Kuukka Bros

En osallistu maailmancupin toiselle kierrokselle Tsekissä🇨🇿❌

Ensimmäinen kuva on maaliskuun neljänneltä päivältä, jolloin mursin kämmenluuni suunnistaessa Madridissa. Siitä lähtien asiat ovat menneet välillä vähemmän, m***a useimmiten enemmän kehnosti. Kevään murtuman ja muutaman muun pienemmän vaivan saattelemana toukokuun alusta lähtien vaivannut akillesjänteen seudun tulehdus ja kipeytyminen on estänyt juoksuharjoittelun jo lähes kahden kuukauden ajan. Ensi viikolla menen puhdistusoperaatioon, joka tarkoittaa sitä, että kausi on sitä myöten virallisesti paketissa. Toiveissa on, että operaatio auttaa vaivan parantamisessa ja pystyn aloittamaan uuden harjoituskauden terveenä ja normaalissa aikataulussa.

On sanomattakin selvää, että kaikkien kauden tärkeimpien kilpailujen (MM, maailmancup, 10Mila&Jukola) sivuuttaminen tuntuu erittäin pahalta. Kiitos kaikille, jotka ovat tsempanneet näinä vaikeina aikoina.

Neljässä seuraavassa kuvassa mun suosikkihetket tältä kaudelta (toistaiseksi ainakin)

Kuvat: 2&3 Anu Uhotoinen, 5 Marko Kantaneva

Kaupallinen yhteistyö

Mulla on ollut nyt muutaman viikon käytössä Forerunner 55 -juoksukello ja olen eritoten pitänyt sen pienestä koosta (42 x 11,6 mm) ja keveydestä (37g).

Koska kellossa ei ole karttanäyttöä, sitä voi käyttää myös suunnistuskilpailuissa. Forerunner 55 -kellossa on kuitenkin kaikki tarvittavat ominaisuudet kisasuorituksen jälkianalysointiin.

EM-kilpailut 2022✔️🥉

Vaiherikkaat Euroopan mestaruuskilpailut ovat takanapäin. Ensimmäisenä käytiin keskimatkan karsinta, jossa tein kauden isoimman virheeni, n.5 minuuttia. Tuloksena niukka karsiutuminen ja valtava pettymys.

Seuraavan päivän pitkään matkaan sain kuitenkin koottua ajatukset ja tein hyvän suorituksen. Tiukassa kisassa se riitti pronssille ja aivan sanoinkuvaamaton tunne. En oikein vieläkään osaa pukea sanoiksi sitä tunnetta, joka ensimmäisestä henkilökohtaisesta arvokisamitalista sain. Kiitos kaikista onnitteluista, m***a myös kaikesta avusta vuosien varrella mitä olen kymmeniltä huipputyypeiltä!

Kisaviikko päättyi eilen viestiin, jossa sain kunnian aloittaa Suomen ykkösjoukkueen. Mulla oli alkuradalla vaikeuksia enkä pystynyt tuomaan viestiä riittävän hyvissä asemissa vaihtoon. Joukkuekaverit ja juoksivat asiallisesti, m***a arvoviesteissä ei vain saa jäädä jälkeen missään vaiheessa. Tuloksena viime vuodelta erittäin tuttu neljäs sija, joka ei oikein lämmitä. Meillä on kuitenkin potentiaalia, voitontahtoa ja maajoukkueessa runsaasti hyviä viestimiehiä, joten 🇨🇭

Uskomaton viikko.

https://kuukkabros.com/2022/04/11/swedish-league-blekingessa/

Swedish League Blekingessä Viikonloppuna oli huikeat kilpailut Ruotsin Blekingessä. Omaa tasoaan pääsi mittaamaan maailman kärkeen ja samalla sai tuntumaa meille melko tuntemattomaan kiviseen eteläruotsalaiseen maastotyyppii…

Harjoitustalven 27. yöharjoitus vyöllä🔦✔️

6x5min VK mäkivedot w/ 👌🌨️

Maailman korkein soraharju tarjosi jälleen taattua laatua! Köpi K kojootti esitteli mulle viimeisellä vedolla kengänpohjia ja antoi myrskyvaroituksen juuri suunnistuksen hallikauden kynnyksellä, kun viikon päästä kisataan Pohjois-Alentejon suunnistustapaamisessa🤝

.o.meeting

Uusi harjoituskausi on käynnistetty myös voimavalmennuksen ja fysioterapian osalta. Tehokas käynti Fysios fysioterapeuttini Kosti Mäyrän luona:

-käytiin läpi ja kokeiltiin syksyn uusi voimaharjoitusohjelma💪
-testattiin voimaharjoitusta, jolla parannetaan jalkojen lihaskestävyyttä pitkissä alamäissä⛰
-tarkastettiin nilkkojen liikkuvuus ja availtiin oikeaa nilkkaa🦶
-harjoiteltiin venytystä jäykistyneeseen olkapäähän, joka hieman venähti Viestiliigan finaalissa syyskuussa🦾

SM-viestin Suomenmestaruus!

Upea päivä eilen Pyrinnölle! SM-viestissä kultaa sekä naisissa että miehissä.

eli Venlojen ja Jukolan viestien voitto samana vuonna elää edelleen😁

Viimeksi tuplamestaruuden on onnistunut nappaamaan vuonna 1986. Liedon Parma teki saman tempun myös vuonna 1981 ja vuosina 1973, 1971 ja 1952. Tuorein tuplamestari on Paimion Rasti vuodelta 2017!



Edit: lisätty Paimion Rastin tuplamestaruus vuodelta 2017.