Yksilövalmennus, Pienryhmät, Ravintoneuvonta, Ryhmäliikunta
03/01/2025
Avain hyvinvointiin on yksinkertainen,
sillä vain pysähtymällä voit oppia kuuntelemaan itseäsi ja oivaltamaan mitä todella tarvitset! Tule pysähtymään, rentoutumaan ja hengittämään äänimaljakurssille🧘♀️
⭐️Hyvinvointikeskus Avainn
⭐️Torstai klo 19:15
⭐️16.1.- 20.2.2025 (6x)
⭐️89€
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
[email protected]
0442577659
19/12/2024
🌟Asahia Avainnilla🌟
Kurssille ilmoittautuminen on nyt auki!
Ilmaiset näytetunnit:
Maanantai 13.1.2025 klo 17
Perjantai 17.1.2025 klo 11
Hyvinvointikeskus Avainn
Pitkämäenkatu 6
20250 Turku
Tervetuloa tutustumaan!
09/12/2024
Neurosonic Harmonia auttaa sinua palautumaan arjen kuormituksista lievittämällä stressin oireita ja parantamalla unenlaatua helposti ja tehokkaasti. Harmoniaa ohjataan Neurosonic-sovelluksella, jonka voit ladata puhelimeesi. Sovelluksesta voit valita erilaisia ohjelmia rentoutumiseen, aktivointiin tai palautumiseen.
Nyt tutustumistarjouksena 1 viikko 75€
Normaalihinnat:
1 vk – 100 €
2 vk – 180€
Pidemmät jaksot sopimuksen mukaan!
23/03/2023
Oletko aloittanut uuden harrastuksen liikunnan parissa tai onko tavoitteesi yleisen hyvinvoinnin ja jaksamisen parantamisessa?
2 valmennuspaikkaa vapautuu Huhtikuussa💎 Varaa omasi nyt, sillä ne täyttyvät pian. Sovitaan ilmainen konsultaatioaika ja räätälöidään valmennus juuri sinua varten. Ota rohkeasti yhteyttä ja tehdään paras versio sinusta itsestäsi!
[email protected]/ 0442577659
21/03/2023
Vuokraa RecoveryAir-palautumislahkeet käyttöösi ja paranna suorituskykyäsi, vähennä loukkantumisriskiäsi ja nopeuta palautumistasi! Lahkeet edistävät myös loukkaantumisista ja leikkauksista toipumista.
Lisätietoja ja yhteydenotot viestillä tai [email protected]
Hinta:
20 € / pvä
45 € / vkl
70 € / viikko
22/01/2023
Isot painot vai enemmän toistoja – kumpi on parempi valinta?
Mistä tiedät, ovatko raskaat painot tai useammat toistot sinulle paras valinta?
Kuntosalilla voi toki huhkia painojen tai toistojen määrää sen kummempaa ajattelematta. Paremman tuloksen kuitenkin saa, jos tietää edes jollain tasolla, mitä on tekemässä ja miksi. Näin kehityskin on todennäköisempää – jos sellainen on itselle tärkeää. Älä hukkaa aikaasi kuntosalilla hutiloimalla summanmutikassa vaan varaa aika ilmaiseen konsultaatioon ja suunnitellaan yhdessä sinulle sopiva ohjelma💎
15/01/2023
Rauhoittumisella, kehoa huoltavilla harjoituksilla ja oikeanlaisella ravinnolla lihakset ja mieli pysyvät iskussa. Kehonhuolto vaikuttaa myös aineenvaihduntaan, ruuansulatukseen ja hormonitoimintaan. Näiden tekijöiden epätasapaino voi aiheuttaa vakaviakin ongelmia, ja siksi niistä kannattaa pitää huolta💎
Onko sulla tänään kehonhuoltopäivä ?
18/12/2022
Henkilökohtainen valmennus on paljon kokonaisvaltaisempaa kuin pelkkien ravinto- tai kuntosaliohjelmien laadintaa. Valmennuksessani huomioin asiakkaan elämäntilanteen kokonaisvaltaisesti, arvomaailmasta lähtien. Siinä korostuvat tavoitetta tukeva ja yksilöllinen lähestymistapa. Tavoitteita kohti mennään yhdessä asiakkaan lähtötaso ja mahdolliset rajoitteet tai ongelma-alueet huomioiden. Jotta löydämme juuri sinulle sopivan ratkaisun, varaa oma aikasi maksuttomaan 30min konsultaatioon🌟
@gmail.com
08/12/2022
Liikuntaseteleillä tuet omaa hyvinvointiasi arjessa. Monien liikunta- ja kulttuurisetelit vanhenevat vuodenvaihteessa, älä siis unohda niitä laatikon pohjalle!
Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä miten voit käyttää omat etusi hyvinvointisi edistämiseen.
DM
[email protected]
0442577659
07/10/2022
Tänään on maailman hymypäivä! Muistetaan hymyillä, se tarttuu🤍