01/10/2026
Säännöllinen kuntosali- ja voimaharjoittelu parantaa lihasvoimaa, tasapainoa ja liikkumiskykyä sekä auttaa ehkäisemään toimintakyvyn heikkenemistä.💪
Liikunta usein tukee mielialaa ja koettua elämänlaatua.
Yhdessä harjoitteleminen tarjoaa myös mahdollisuuden mukaviin kohtaamisiin ja rentoihin rupatteluhetkiin.😊
Kuntosali- ja voimaharjoitteluun panostaminen on siis panostamista kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.❤️
Olemme iloisia yhteistyöstä Turku Liikkeelle,
jonka avulla voimme edistää ikääntyneiden mahdollisuuksia liikkua, vahvistua ja pysyä aktiivisina!
Tostaisin klo 10.15-11.45 fysioterapeutti Hannele ja liikuntaneuvojaopiskelija Eevi ohjaavat ja neuvovat senioreiden kuntosaliharjoittelua Pansion kuntosalilla.
Tervetuloa!🧡