GOGO Express Tampere

PT Pyry täällä, moro!

Mulla on yli 20 vuoden kokemus salitreenamisesta, oon liikuntatieteiden maisteri, liikuntaneuvoja ja sertifioitu personal trainer 🔥

Mun vahvuudet ohjaajana on monipuolinen lämmittely, positiivinen kannustaminen ja palautteen antaminen. Omaa erityisosaamista salilla on voimaharjoittelu, kiinteytys, ponnistusvoiman kehittäminen ja (yhdenkin käden) leuanveto.

Erityisesti vasta-alkajien, m***a myös muiden ohjaaminen on mun intohimo, ja haluan saada sulle samanlaisen liikunnallisen kipinän kuin mitä mulla on!

Salin lisäksi oon harrastanut koripalloa ja futsalia, ja edelleen pelaan jalkapalloa kesällä ja salibandyä syksystä alkaen.

Ota matalalla kynnyksellä yhteyttä, mikäli oot treenikaveria ja personal traineria vailla tai tulee kysyttävää!

Muhun saa yhteyden sähköpostilla osoitteesta [email protected], Instagramissa tai varaamalla ajan GOGO Express -sovelluksessa tai jättämällä respaan yhteydenottopyynnön. Teen ohjauksia Linnainmaalla senä Kangasallakin 💪🏼😎

Tänään Arenan kuntosalilla kuvattiin treenivideoita ja mainosmateriaalia ihan mielettömän hyvällä fiiliksellä! 🤩🙌🏼

Ei malteta odottaa, että pääsette näkemään mitä kaikkee tänään saatiin kuvattua 🔥

Kenelle kuntosali sopii?
Lyhyesti: ihan kaikille 💙

✔️ Kiireisille
✔️ Istumatyöläisille
✔️ Kuntoutujille
✔️ Aloittelijoille
✔️ Kokeneille treenaajille

Kuntosali ei oo vaan tietyn tasoisille tai tietyn näköisille. Se on paikka, jossa jokainen voi vahvistaa kehoaan omaan tahtiin ja omista lähtökohdistaan! 🔥

Kesäkuu on startannut ja treenit kovenevat! 💪🏼 Tässä treeni k-kirjaimella alkavista liikkeistä:

1️⃣ Kulmasoutu
2️⃣ Kylkilankku
3️⃣ Kohautukset
4️⃣ Kyykky

Löytyykö joku näistä liikkeistä jo sun treeniohjelmasta?

Nousujohteinen treenaaminen on loppujen lopuks aika yksinkertaista! 💥

Yks toisto enemmän, vähän lisää painoa, parempi kontrolli liikkeessä tai joskus ihan vaan se, että sama treeni tuntuu helpommalta kun ennen!

Harvoin kaikki treenit on täydellisiä, m***a kun perusduuni jatkuu tasasesti, tuloksia tulee väkisinkin 🔥

3 yleisintä syytä lopettaa kuntosalijäsenyys ja meidän ratkaisut niihin!

Suurin osa ihmisistä ei irtisano kuntosalijäsenyyttä siksi, etteivät he haluaisi olla hyvässä kunnossa. Elämä on täynnä kiireitä, muuttuvia tilanteita ja arjen haasteita, jotka voivat saada miettimään jäsenyyden lopettamista.

Yksi väliin jäänyt treeni muuttuu kahdeksi. Sitten kolmeksi.
Ja lopulta tuntuu helpommalta lopettaa kuin aloittaa uudelleen.

Kun kysymme asiakkailtamme syitä jäsenyyden irtisanomiselle, kolme nousee yli muiden:

1️⃣ Ei ole aikaa
2️⃣ Ei tule käytyä / ei motivaatiota
3️⃣ Muutto

Nämä ovat yleisiä ja ymmärrettäviä syitä. M***a samalla haluamme tarjota ratkaisuja, jotta sinun ei tarvitse luopua hyvinvoinnistasi ja liikunnan tuomasta hyvästä olosta.

Jatka lukemista nettisivuiltamme Uutiset & artikkelit -välilehdeltä! 🔥

Miksi et näe heti tuloksia?

Tuloksia ei synny, jos et astu ovesta sisään.
Kehitys vaatii aikaa, toistoja ja kärsivällisyyttä, eikä tekosyitä 🤝🏼

Kun samat painot alkaa tuntua kevyemmiltä ja pystyt lisäämään kuormaa, kehitystä tapahtuu. Vaikka sitä ei heti näkisi peilistä 💪🏼🔥