OGT on helposti lähestyttävä kuntosali, joka tarjoaa monipuoliset fyysisen ja psyykkisen valmennuksen palvelut kaikille yksityisistä yrityksiin.
Laadukkaat välineet, ammattitaitoiset valmentajat, rento ilmapiiri ja viihtyisä harjoitteluympäristö!
31/01/2023
Aika kiittää ja kumartaa!
On ollut hieno reissu ja paljon on mahtunut matkan varrelle. Tästä jää hienot muistot pitkäksi aikaa. Nyt on kuitenkin aika kääntää sivua ja katsoa tulevaisuuteen. Erityiskiitos tietysti asiakkaille ja muille tukijoille🙏🏻
⭐️OGT 05/2020 - 01/2023⭐️
01/08/2022
Etsin riveihini 1-2 valmennusyrittäjää OGT:n uudelle studiosalille, joka avaa ovensa ensi viikolla! Tässä jos jossain on vasta aloittelevalle, m***a nälkäiselle valmentajalle tai kokeneemmalle konkarille loistopaikka, jossa valmentaa asiakkaitaan.
Lue lisää rekryilmoituksesta ja laita viestiä, jos koet sopivasi porukkaan. Saa myös vinkata eteenpäin!
📲 Klikkaa ilmoitukseen bion linkistä tai www.ogt.fi/rekrytointi
09/07/2022
TIEDOTE ASIAKKAILLE📢
OGT Valmennuskeskus muuttaa uusiin toimitiloihin heinä-elokuun vaihteessa. Toiminta jatkuu niinikään Skanssin alueella ja palvelut tulevat pysymään samoina yksityissalia, pienryhmävalmennuksia sekä yksilövalmennuksia lukien ja ehkä keksitään jotain uuttakin🔮🤔
8.8 siis avautuu OGT-sali uusiin toimitiloihin. Tiiviimpänä, m***a yhtä kattavana kuin ennenkin. Tietoa uuden salin valmistumisesta, tarkemmista koordinaateista yms rupee tippumaan kuun vaihteessa kun saan tilan haltuuni. Samalla avataan taas varauskalenteri sekä muut palvelut käyttöön😊 Pysykää siis jengi kuulolla!
Ps. Mikäli sulla on idea palvelua tai tuotetta koskien minkä voisi tuoda uutena valikoimiin, niin iske rohkeasti viestiä täällä😎
Kiittäen,
Santeri
19/01/2022
ASIAKASPALAUTE 💎
Marjut sai tärkeitä oivalluksia ja huikeaa kehitystä, kun kalenteriin lyötiin kaksi pienryhmätreeniä viikossa OGT:lla.
Olisiko sun laittaa seuraava vaihde silmään? Laita viestiä tilanteesta ja tarpeista, niin etsitään siihen paras mahdollinen ratkaisu 🙌🏻
www.ogt.fi
08/01/2022
🏋🏼♀️ VUOKRAA KUNTOSALI YKSITYISKÄYTTÖÖN
Tykästyitkö omatoimiharjoitteluun privaattisalilla? Se on meidän kauttamme edelleen mahdollista👇🏻
KLIKKAA VARAUSKALENTERIIN
www.ogt.fi/tuote/kuntosalin-vuokraus/
➡️ Yhden varauksen kesto 60min, hinta 10€
➡️ Varauksia max 2h/hlö/vuorokausi
➡️ Mukaan saa ottaa max 2hlö itsesi lisäksi jotka kuuluvat omaan perhe- tai yksityiselämän piiriin
Nähdään treenillä!
06/01/2022
ETSITÄÄN HARJOITUSASIAKASTA MAKSUTTOMAAN VALMENNUKSEEN!
Olen Essi, 22-vuotias toisen vuoden liikuntaneuvojaopiskelija Kisakallion Urheiluopistolta.
Suoritan yksilöllisen liikunnan ohjaamisen harjoittelua OGT:lla keväällä 2022 ja etsin 1-2 harjoitusasiakasta valmennukseeni.
Aikaisempaa valmennuskokemusta minulla on pienryhmien valmennuksesta ja omaa lajitaustaa löytyy lukkopainin sekä voimaharjoittelun parista.
Etsin harjoitusasiakkaaksi perustervettä työikäistä, jolla ei juuri ole aikaisempaa liikuntataustaa tai joka on vasta palaamassa liikunnan pariin pitkän tauon jälkeen.
Valmennus alkaa viikolla 3 tai 4 ja asiakkaan tulee sitoutua valmennukseen 3 kuukauden ajaksi. Asiakkaan tulee antaa myös suostumus valo- ja videokuvaukseen opiskelukäyttöä varten.
Asiakkuus on MAKSUTON ja sisältää
➡️ 10 henkilökohtaista tapaamista
➡️ Alku-ja lopputestit
➡️ Henkilökohtaiset ravitsemus- ja liikuntaohjelmat
➡️ Henkilökohtaista elintapaohjausta
➡️ Valmentajan etätuen erikseen sovitulla tavalla
📲 Mikäli kiinnostuit, niin laita hakemuksesi sähköpostilla osoitteeseen [email protected].
❗️Kerrothan hakemuksessa omasta liikuntataustastasi, tavoitteistasi ja arkesi sisällöstä.
23/12/2021
OGT toivottaa mitä parhainta joulun aikaa, lepoa ja rauhaa teille kaikille siellä ruudun toisella puolella ✨
Välipäiville mahtuu vielä muutamat treenit ja sen jälkeen tammikuun alusta jatketaan taas normiarkea! 📈
14/12/2021
Anni & hiomassa penkkipunnerruksen tekniikkaa ja rakentamassa vahvempaa ylävartaloa! 💪🏼
Jos sä tarvitset apua sun oman suorituskyvyn parantamiseen, niin laita viestiä!
Meillä valmennuskonsultaatio on aina täysin ilmainen eikä sido mihinkään - pääset maksutta tutustumaan saliin ja valmentaja auttaa sua löytämään just sulle parhaan ratkasun 👊🏼
OGT:lta löydät ammattilaiset mm. voimaharjoitteluun, fysiikkavalmennukseen, liikkuvuusharjoitteluun, fysioterapiaan, kivun kanssa harjoitteluun & elämäntapamuutoksiin.
14/12/2021
Vieläkö sulla odottelee käyttämättömiä liikuntaetuja takataskussa? Älä unohda hyödyntää niitä ennen vuoden vaihtumista!
OGT:lla voit maksaa palveluista myös Smartumilla, Eazybreakilla, Edenredillä ja ePassilla. 🙌🏻
➡️ MAKSA NYT - KÄYTÄ ENSI VUONNA
Vaikka olisit aloittamassa treenit vasta tammikuussa, voit silti hyödyntää tämän vuoden etusi valmennuksen maksamiseen.
📲 Lisätietoja yksityisviestillä tai [email protected]
20/11/2021
OGT X SANNA ELONEN💥
Uusi ammattilainen saapuu taloon ja laittaa käyntiin 7.12. kaksi kovaa kurssia sekä workshop-päivän 27.11.!
➡️ Leuanvetokoulu (www.ogt.fi/leuanvetokoulu)
➡️ Kyykkyklinikka (www.ogt.fi/kyykkyklinikka)
Kurssit kestävät 10 viikkoa ja pitävät sisällään 12 yhteistreenit OGT:lla.
Mikäli tavoitteenasi on kovemmat leuanvetotulokset tai syvempi ja vahvempi kyykky, niin nappaa oma paikka kiinni äkkiä. Tarkemmat treenipäivät ja ilmoittautumisen löydät linkkien takaa.
🏋🏼♀️ KOLMEN WORKSHOPIN TREENIPÄIVÄ
Hae vauhtia harjoitteluun jo marraskuun puolella, kun Sanna vetää la 27.11. klo 12-15 treenipäivän, joka pitää sisällään kolme 45min mittaista workshoppia aiheista Leuanveto, Kyykky & Liikkuvuus.
Paikkoja treenipäivään on rajoitetusti ja sellainen irtoaa OGT:n verkkokaupasta (www.ogt.fi/kauppa) vain 15€/hlö hintaan!
Lue lisää Sannasta:
”Olen liikunta-alan ammattilainen yli 15 vuoden takaa ja toiminut sen aikana useissa eri rooleissa: projektipäällikkönä, ohjaajana, valmentajana, sekä yrittäjänä. Olen peruskoulutukseltani liikunnanohjaaja AMK ja palomies-ensihoitaja sekä tämän lisäksi takana on liuta syventäviä tutkintoja liikunta-alalta, joka ehkä kertoo loputtomasta halusta oppia lisää ja ymmärtää ihmistä kokonaisvaltaisemmin. Tutkintojeni määrä kasvaa yhdellä lisää valmistuessani fysioterapeutiksi tuota pikaa.
Liikunta-alalta löytyy lisäksi kilpailu- ja esiintymistaustaa ja olen tottunut haastamaan itseäni ammatillisesti esimerkiksi palomiesurallani. Olen ohjannut monen tasoisia ryhmiä lapsista urheilijoihin, ja tällä hetkellä vaikutan enemmän yksilö- ja ryhmävalmennuksessa. Suuri intohimoni on selvittää syy-seurausten välistä yhteyttä sekä hakea ongelmatilanteisiin ratkaisuja asiakkaan elämänlaadun parantamiseksi.
Vahvuuksiini kuuluu mm. voimantuoton lisäämiseen liittyvät seikat, lihaksen hermottaminen, lihasepätasapainon tasapainottaminen, stressinhallinta, elämäntapamuutokset, kehonpainoharjoitteet sekä liikkuvuuden lisääminen.”