19/07/2026
Urheilu opettaa pitkäjänteisyyttä, sinnikkyyttä, suunnitelmallisuutta, m***a myös epäonnistumista. Jos haluaa menestyä, joutuu opettelemaan myös pettymistä. Urheilijana kasvamiseen liittyy se, että oppii käsittelemään negatiivisiakin tunteita.
🌪️Anna tunnekuohun laantua
Hyvä käytös tulee pitää mielessä kisapaikalla ja raivopäiset somepäivitykset kannattaa jättää tekemättä kisapäivänä. Ei kannata syytellä ihmisiä tai olosuhteita: pettymys ei ole kenenkään vika. Tilanteen kannattaa antaa laantua ennen läpikäyntiä, sillä tuonnekuohuissa tulee harvoin tehtyä selväpäisiä analyyseja.
😫Häpeä
Mikäli odotukset eivät täyty, moni kokee tuottaneensa muille pettymyksen.
Häpeän tunne on normaalia: taustalla on tarve olla hyväksytty omassa yhteisössä. Se on hyvä tunnistaa ja hyväksyä. Vaikka lopputulos ei olisi toivottu, niin matka merkitsee yhtä paljon kuin ennenkin: ylä- ja alamäet, onnistumiset, vaikeat hetket, itsensä ylittämiset ja opitut asiat ovat edelleen ihan yhtä tosia.
😖Jatkatko vai jätätkö leikin kesken
Kyky käsitellä tunteita määrittää, tekeekö urheilija pitkän uran vai jättääkö leikin sikseen. Vaikeat tunteet voivat tuntua musertavilta ja jos niitä ei pysty käsittelemään, voi olla henkisesti helpompi ratkaisu jättää kausi tai ura kesken. Tällöin moni kallis oppi jää saamatta. Jos urheilija oppii käsittelemään epämiellyttäviä tunteita, niin jatkossa lopputuloskin voi olla lähempänä toivottua.
🫤Ei vain voittamista
Fysiikkalajeissa vallitsee välittömän menestyksen tarve ja jos ensimmäisissä kilpailussa ei pärjätä, kausi saatetaan jättää kesken tai lopettaa koko laji. On sallittua tavoitella menestystä, m***a se, ettei heti pärjää, ei tarkoita ettei potentiaalia olisi. Kisaamaan ei opi kuin kisaamalla, mikä voi tarkoittaa sitä, että kisataan myös kisoja, joissa voittaminen ei ole realistista. Jokainen kisa on tärkeä oppitunti!
⏳Tuleeko aikani vielä?
Joku voi voittaa aina, joku ei ikinä ja joku monen vuoden yrittämisen jälkeen. Tärkeimpiä ovat kehitys ja matka. Kun ne ovat palkitsevia, jaksaa painaa vuodesta toiseen ja j
