Mimigo

18/10/2026

Kommentoi RAVINTO, niin kerron miten saat ohjelmani käyttöösi.

16/10/2026

10/10/2026

🫶🏻✨

03/10/2026

Uusi nimi, uusi logo…

26/09/2026

Kommentoi NAINEN, niin kerron miten saat 6vkon valmennuksen käyttöösi 🩷

24/09/2026

Heiiii kaikki 🩷
Halusin jälleen kerran mainita, että MINÄ en ole FITNESS-kisaajien valmentaja.

Mun omat urheilut on aina ollut vaan mun oma harrastus. Tämä harrastus toki tukee mun omaa osaamista ja työtä, m***a en vaadi asiakkaita olemaan Fitnesskisa kunnossa tai treenaamaan tai syömään kuin Fitnesskisaaja 😁

Fitness on alunperin kuitenkin lähtöisin juuri siitä, että ihmiset ovat pitäneet itsestään ravinnon ja treenin laittaa hyvää huolta ja se on koskenut kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Sellaisena sen itse nään edelleen ja suht samalla tavalla voi jokainen syödä!! Se on terveellinen tapa elää, m***a itse kisaprepin vikat kuukaudet on hieman tiukemmat, m***a senkin voi tehdä järkevästi ja terveys edellä!!

Fitness kisaaminen niinkuin ihan ”normaali” painonpudotuskin tai kunnon kohotus tai uusien parempien rutiinien opettelu on PITKÄ MATKA eikä hosuen tule hyvää.

Kaikki mihin keskityt menee eteenpäin ja pääset tavoitteisiisi jos oikein haluat ❣️

Tänään pääsen yhteen Podiin vieraaksi puhumaan mun rakkaudesta Fitness lajeihin ja siitä miksi ja miten 😅

TULEEKO musta joskus Fitnessvalkkua? Se jääköön mietintämyssyyn vielä vuosiksi 😅

Tällä hetkellä nautin täysillä valmennettavana olemisesta , koska siitä opin myös itse ja pääsen ikäänkuin kokemaan myös asiakkaan roolia joka on taas tärkeää omassa työssä. 25v kun on tehnyt samaa, niin itseä on silti edelleen tärkeää kehittää!

Eipä muuta ❣️

23/09/2026

Kommentoi MUUTOS jos haluat saada ohjelmat joilla saat tuloksia ilman jatkuvaa nälkää ja uudelleen aloittamista tai tuntikausien treenejä ❣️

18/09/2026

Jos haluat nähdä, miten rakentaisin tämän käytännössä +40-vuotiaalle treenaavalle naiselle, kommentoi KESKIVARTALO 👇
Niin kerron miten saat ohjelmani käyttöösi.