Kissat-hallin urheilukeskus

Kesän ryhmäliikunnat ☀️

Tulevasta maanantaista lähtien mennään kesän ryhmäliikunta-aikataululla. Kesäaikataulu on voimassa 25.5.-28.6. ja 27.7.-23.8., eli 29.6. - 26.7.

4vk lisäaika lisätään kaikkiin voimassaoleviin ryhmäliikunta- ja yhdistelmäkortteihin.

Huom! Keskiviikon Yin & Yang-jooga poikkeuksellisesti vain 10.6. asti ja jatkuu 5.8.

Asiakaspalvelun aukioloajat samalla ajanjaksolla:
Maanantaisin klo 16-17.30
Tiistaisin 17.15-19.15

Tervetuloa jumpalle 👍

Golfsimulaattori siirtyy kesähinnoitteluun ⛳

Kesäkauden hinta 13€/h voimassa elokuun loppuun saaakka.

Tutustu tilaan ja varaa aikasi peleille osoitteesta: https://urheilukeskus.com/golfsimulaattori/

Tervetuloa peleille 😊

Tiistain ryhmäliikunnat 🤩

Tiistaille pieni muutos, kun Ying & Yang -jooga vaihtui lempeään flowjoogaan. Ohjaajana tunnilla toimii Mia ✨

Tiistaisin aamupäivällä miesten kuntoryhmä jatkuu Pirjo-Liisan ohjauksessa. Illalla on tarjolla Pilatesta ja Crosstrainingia, joissa ohjaajana tutusti Pauliina.

Muistathan ilmoittautua tunneille etukäteen joko portaalissa tai sovelluksessa, voit myös perua osallistumisesi samaa reittiä 📲

Lue lisää tunneista verkkosivuiltamme: urheilukeskus.com/ryhmaliikunta/

Tervetuloa jumpalle 🤸

Tänään se alkaa, kevään ryhmäliikuntakalenteri 🤩

Maanantain tarjonnasta vastaavat tutut ohjaajat, Pauliina ja Pirjo-Liisa, sekä lisäksi ilmajooga siirtyy keskiviikolta maanantaille.

Ilmajoogatunnit koostuvat lempeistä liikkeistä jotka tarjoavat keholle liikkuvuutta, rentoutta ja voimaa. Tunneilla myös tehdään erilaisia hengitysharjoituksia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi ja koko kehon rentouttamiseksi.

Pumppitunnilla treenataan lihaskestävyyttä musiikin tahtiin levytankoa, levypainoja, step-lautaa ja käsipainoja hyödyntäen. Tunnilla tehdään lihaskuntoharjoittelun perusliikkeitä ja painojen määrän voi itse valita oman kuntotasonsa mukaan.

Pilatestunnit ovat myös olleet erittäin suosittuja läpi vuosien. Pilates on kehonhallintamenetelmä joka vahvistaa tukilihaksia, syventää hengitystä sekä parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta. Pilatestuntimme ovat rauhallisia, m***a tehokkaita tunteja, joissa vaihtoehtoja annetaan liikkeisiin helpommasta haastavampaan.

Tervetuloa jumpalle 🤩

PT-yrittäjä - tarjoa palveluitasi Kissat-Hallilla kertamaksulla 👍

Kissat-Hallilla voit jatkossa valmentaa kertamaksulla.

Mikäli haluat käyttää erittäin hyvin varusteltuja tilojamme omien asiakkaidesi valmentamiseen, se on mahdollista kertamaksulla 10€/kpl (sis. alv).

Tarvitset valmentamiseen oman PT-kortin kuntosalille. Voit kysyä lisätietoja keskusvastaava Pauliina Pyymäeltä sähköpostilla osoitteesta [email protected].

💃 HELPPO KUNTOTANSSIKURSSI - VIELÄ MAHTUU🕺

Tule mukaan hyvän mielen kuntotanssitunnille, jossa hiki nousee pintaan ilman vaikeita askelkuvioita. Ohjaajana toimii Johanna Miettinen.

💃 Maanantaisin 12.1. – 9.3. (kahdeksan kertaa, poislukien talviloma 22.2.) klo 17.30- 18.30

⚪ Helppo Kuntotanssi sopii kaikille – et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta, kunhan haluat liikkua musiikin tahdissa ja nauttia energisestä menosta. Tunti sopii niin aloitteleville liikkujille, tanssista tykkääville ja niille, jotka vain haluavat treenata hyvällä fiiliksellä.

🕺Tunnilla yhdistetään helppoja tanssillisia liikkeitä musiikkiin ja tutustutaan useihin tanssilajeihin ilman paineita ja turhaa tekniikkaa. Samalla kohotetaan kuntoa ja ennenkaikkea fiilistä.

🎵Musiikkina soi tuttuja hittejä eri vuosikymmeniltä, jotka varmasti tuovat hymyn huulille.

💰Hinta kurssille on 93€/hlö. Maksu liikuntaedulla, kortilla tai laskulla.

Sitovat ilmoittautumiset 9.1. mennessä verkkosivuiltamme löytyvällä lomakkeella:
www.urheilukeskus.com/kurssit

Tervetuloa kurssille🤩

Kuntonyrkkeilykurssit jatkuvat tammikuussa 🥊

Sunnuntaisin 11.1. – 8.3. (Kahdeksan kertaa, poislukien hiihtoloma 22.2.) klo 15.30 – 17.00 ja 17.15 – 18.45.

Ohjaajana toimii Marko Törmä. Kuntonyrkkeilyharjoitteet kehittävät koordinaatiota ja reaktiokykyä, sekä vetreyttävät niska-hartiaseutua ja jäykkää rintarankaa. Tunneilla kohotetaan myös lihaskuntoa lajinomaisilla harjoitteilla.

Hinta kurssille on 139€/hlö. Maksaa voit kortilla urheilukeskuksella, liikuntaedulla tai laskulla.

Sitovat ilmoittautumiset 8.1. mennessä verkkosivuillamme olevalla lomakkeella, linkki kommenteissa 👇

Tervetuloa 🤗

Kevään ryhmäliikuntakalenteriin lisää joogaa 🧘

⚪ Ilmajooga siirtyy keskiviikolta maanantaille, tunti sisältää jatkossa Ilmajoogan lisäksi myös äänimaljarentoutuksen ilmassa
⚪ Tiistain Yin & Yang -joogatunti muuttuu lempeäksi Flowjoogaksi
⚪ Keskiviikolle tulee uutena tuntina Eeva-Marian vetämänä klo 19.00 Yin & Yang -jooga
⚪ Torstain lihas & kunto -tunti muuttuu voimapumpiksi

Tutustu koko kalenteriin ryhmäliikuntasivulta, linkki kommenteissa.

Muista hyödyntää liikuntaetusi ennen kuin ne vanhentuvat vuodenvaihteessa!

yogini .miettinen

Kiitos ohjaajillemme, jotka viikosta toiseen liikutatte Kissat-Hallin kävijöitä ilolla ja ammattitaidolla 🤗

Kiitos myös kaikille jotka vastasivat kyselyymme, saamme vastauksista arvokasta dataa, jotta voimme jatkossakin kehittää tarjontaamme ja tuntejamme vastaamaan toiveitanne 🤩

Tästä on loistava jatkaa kohti vuotta 2026 - tutustu ryhmäliikuntakalenteriimme vuodelle 2026 verkkosivuiltamme. Linkki kommenteissa 👇