18/10/2026
Aina ei ehdi treenata niin montaa kertaa kuin oli suunnitellut. Joskus treeni jää väliin, arki menee suunnitelmien edelle tai energiaa ei yksinkertaisesti riitä kaikkeen.
Kehitys ei vaadi täydellisiä treeniviikkoja, vaan sitä, että tekeminen jatkuu pitkällä aikavälillä. Jos treenaat kaksi kertaa viikossa, se tekee jo 104 treeniä vuodessa. 💪🏻 Se on aika paljon, kun miettii, miten pienistä yksittäisistä teoista se lopulta koostuu.
Säännöllisyydestä on myös helpompi pitää kiinni, kun treenaaminen ei vaadi jatkuvaa suunnittelua tai motivaation etsimistä. Siksi meillä FNX:llä treenit on suunniteltu valmiiksi, valmentaja on aina paikalla ja tuttu porukka tekee treeneihin lähtemisestä vähän helpompaa. ❤️
Tärkeintä on löytää omaan arkeen sopiva treenirytmi, jota pystyy ylläpitämään myös silloin, kun elämä ei mene ihan suunnitelmien mukaan. Yksi väliin jäänyt treeni ei ratkaise mitään. Se, mitä teet viikosta toiseen, ratkaisee paljon enemmän.
