Om Yoga -koulu

Vielä ehdit varata syntymäpäivä, virkistyspäivä, polttaripäivä, -elämyksen kesän lämpimiin päiviin, kun toimit nopeasti tai varataanko syksyn aloitukseen jotain mitä voitte odottaa ilolla. Om Yoga -koululta löydät suosituimmat joogatunnit polttareihin, syntymäpäivän viettoon, tyhy-virkistyksiin tai muuten vain, kun mietit ihanaa virkistävää ja samalla rentouttavaa yhteistä tekemistä omalle porukalle.

Lue lisää verkkosivuiltamme OmYoga.fi > tilaustunnit

💕 Paula ja Om Yoga -koulun tiimi jo vuodesta 2005, Tampere




, yhdessäoloa yhdessä ystävät ystävyys tyhypäivä tykypäivä rentoutuminen virkistyspäivät tekemistä tampere joogaatampereella

Kun etsit jotain hauskaa, ei kilpailuhenkistä, vaan samaan aikaan syvällistä ja iloista ystävyyttä vahvistavaa tekemistä (mukavasti liikunnallinen tai lepäävä vaihtoehto) - tsekkaa OmYoga.fi > tilaustunnit mistä löydät teidän porukalle sopivan virkistävän vaihtoehdon polttareille, tykypäiville tai synttäriden ohjelmanumeroksi Tampereella.

Om Yoga -koulu sijaitsee aivan Tamperee keskustassa juna-aseman, Tampere-talon ja Areenan lähellä, meille on siis myös helppo tulla!

Kysy tarjousta porukan koon, ajankohdan ja keston mukaan - vielä ehdit, aikoja Juhannuksen jälkeen vielä hyvin. Tai aloita syksy odottaen jotain ihanaa oman tapahtuman merkeissä mukana skumppajooga, bissejooga, DreamCloud Yin, äänimalja & gongi rentoutus …

👉OmYoga.fi > tilaustunnit

Pilates toimii ✨
Se on ehkä juuri syy siihen, miksi erilaisia Pilates-nimikkeitä on nykyään ihan valtavasti.

Classical Pilates. Contemporary Pilates. Athletic Pilates. Barre Pilates. Hot Pilates. Reformer. Matto-Pilates. Core Pilates… lista jatkuu 😄

M***a ehkä tärkein kysymys ei olekaan:
“Mikä näistä on se yksi ”oikea” tapa?”

Vaan:
“Mikä tapa saa juuri sut liikkumaan, voimaan paremmin ja pitämään itsestäsi huolta?”

On aika hassua linnoittautua yhden ainoan “oikean” liikuntatyylin taakse, kun ihmiskehot, elämäntilanteet ja tarpeet on täysin erilaisia. 🧡

Yksi kaipaa lempeää liikettä ja hengitystä.
Toinen voimaa ja hikikarpaloita käsivarsilla.
Kolmas haluaa vahvistaa keskivartaloa selkäkipujen vuoksi.
Ja joku rakas kävijämme tarvitsee tunnin, jossa saa hetkeksi unohtaa arjen stressin.

Kaikki nää syyt on yhtä arvokkaita.

Pilateksen hienous on, että sitä voi harjoitella monella tapaa ja kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa, ryhtiä, voimaa ja yhteyttä omaan kehoon.

Pääasia meillä Om Yoga -koululla ei ole koskaan ”täydellinen suoritus” vaikka harjoituksen tekniikkaa opetammekin, jotta saat harjoituksen hyödyt.
Pääasia on, että liikut, hengität ja pidät itsestäsi huolta. 🌿

Om Yoga -koululla saat tutustua erilaisiin tapoihin harjoitella ilman suorituspaineita. Ehkä löydät juuri sen harjoituksen, jonka pariin odotat pääseväsi pian uudelleen. ✨

🤍 Ensikertalaisen tutustumispaketilla pääset kokeilemaan jooga- ja pilatestunteja matalalla kynnyksellä.

Nähdään pian 🧡 Om Yoga -koulun tiimi

👉OmYoga.fi/ensikertalaiselle


Tampereen monipuolisin vuodesta 2005
ihana säännöllinen Pilatesohjaajamme
ihana kun käyt välillä meillä ohjaamassa
pakko merkata sut myös koska tiedän että tunnet samoin - pilates kuuluu kaikille

Kiireisen päivän jälkeen, kun hermosto käy ylikierroksilla, tee tämä maailman lyhyin (m***a tutkitusti toimiva) kolmen hengityksen harjoitus.
Kokeile ja jaa tää vaikka kaverille kenen ajattelisit hyötyvän nopeasta rauhoittavasta ”life hack” hetkestä.
Opetin tän muuten myös tänään yksityistunnilla työporukalle joka varmasti kohtaa työpäivänsä aikana stressiä. Kaipaisiko teidän työporukka kanssa yksinkertaisia ja toimivia tapoja tuoda palautumista päivään?

Mukavaa päivän jatkoa ystävät!
Nähdään pian.
🧡 Paula Om Yoga -koululta

✨You are Magic✨
Jooga on antanut mulle niin paljon. Kuvissa näen ihmisen joka on onnellinen. Se ei ole itsestäänselvyys, eikä tietenkään tasainen polku, minunkin elämässä on vaikeuksia ja on helpompia aikoja. Jooga on mulla läsnä molemmissa. Silloin kun mieli rentoutuu ja olen kosketuksissa Sisäiseen Valoon, arkiminä ja sen huolet jäävät toiseksi. Silloin on läsnä onnellisuutta ja tyytyväisyyttä. Joogahetken ajan arkiminä ja huolet ovat ikäänkuin odottamassa hetken niihin palaamista - sillä en tosiaankaan elä luolassa vailla vastuuta mistään, vaan päinvastoin. Moni huoli tai asia on mun rästitöiden listalla ja siltä listalta ratkaisen haasteita asia kerrallaan, oli ne sitten työasiat tai muut jutut. Sitten taas on aika palata sisäisen onnen ja tyytyväisyyden äärelle tai ainakin antaa sille mahdollisuus. Jooga toimii.

Tän videon ensimmäinen kuva on tekemäni ”You are Magic” keramiikka-alttari. Rakastan luovuutta ja onnellisuus tarkoittaa minulle myös sitä että voin tehdä käsilläni jotain luovaa, savitöitä tai maalata tauluja. Jooga on voimavarani, ei sentään koko elämäni vaikka tärkeä asia onkin. Joogaonnellisuus on erilaista kuin vaikkapa keramiikkaonnellisuus. Vaikea selittää, sun täytyy vaan kokeilla. Anna joogalle mahdollisuus.

Nähdään Onnen äärellä joogatunneilla!
🧡 Paula Om Yoga -koululta

✨ Om Yoga -koulu
📍 Varastokatu 3 B, 33100 Tampere, Finland
🖥 https://omyoga.fi
💌 [email protected]