Pro Osteo - Terveyden hyväksi

❤️❤️ kiitos palautteesta!

Kiitos❤️ Olen kyllä unelmieni ammatissa ja haluan kehittyä päivä päivältä paremmaksi. Tällä viikolla Tuusulassa Morphokinetics in Practice-kurssilla ja ensi viikolla Tanskaan hevosten hoitamiseen liittyvään koulutukseen.

Kiitos palautteesta❤️
Ilo on minun puolellani saadessani auttaa teitä ja eläinystäviänne matkanne varrella!❤️

Tein sen! Mahtava koulutus takana ja taas paljon lisää ymmärrystä eläinten ja ihmisten (hengityksen) kanssa työskentelyyn ❤️💪🏻

Suuri kiitos ihana ryhmämme ja erityisesti Sanni | Breathing Unlimited Sanni ❤️ja apuope Hilkka K. | Hengitysvalmennus | Yin jooga | Jooga nidra 🌸

Vestibulaarijärjestelmä, pikkuaivot, autonominen hermosto, hengitys… ❤️

Niin inspiroivaa taas kerran!

Välissä huomenna työpäivä ja loppuviikko hevososteopatian opiskelua! Love my job❤️

Suurkiitokset Mika Kivistölle jälleen koulutuksen organisoinnista!

Oli mahtavaa luennoida isolle yleisölle otsikolla Hevosen taipuminen - Tavoitteena terve tapa liikkua yhdessä kanssa!❤️

Tästä tärkeästä aiheesta kuulette varmasti vielä lisää ja toivottavasti tämä oli ensimmäinen meidän monesta tulevasta luennosta yhdessä.

Kiitos ja yleisö, joka oli paikalla! ❤️❤️

Mary Wanlessin klinikkaa seuraamassa eilen ja tänään. Mahtava nähdä miten hevoset vastaavat heti pieneltäkin tuntuvaan muutokseen ratsastajan asennossa ja kehossa. Todellakin voimme auttaa hevosia pysymään terveempinä panostamalla istunnan biomekaniikkaan.

Tästä lisää huomenna mun ja Ninan luennolla klo 10.00! 😍😍

Inspiroituneena aiheesta olen jatkanut hengityksen tarkastelua eri
näkökulmista. Aloittamani hengitysvalmentajan koulutus tulee varmasti syventämään ymmärrystäni entisestään niin eläinten kuin ihmistenkin elimistön toiminnan hahmottamisessa, ja siten toivon oppivani auttamaan
heitä entistäkin paremmin.

Hengitys ei tietenkään ainoastaan heijastele elimistön fysiologisia ja
kemiallisia prosesseja, vaan kertoo myös hyvin paljon elimistön
henkisestä, fyysisestä ja psykologisesta kuormittuneisuudesta. Toisaalta
hengityksen kanssa työskentely ja esimerkiksi siihen yhdistetty liike
voi olla yksi väylä eri syistä kuormittuneen elimistön
tasapainottamiseen.

Elimistön eri järjestelmät ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään ja esimerkiksi hengityksen rytmittäminen tietyllä tavalla voi tasapainottaa elimistön eri järjestelmien synkroniaa. Toisaalta hengitys voi olla hyvin voimakas metodi, ja siksi erityisesti haastavissa tilanteissa (esim. traumatausta, voimakas yli-tai alivirittyneisyys) on hyvä aloittaa harjoittelu lempeästi ennen varsinaisia hengityksen
tietoiseen säätelyyn liittyviä harjoitteita. Valmistavat lempeät
harjoitteet voivat olla esimerkiksi tasapainoilua, pallon heittelyä,
hyppimistä, ravistelua ja taputtelua.

Tasapainoinen hengitys liittyy vahvasti myös siihen liittyvien
anatomisten rakenteiden toimintaan. Näihin kuuluvat mm. rintakehän rakenteet, kuten kylkiluut, rintalasta, selkäranka, vatsan alueen pehmytkudokset, kieli, kaulan ja leuan alue, palleaa tietenkään unohtamatta. Kyseisiä rakenteita voit itse hoitaa liikkeellä, varsinkin rangan kiertosuunnan liikkuvuutta ylläpitämällä, m***a myös esimerkiksi kehon manuallisesta käsittelystä voi olla apua.

Kuulumisia osa 2.

Hengitys ei tietenkään ainoastaan heijastele elimistön fysiologisia ja kemiallisia prosesseja, vaan kertoo myös hyvin paljon elimistön henkisestä, fyysisestä ja psykologisesta kuormittuneisuudesta. Toisaalta hengityksen kanssa työskentely ja esimerkiksi siihen yhdistetty liike voi olla yksi väylä eri syistä kuormittuneen elimistön tasapainottamiseen.

Elimistön eri järjestelmät ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään ja esimerkiksi hengityksen rytmittäminen tietyllä tavalla voi tasapainottaa elimistön eri järjestelmien synkroniaa. Toisaalta hengitys voi olla hyvin voimakas metodi, ja siksi erityisesti haastavissa tilanteissa (esim. traumatausta, voimakas yli-tai alivirittyneisyys) on hyvä aloittaa harjoittelu lempeästi ennen varsinaisia hengityksen tietoiseen säätelyyn liittyviä harjoitteita. Valmistavat lempeät harjoitteet voivat olla esimerkiksi tasapainoilua, pallon heittelyä, hyppimistä, ravistelua ja taputtelua.

Tasapainoinen hengitys liittyy vahvasti myös siihen liittyvien anatomisten rakenteiden toimintaan. Näihin kuuluvat mm. rintakehän rakenteet, kuten kylkiluut, rintalasta, selkäranka, vatsan alueen pehmytkudokset, kieli, kaulan ja leuan alue, palleaa tietenkään unohtamatta. Kyseisiä rakenteita voit itse hoitaa liikkeellä, varsinkin rangan kiertosuunnan liikkuvuutta ylläpitämällä, m***a myös esimerkiksi kehon manuaalisesta käsittelystä voi olla apua.

Tahdosta riippumattoman, eli autonomisen hermoston yksi tunnetuimmista hermoista on vagus- eli kiertäjähermo, joka osallistuu merkittävästi myös
hengityksen säätelyyn.
Kiertäjähermolla on useita hermopäätteitä hengityselimistön kudoksissa, jotka aistivat mm. erisuuntaisia kudokseen kohdistuvia venyttäviä voimia sekä
kemiallisia, esimerkiksi tulehdustilaan liittyviä muutoksia. Autonomisen hermoston tila vaikuttaa siten olennaisesti levonaikaisen hengitysmallin valintaan.

On todettu, että ihmisillä hengitykseen liittyvät toimintahäiriöt ovat suhteellisen yleisiä aikuisväestössä. Näiden toimintahäiriöiden taustalla on yleensä fysiologisia, biomekaanisia tai psykologisia syitä, tai näiden yhdistelmiä. Kuitenkaan
eläimillä kyseistä ilmiötä ei ole juuri lainkaan tutkittu. Mahdollisten uusien terapiamuotojen löytämiseksi olisi tärkeää selvittää hengitykseen liittyvien toimintahäiriöiden esiintyvyyttä myös hevosilla ja koirilla.