GOGO Express Turku

07/10/2026

Uups..😂🤭

02/10/2026

10 vuotta täynnä treeniä, yhteisiä hetkiä ja mahtavaa porukkaa! 🥳

Juhlimme Länsikeskuksen salin 10-vuotissynttäreitä yhdessä! Päivän ohjelmassa oli tietenkin kakkua, muita herkkuja ja kahvia sekä ennen kaikkea hyvä meininki 🔥

Iso kiitos kaikille, jotka olette olleet mukana näiden vuosien aikana! Tästä on hyvä jatkaa kohti seuraavaa kymmentä 😎💪🏼

24/09/2026

Nää asiat saatat huomata, kun alat treenata säännöllisesti 👀

▪️Portaat ei enää hengästytä samalla tavalla
▪️Arjessa riittää enemmän energiaa
▪️Liikkuvuus ja kehonhallinta kehittyy
▪️Kauppakassit ja muut arjen askareet tuntuu kevyemmiltä
▪️Oma keho tuntuu vahvemmalta

Minkä näistä oot huomannu omassa arjessa? 👇🏼

14/09/2026

10/09/2026

Syksy = uudet treenitavoitteet?

Syksyllä on helppo innostua ja laittaa koko treenirutiini uusiksi. Uus treeniohjelma, uus ruokavalio ja treeniä viisi kertaa viikossa… 😳

Meidän PT listasi yleisimmät kompastuskivet, jotka voi hidastaa treenituloksia:

👉🏼 Liikaa muutoksia kerralla
👉🏼 Treeni- tai ruokavaliosuunnitelmassa ei pysytä
👉🏼 Suunnitelma puuttuu kokonaan
👉🏼 Ohjelmaa vaihdetaan liian nopeasti, jos tuloksia ei näy heti
👉🏼 Ei ymmärretä, miksi, mitä ja milloin tehdään
👉🏼 Apua ei uskalleta pyytää

Tärkeintä on löytää se treenirutiini, jota pystyy oikeasti noudattamaan myös silloin, kun arki tuntuu kiireiseltä!

24/08/2026

Jäseneksi liittyminen käy käden käänteessä 🤝🏼 Voit hoitaa liittymisen helposti netissä tai tulla paikan päälle, jos haluat apua jäsenyyden valintaan!

1️⃣ Rekisteröidy
2️⃣ Valitse sopiva jäsenyys
3️⃣ Maksa ja aloita treenit 💪🏼

Ei muuta kuin jäsenyys kuntoon ja treenit käyntiin! 🚀

19/08/2026

Virheet, joita moni tekee salilla – teetkö sä näitä? 👀

Pelkkä painojen nostaminen ei tee kehitystä. Jos nämä perusasiat unohtuvat, kehitys voi junnata paikallaan 👇🏼

❌ Lämmittely skipataan
❌ Palautumiselle ei anneta aikaa
❌ Syödään liian vähän
❌ Painoja lisätään, vaikka tekniikka alkaa hajota

Pistä nää kuntoon ja anna kehitykselle paremmat mahdollisuudet 🔥

Montako kohtaa osui? 🤨

12/08/2026

”Käytäksä näitä painoja” 👀 Miltä näyttää…

06/08/2026

Asioita, joita ei tarvi osata ennen ensimmäistä treeniä 🤨👇🏼

▪️ Liikkeiden nimiä
▪️ Täydellistä tekniikkaa
▪️ Miten rakentaa hyvä treeni
▪️ Oikeita painoja
▪️ Laitteiden nimiä

Tärkeintä on vaan saapua paikalle rohkein mielin 💙

22/07/2026

5 liikkeen treeni koko kropalle – let’s GO! 🔥