoitopalvelu vain 14,90€/kk
🚗 Ilmainen pysäköinti lämmitetyssä parkkihallissa + 5 sähköauton latauspaikkaa.

02/10/2026

🎉 VUODEN 2026 MILJOONAS RYHMÄLIIKUNTAKÄYNTI🎉

Tänä vuonna ELIXIAn ryhmäliikuntatunneilla on saavutettu jo uskomaton miljoonan käyntikerran rajapyykki! 💙 Kurkkaa videolta, millaisia ajatuksia tämä erityinen hetki herätti jäsenessämme. 💙👀

💭 Mitä veikkaat, montako ryhmäliikuntakäyntiä saamme kasaan vuoden 2026 loppuun mennessä? 💃 Jätä veikkauksesi kommentteihin! 👇

01/10/2026

Terkkuja idästä! 💙👋

Syksy tuo mukanaan kasan inspiroivia teematunteja ja hyvää treenifiilistä! 🤩🔥

Löytyykö joukosta jo oma suosikkisi? 👀 Laita päivät kalenteriin, nappaa treenikaveri mukaan ja tule hikoilemaan yhdessä meidän kanssa ELIXIA Rediin, Itikseen tai Hertsiin. 💪

Aikataulu:

🔹 La 3.10. Klo 11.45-14.45, Cycling Event, Itis

🔹 La 17.10. Klo 14.30-16.00 Cardio Event (Bodycombat), Redi

🔹 La 24.10. Klo 12.30-13.30 Yoga Event (Pranayama), Redi

🔹 Ti 27.10. Klo 18:45-19:45 Yoga Event (Dynaaminen Halloween Yoga), Hertsi

🔹 Pe 30.10. Klo 16:30-17:45 Cardio Event (Halloween Combat), Hertsi

🔹 Ke 4.11. Klo 16.45-18.15 Running Event, Itis

🔹 To 5.11. Klo 17.00-18.00 Performance Event (ykkösmaksimi maastaveto + HIIT), Redi

🔹 La 14.11. Klo 11:00-12:30 Yoga Event, Hertsi

🔹 La 21.11. Klo 13.30-14.30 Hyrox (kisasimulaatio), Itis

🔹 To 26.11. Klo 9.00-10.30 Senior Event (Senior Yoga ja Pilates), Itis

🔹 La 28.11. Klo 12.30-14.30 Yoga Event (Asana klinikka), Redi

🔹 La 5.12. Klo 12.30-13.30 Yoga Event 60 (Pranayama), Redi

🔹 La 5.12. Klo 10.00-12.00 Hot Event (Hot Fire and Cooling Earth – Aromatic Yoga Experience), Itis

🔹 La 5.12. Klo 11.45-14.45 Cycling Event, Itis

Nähdään tunneilla! 🤩

01/10/2026

Tässä kuussa korostamme mielenterveyden hoitamisen tärkeyttä 💙

Se voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita – m***a olipa kyse mistä tahansa, kannustamme sinua asettamaan itsesi etusijalle, lepäämään, hengittämään syvemmin ja tekemään asioita, jotka tuntuvat hyvältä sekä kehollesi että mielellesi. 🧘 Jokainen voi hyötyä siitä, että irrottautuu puhelimestaan useammin ja ottaa yhteyttä läheisiinsä. Olipa kyse sitten puhelusta, yhteisestä kuntosalilla käymisestä tai vaikkapa 10 minuutin istumisesta tekemättä yhtikäs mitään.

Olemme täällä sinua varten tässä kuussa muistuttamassa sinua ottamaan pieniä hetkiä itsellesi, koska ansaitset sen! 💪 Ja muista varata aikaa rauhoittumiselle – suosittelemme esimerkiksi Yin-joogaa, stressin lievittämiseen tarkoitettua hengitysharjoitusta tai Aroma Relax -harjoitusta kaikkien aistien herättämiseksi 💤

Jaa nämä muistutukset myös läheisillesi! 💙 Mielenterveytesi on tärkeää.

30/09/2026

Rakastatko Pilatesta, m***a haluat nostaa harjoituksen intensiteettiä? 🔥

Pilates HIIT yhdistää pilateksen hallinnan, tarkkuuden ja keskivartalon voiman tehokkaaseen HIIT-treeniin. Tunti haastaa koko kehoa ja auttaa sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi jokaisen treenin jälkeen. ✨
�
��Tunnilla tehdään intervalliharjoituksia, jotka vahvistavat keskivartaloa, ylä- ja alavartaloa sekä nostavat sykettä. Liikkeiden välissä on sopivasti palautumisaikaa, jotta olet valmis seuraavaan kierrokseen. 💪
�
Olitpa sitten Pilates-aloittelija tai jo harrastaja, tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa voimaa, parantaa tasapainoa ja hikoilla kunnolla. Varaa paikkasi ELIXIAn sovelluksessa, tuo mukanasi joogamatto ja valmistaudu tuntemaan polte! 💙
�
�

29/09/2026

Nyt saat -30 % alennuksen treenitrikoista ja -housuista🔥 Poikkea ELIXIA-shopissa ennen seuraavaa treeniäsi ja saat vaatekaappiisi uutta motivaatiota! 🤩

Tarjous on voimassa 7.10. asti. ⏳

28/09/2026

AKTIVOINTITREENI 🔥

Onko viime aikoina tullut vietettyä paljon aikaa ruudun ääressä? Tai haluatko vahvistaa ryhtiäsi? Hyvä, koska tämä treeni on sinulle! 🤩💪

LIIKKEET:

🔹 Goblet-kyykky käsipainolla 3 x 10–15 toistoa

🔹 Pystypunnerrukset istuen 3 x 10–15 toistoa

🔹 Kuminauhan veto sivuille 3 × 10–15 toistoa

🔹 Yhden käden soutu etukumarassa 3 × 10–15 toistoa

🔹 Olkapäiden kosketukset 3 x 10–15 toistoa

🔹 Face pull kuminauhalla 3 × 10–15 toistoa

➡️ Ota tämä treeni testiin jo tällä viikolla! 🤩💪

27/09/2026

KAHVAKUULATREENI 🔥

🤩 Oletko valmis tuntemaan poltteen koko kehossa pelkästään kahvakuulien avulla? 💪 Kokeile tätä kahvakuulatreeniä!

✨ 10–12 toistoa kutakin liikettä

🔥 Yhteensä 4 sarjaa

💾 Tallenna video myöhemmäksi — tulevaisuuden minäsi kiittää sinua!

1️⃣ Soutu

2️⃣ Etukyykky

3️⃣ Tempaus

4️⃣ Kahvakuulaheilautus

5️⃣ Pystypunnerrus

6️⃣ Punnerrukset

7️⃣ Sivutaivutukset

8️⃣ Sumo-maastaveto

Sharing is caring, kutsu ystävä mukaan treeniin ja tehkää se yhdessä 💙

26/09/2026

🚨 Personal Trainer – haluatko meille töihin? 🤩

Etsimme nyt uusia Personal Trainereita pääkaupunkiseudulle, Tampereelle & Turun alueelle! 💙

Haluatko tehdä Personal Trainingista oikeasti ammatin ja rakentaa itsellesi pitkäjänteisen uran valmentajana? Tai oletko jo kokenut PT ja etsit ympärillesi vahvempaa yhteisöä, isompaa jäsenkuntaa ja mahdollisuuksia viedä uraasi seuraavalle tasolle? 🤩

Jos haluat rakentaa uraa Personal Trainerina osana kannustavaa tiimiä ja auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan, hae mukaan nyt! 💪

Haku on avoinna 5.10.2026 asti! 🌟 Kurkkaa lisätiedot hakuprosessista nettisivuiltamme osoitteesta ELIXIA.fi 💙

25/09/2026

Tätä varten loimme The Workout Hourin! 💥

Treeni työpäivän aikana ei ole asia, jota pitäisi piilotella tai josta pitäisi tuntea huonoa omatuntoa – päinvastoin. Kun pidät tauon ja käyt treenaamassa, saat lisää energiaa, mikä voi auttaa sinua keskittymään paremmin ja saamaan enemmän aikaan työpäivän aikana. 🏋️‍♀️

Eli hyötyä sekä sinulle että työnantajalle: win-win! 🙌

Tägää pomosi tai jaa tämä hänelle, jos se on helpompaa😅 ja ottakaa The Workout Hour osaksi työpäivää! 💪

25/09/2026

🚪 AVOIMET OVET TAMPEREELLA! 💙

Maanantaina 28.9. kaikissa Tampereen ELIXIA-keskuksissa on avoimet ovet! Nyt on hyvä hetki tulla tutustumaan ja löytää oma uusi treenipaikka! 💪✨

Voit tulla tutustumaan keskuksiimme ma 28.9. keskuksen asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa. Kurkkaa salille, tutustu tiloihin ja kysy henkilökunnaltamme lisää ELIXIAsta.

📍 ELIXIA Kaleva
📍 ELIXIA Lielahti
📍 ELIXIA Linnainmaa
📍 ELIXIA Ratina

Huomioithan, että Ratinassa ja Linnainmaalla henkilökuntaa on paikalla rajoitetummin, joten tarkistathan asiakaspalvelun aukiolot etukäteen.

Nähdään ELIXIAlla! 💙

Tämä Facebook-tili on suljettu - seuraa meitä ELIXIA Finlandin pääkanavissa ja saat inspiraatiota ja motivaatiota harjoi...
01/04/2026

Tämä Facebook-tili on suljettu - seuraa meitä ELIXIA Finlandin pääkanavissa ja saat inspiraatiota ja motivaatiota harjoitteluun! 🤩💙

🔹Facebook: www.facebook.com/elixia.fi
🔹Instagram: www.instagram.com/elixia.fi/
🔹TikTok: www.tiktok.com/
🔹LinkedIn: www.linkedin.com/company/elixiafinland

Kiitos, että olet ollut uskollinen osa someyhteisöämme. Odotamme innolla, että voimme jatkossakin auttaa sinua saavuttamaan treenitavoitteesi - julkaisu julkaisulta ja treeni treeniltä 🥰🚀

31/03/2026

Sometiedote 📣

Yhtenäistämme sometilien rakennetta 1.4.2026 alkaen. Huhtikuusta eteenpäin someviestintä keskittyy ELIXIA Finlandin neljän päätilin alle seuraavissa kanavissa: Instagram, Facebook,
TikTok & Linkedln.

Samassa yhteydessä keskuskohtaisten Facebook-tilien toiminta päättyy ja seuraajia pyydetään siirtymään pääkanaviin. Muutoksen myötä lokaalia sisältöä julkaistaan entistä enemmän pääkanavissa, jolloin tavoitamme laajemman yleisön.

Kiitämme kaikkia ELIXIA Lielahden Facebook-tilin seuraajia ❤️

🐥 PÄÄSIÄISEN POIKKEUSAUKIOLOAJAT 🐥Psst! Pääsiäisen kunniaksi lauantaina 4.4. lapsiparkissa munajahti 🩷💛🩵Ihanaa pääsiäist...
31/03/2026

🐥 PÄÄSIÄISEN POIKKEUSAUKIOLOAJAT 🐥

Psst! Pääsiäisen kunniaksi lauantaina 4.4. lapsiparkissa munajahti 🩷💛🩵

Ihanaa pääsiäistä! 💛

30/03/2026

Hei jäsen! Oletko jo huomannut nämä tuntilisäykset lukujärjestyksessä? 🤩

Tule testaamaan Load & HIIT keskiviikkoisin ja lauantaisin ELIXIA Lielahdessa 💥💪🏻

POIKKEUSAUKIOLOAJAT Tämän viikon viikonloppuna aukioloajat ovat hieman tavallisesta poikkeavat. 💙La 21.3.Keskus auki: 9....
19/03/2026

POIKKEUSAUKIOLOAJAT

Tämän viikon viikonloppuna aukioloajat ovat hieman tavallisesta poikkeavat. 💙

La 21.3.
Keskus auki: 9.00-18.00
Lastenhoito auki: 9.30-13.00

Su 22.3.
Keskus auki: 9.00-18.00
Lastenhoito auki: 10.00-13.15

Ryhmäliikuntatuntien muutokset näet ELIXIA-applikaatiosta. 🏋️

Eilen juostiin vauhdikas ja energinen Running Event 🏃‍♀️ täällä Lielahdessa Nannan ja Jonnan vauhdittamina Euroviisujen...
19/03/2026

Eilen juostiin vauhdikas ja energinen Running Event 🏃‍♀️ täällä Lielahdessa Nannan ja Jonnan vauhdittamina Euroviisujen soidessa taustalla 🎶 !

Tupa oli täynnä, hiki virtasi 💦 ja treenin jälkeen oli onnellisia asiakkaita 😍😍😍 Kiitos kaikille mukana olleille 🤩

Tiesitkö, että Running-tunteja löydät kaikista keskuksistamme? Oletko Sinä jo testannut näitä trendikkäitä juoksutunteja?

JÄSENTARINA 💙Jyri ja Leena ovat pitäneet kuntoaan yllä harjoittelemalla meillä ELIXIA Lielahdessa yhtäjaksoisesti jo 4 v...
16/03/2026

JÄSENTARINA 💙

Jyri ja Leena ovat pitäneet kuntoaan yllä harjoittelemalla meillä ELIXIA Lielahdessa yhtäjaksoisesti jo 4 vuoden ajan!
He ovat osallistuneet yhdessä viikoittain monelle eri ryhmäliikuntatunnille sekä treenanneet säännöllisesti myös kuntosalin puolella.

Tämän kunniaksi jäsenemme halusivat yllättää toisensa ennen yhteistä ryhmäliikuntatuntia kannustavilla viesteillä, joihin oli kirjoitettu tsemppiä ja kiitosta yhteisistä treenihetkistä
-pieni ele, m***a täynnä merkitystä. ❤️

Tällaiset hetket muistuttavat siitä, miten liikunta ei ole vain treeniä, vaan myös yhdessä tekemistä, kannustamista ja ystävyyttä.

Kiitos Jyri ja Leena, että olette osa ELIXIA Lielahden yhteisöä ja inspiroitte muitakin liikkumaan! ✨

Tällaiset hetket tekevät yhteisöstämme erityisen.💙

13/03/2026

Lapsiparkissa huomenna lauantaina vain yksi hoitaja sairastapauksen vuoksi.

Pahoittelemme tilannetta ❤️🧸

12/03/2026

🏃‍♀️‍➡️RUNNING EVENT🏃‍♀️‍➡️

⏰ Keskiviikkona 18.3. klo 18:00-19:30

Luvassa on 90min juoksutreeni juoksumatolla Nannan ja Jonnan kanssa - kaksi osuutta
(45min x 45min). Osallistua voit molempiin, tai halutessasi vain toiseen.

Indoor Running sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille. Ei ole väliä, millä tasolla juoksusi tällä hetkellä on, sillä vauhdista ja treenin intensiteetistä päätät sinä. 🤩

📲Ole nopea ja varaa paikkasi ELIXIA - sovelluksestasi, sillä mattoja on rajoitettu määrä!

✨ JÄSENTARINA ✨Pirkko on vuosien ajan pitänyt itsestään huolta PT:n avustuksella - “En olisi ilman heitä tässä”.👉 Pirkko...
10/03/2026

✨ JÄSENTARINA ✨

Pirkko on vuosien ajan pitänyt itsestään huolta PT:n avustuksella - “En olisi ilman heitä tässä”.

👉 Pirkko on yksi ELIXIA Lielahden jäsenistä, joka on kokenut uskomattoman muutoksen omassa hyvinvoinnissaan. Hän aloitti kuntosaliharrastuksen vuonna 2018, kun kaveri suostutteli hänet ELIXIALLE ja ilmaisella Personal Trainer tapaamisella heräsi halu pitää omasta terveydestä huolta.

Pirkko käy omatoimisesti ulkona pyöräilemässä ja sauvakävelemässä, m***a kaikki kuntosalitreenit hän on tehnyt vain Personal Trainereiden kanssa kahdesti viikossa jo useamman vuoden ajan.

Vuosiin on ehtinyt kertyä kokemusta eri valmentajien kanssa, jotka ovat kaikki auttaneet häntä saavuttamaan tavoitteensa ja kehittymään. Matka ELIXIALLA alkoi Sanna Flinckin kanssa, joka vaihtui Juuliin, kun Sanna jäi äitiyslomalle. Juulin muutettua eri kaupunkiin, vaihtui valmentajaamme Kaisa Jännekseen huhtikuussa 2022 ja alkuvuodesta 2023 valmentajamme Heini Perkiö tuli täydentämään joukkoa. Neljän eri valmentajan kanssa treenaamisesta Pirkko kokee vain positiiviseksi, sillä jokaisella valmentajalla on omat vahvuutensa, jotka täydentävät täydellisesti toisiaan! 🤩

Valmentajat ovat olleet hänen tukensa ja kannustuksensa, jotka ovat pitäneet hänet motivoituneena ja haastaneet liikkeissä. Ilman valmentajaa, hän jättäisi treenejä paljon välistä tai ei yrittäisi loppuun asti 🙏

Pirkon tulokset puhuvat puolestaan. Hän on laihtunut huomattavasti, parantanut kuntoaan ja vahvistanut lihaskuntoaan tavoitteellisesti pitäen tuki-ja liikuntaelimistön kunnosta huolta.

Hän on myös oppinut paljon uutta treenaamisesta ja ravinnosta sekä nauttinut treeneistä, jotka ovat olleet hauskoja ja monipuolisia. Pirkko on ylpeä itsestään ja siitä, mitä hän on saavuttanut. Hän on kiitollinen kaikille valmentajilleen: “En olisi ilman heitä tässä.” ❤️

Pirkko suosittelee lämpimästi muita jäseniä kokeilemaan valmentajan kanssa treenaamista tai ainakin kokeilemaan, koska aina oppii uutta ja treenitkin ovat paljon hauskempia. Jokainen pystyy saamaan omaan hyvinvointiin niin paljon enemmän, kun uskaltaa etsiä ja kokeilla omaa Personal Traineria ELIXIA Lielahdessa.

Päätöksestä ryhtyä treenaamaan Personal Trainerin kanssa kertoo se, että ei kadu päätöstä päivääkään!

Osoite

PahvitehtaanKatu 2
Tampere
33400

Aukioloajat

Maanantai 06:00 - 22:00
Tiistai 06:00 - 22:00
Keskiviikko 06:00 - 22:00
Torstai 06:00 - 22:00
Perjantai 06:00 - 21:00
Lauantai 09:00 - 20:00
Sunnuntai 09:00 - 20:00

Puhelin

+358103099214

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Elixia Lielahti julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria