Ashtanga Yoga Tampere

Hei opiskelija! 📣

Nyt pääset joogaamaan entistä edullisemmin Ashtanga Yoga Tampereella Slice-sovelluksesta löytyvällä erikoistarjouksella:
✨10 kerran kortti vain 80 €✨

Voit ostaa tarjoushintaisen 10 x kortin suoraan varausjärjestelmästämme (linkki biossa). Näytäthän opiskelijakorttisi ohjaajalle ensimmäisellä tunnillasi.

Lisäksi normaali opiskelija-alennus kaikista tunneista ja kursseistamme.

Lämpimästi tervetuloa!🧘‍♂️

_______________________________________________

Hello students! 📣

Now you can enjoy yoga at an even more affordable price at Ashtanga Yoga Tampere with a special offer available in the Slice app:
✨ 10-times pass for only €80 ✨

You can purchase the discounted 10 x pass directly through our booking system (link in bio). Please show your student ID to the instructor at your first class.

In addition, our regular student discount applies to all of our classes and courses.

A warm welcome to join us! 🧘‍♂️

SIVUSTOMME UUDISTUVAT

Uudistamme nettisivujamme parhaimmillaan. Sivujen osoite vaihtuu lähipäivinä muotoon www.ashtangayogatampere.fi. Muutoksen aikana sivujen toimivuudessa voi ilmetä ongelmia.

Tutustu myös uuteen varauskalenteriimme (linkki biossa), jonka kautta tunti- ja kurssimaksut tapahtuvat. Olemme järjestelmän ensimmäiset suomalaiset käyttäjät, joten otamme mielellämme palautetta vastaan sen toimivuudesta.

HUOM! Mikäli sinulla on käyttämättömiä tunteja aikaisemmassa kortissasi, voit käyttää ne loppuun syksyn 2026 aikana. Tällöin sinun ei tarvitse tehdä varausta tunnille.

Matolla nähdään!🧘‍♀️🙏✨

_____________________________________

OUR WEBSITE IS BEING RENEWED

We are currently updating our website. In the coming days, the website address will change to www.ashtangayogatampere.fi. During the transition, there may be occasional issues with the site’s functionality.

Please also check out our new booking calendar (link in bio), through which class and course payments are now made. We are the first users of this system in Finland, so we appreciate any feedback on how well it works.

PLEASE NOTE: If you have unused classes remaining on a previous class card, you may use them until the end of autumn 2026. In that case, you do not need to make a reservation for the class.

See you on the mat! 🧘‍♀️🙏✨

Seuraava astangajoogan aloituskurssimme starttaa torstaina 27.8, vielä ehdit mukaan! 💫🧘‍♀️✨

Suosittelemme aloituskurssin käymistä kaikille, jotka eivät ole ennen harjoitelleet astangajoogaa. Nelituntisen kurssin aikana käydään läpi astangajoogan periaatteita sekä opetellaan lyhyt asanaharjoitus. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita astangajoogaharjoituksesta tai haluavat kerrata aikaisemmin oppimaansa. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille tunneillemme.

Kurssista on valittavissa kaksi eri muotoa: intensiivisempi viikonloppukurssi sekä neljänä peräkkäisenä arki-iltana pidettävä kurssi. Molempia kurssimuotoja järjestetään useampana ajankohtana. Aloituskurssiin sisältyy yhden kuukauden ilmainen kokeilujakso kaikille tunneillemme.

Lisätietoja löydät sivuiltamme (linkit biossa). Tervetuloa! 💜

________________________________________

Our next Ashtanga Yoga Introduction Course starts on Thursday 27.8, there’s still time to join us! 💫🧘‍♀️✨

We recommend this course for anyone who has never practiced Ashtanga yoga before. During the four-hour course, participants will learn the fundamental principles of Ashtanga yoga and a short asana practice. The course is suitable for anyone interested in starting an Ashtanga yoga practice, as well as for those who would like to refresh their previous knowledge. After completing the course, you will be able to attend all of our classes.

There are two course formats to choose from: a more intensive weekend course and a course held on four consecutive weekday evenings. Both formats are offered at several different times throughout the year. The introductory course includes a one-month free trial period, giving you access to all of our classes.

For more information, please visit our website (links in bio). Welcome! 💜

Tervetuloa mukaan Joogayhdistys Aukin porukkaan! Toimintamme uudistuessa joogahdistys jatkaa edelleen tutulla nimellään.

Joogayhdistys Auki vastaa joogakoulumme toiminnasta, ja se on avoin kaikille kiinnostuneille jäsenmaksua (25€) vastaan.

Jäsenenä sinulla on mahdollisuus säilyttää omaa joogamattoa salilla, osallistua omatoimiharjoituksiin sekä päästä vaikuttamaan joogasalin toimintaan yhteisöllisessä joogaporukassa.

Lisätietoja ja jäsenmaksun maksuohjeet löydät sivuiltamme (linkki biossa).
_________________________________________

Welcome to Joogayhdistys Auki! Our yoga association will continue operating under its familiar name.

Joogayhdistys Auki oversees the activities of our yoga school and is open to anyone interested in joining for an annual membership fee (25€).

As a member, you can store your yoga mat at the shala, participate in self-guided practice sessions and
help to shape the activities and development of the yoga school as part of our yoga community.

For more information and instructions on how to pay the membership fee, please visit our website (link in bio).

Viikkotuntimme käynnistyvät uusissa tiloissamme entistä laajemmalla tarjonnalla avajaisten jälkeen maanantaina 17.8.2026.

Mysoren, sovelletun astangan ja iyengarjoogan lisäksi uutena mukana ovat perjantai-illan yinjoogatunti sekä
astangajoogan puolikas ykkössarja maanantai- ja keskiviikkoiltaisin.

Lisätietoja tunti- ja kurssitarjonnasta sekä uudistetusta toiminnastamme löydät nettisivuiltamme! (linkki biossa)

Lisäksi sinun on mahdollista tulla tutustumaan toimintaamme ilmaisilla ja kaikille avoimilla tunneilla avajaislauantaina 15.8.

Tervetuloa! ☀️

_______________________________________

Our weekly classes will begin in our new premises with an even wider schedule on Monday 17.8. 2026.

In addition to Mysore, adapted ashtanga, and iyengar yoga, we are excited to introduce a new Friday evening yin yoga class, as well as half primary series astanga classes on Monday and Wednesday evenings.

Find more information about our classes, courses, and renewed program on our website (link in bio).

You can also come and get to know us at our opening event on Saturday 15.8, in which we offer free yoga classes open to everyone.

Welcome! ☀️

TERVETULOA AVAJAISIIN!

Juhlistamme uudistettua toimintaamme lauantaina 15.8.2026 avajaisten merkeissä vasta remontoiduissa uusissa tiloissamme osoitteessa Tammelan puistokatu 14-16.

Avajaiset koostuvat kaikille avoimista ilmaisista joogatunneista, uudistetun toiminnan esittelystä sekä illan puutarhajuhlista Petsamossa. Voit osallistua mihin tahansa osuuksiin tai vaikka koko päiväksi. Aikaisempaa kokemusta joogasta tarvitse olla!

Avajaisten aikataulu:

9.00–11.00 aamumysore — Frank & Lotta

11.00–11.30 uudistetun toiminnan esittely & aamupalasmoothie-tarjoilu

11.30–13.00 astangan puolikas ykkössarja — Lotta

13.00–14.00 joogaa stressin säätelyyn — Frank

14.00–15.30 sovellettu astanga — Frank

15.30–16.30 yinjooga — Venla

17.00–> puutarhajuhlat Petsamossa (Pylsynkatu 6)

Illan vapaamuotoiset puutarhajuhlat pidetään nyyttikestiperiaatteella, m***a osallistuminen ei luonnollisestikaan edellytä tarjoiltavien tuomista. Illan päätteeksi on mahdollista lähteä myös uimaan, joten otathan halutessasi myös uimavarusteet mukaan.

P.S. Tilojen lisäksi uudeksi nimeksemme valikoitui Ashtanga Yoga Tampere, jonka uudet nettisivut ja tiedotuskanavat julkaistaan syksyn aikana.

Lisätietoja muutoksista päivitetään toistaiseksi tämän hetkisille sivustoillemme.

Avajaisissa nähdään!☀️

JOOGAA STRESSIN SÄÄTELYYN

13.4. – 18.5.2026 maanantaisin klo 19.30-20.30

Tällä kuuden viikon kurssilla jokainen voi joogata omasta lähtökohdastaan ja tutustua omaan kehoonsa. Tavoitteena on syventää kehotietoisuutta, oppia hermostoa rauhoittavia ja aktivoivia säätelytapoja sekä tutustua omaan hengitykseen – sen rytmiin, vapauteen ja viisauteen. Ohjaajana joogaopettaja Frank Kappas.

Frank ohjaa traumasovelletun joogamenetelmän (TAY) harjoituksia. Tunnin aikana vuorottelevat liike, tasapaino, hengitys ja hiljentyminen – lempeä virta, joka tukee läsnäoloa ja palautumista. Harjoitukset ohjataan antaen jokaiselle sopivia vaihtoehtoja.

Tunti on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita vahvistamaan keho-mieli-yhteyttään. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta – uteliaisuus, avoimuus ja halu pysähtyä oman itsesi äärelle riittää.

Hinta: 80/60e

Ilmoittautuminen: https://www.varaaheti.fi/aukijoogakoulu/fi

Tule joogaamaan Aukille arkiaamuisin!

Maanantaisin ja perjantaisin on mahdollisuus tehdä omaa harjoitusta 6.30-8.30. Tiistai-torstaiaamuisin Frankin mysoretunnit jatkuvat edelleen.

Kuvassa Aukin joogeja viime viikon mysoretunnilta. ☀️

Aamumysoret puoleen hintaan. Muistathan varata paikan varauskalenterista: https://www.varaaheti.fi/aukijoogakoulu/fi/

Nähdään joogassa! 😊

Astangajoogaretriitti Karpathoksen saarella 16.9.-22.9.2026

Frank Kappas ja Elena Eleftheriadi ohjaavat tunnit Karpathoksen kaupungin keskustassa.

Joogaohjauksen hinta on 240e, johon sisältyy 7 aamuharjoitusta ja 5 iltaharjoitusta. Lauantaina on vaelluspäivä.

Aamuharjoitus:
7.00-9.00 mysore
9.00-10.30 ohjattu harjoitus

Iltaharjoitus:
18.30-20.00 syventävä
20.00-20.30 meditaatio

Apollo-matkoilta ( www.apollomatkat.fi ) voi varata suorat lennot ja majoituksen, tai muualta omatoimisesti.

Seuraavalla viikolla 22.9.-29.9. Frank Kappasin ja Linda Taakalan retriitti samassa paikassa.

Kaikki kurssiin liittyvät kysymykset ja ilmoittautumiset:
Maarit Karilo: [email protected]

Kevään päivitetty aikataulu löytyy nyt varauskalenterista: https://www.varaaheti.fi/aukijoogakoulu/fi

Jarnon iyengartunnit jatkuvat maanantaisin ja perjantaiaamuihin on lisätty Frankin sovellettu astangatunti.

Nähdään joogassa! ✨