ELIXIA Centrum

02/10/2026

🎉 VUODEN 2026 MILJOONAS RYHMÄLIIKUNTAKÄYNTI🎉

Tänä vuonna ELIXIAn ryhmäliikuntatunneilla on saavutettu jo uskomaton miljoonan käyntikerran rajapyykki! 💙 Kurkkaa videolta, millaisia ajatuksia tämä erityinen hetki herätti jäsenessämme. 💙👀

💭 Mitä veikkaat, m***ako ryhmäliikuntakäyntiä saamme kasaan vuoden 2026 loppuun mennessä? 💃 Jätä veikkauksesi kommentteihin! 👇

01/10/2026

Terkkuja idästä! 💙👋

Syksy tuo mukanaan kasan inspiroivia teematunteja ja hyvää treenifiilistä! 🤩🔥

Löytyykö joukosta jo oma suosikkisi? 👀 Laita päivät kalenteriin, nappaa treenikaveri mukaan ja tule hikoilemaan yhdessä meidän kanssa ELIXIA Rediin, Itikseen tai Hertsiin. 💪

Aikataulu:

🔹 La 3.10. Klo 11.45-14.45, Cycling Event, Itis

🔹 La 17.10. Klo 14.30-16.00 Cardio Event (Bodycombat), Redi

🔹 La 24.10. Klo 12.30-13.30 Yoga Event (Pranayama), Redi

🔹 Ti 27.10. Klo 18:45-19:45 Yoga Event (Dynaaminen Halloween Yoga), Hertsi

🔹 Pe 30.10. Klo 16:30-17:45 Cardio Event (Halloween Combat), Hertsi

🔹 Ke 4.11. Klo 16.45-18.15 Running Event, Itis

🔹 To 5.11. Klo 17.00-18.00 Performance Event (ykkösmaksimi maastaveto + HIIT), Redi

🔹 La 14.11. Klo 11:00-12:30 Yoga Event, Hertsi

🔹 La 21.11. Klo 13.30-14.30 Hyrox (kisasimulaatio), Itis

🔹 To 26.11. Klo 9.00-10.30 Senior Event (Senior Yoga ja Pilates), Itis

🔹 La 28.11. Klo 12.30-14.30 Yoga Event (Asana klinikka), Redi

🔹 La 5.12. Klo 12.30-13.30 Yoga Event 60 (Pranayama), Redi

🔹 La 5.12. Klo 10.00-12.00 Hot Event (Hot Fire and Cooling Earth – Aromatic Yoga Experience), Itis

🔹 La 5.12. Klo 11.45-14.45 Cycling Event, Itis

Nähdään tunneilla! 🤩

01/10/2026

Tässä kuussa korostamme mielenterveyden hoitamisen tärkeyttä 💙

Se voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita – m***a olipa kyse mistä tahansa, kannustamme sinua asettamaan itsesi etusijalle, lepäämään, hengittämään syvemmin ja tekemään asioita, jotka tuntuvat hyvältä sekä kehollesi että mielellesi. 🧘 Jokainen voi hyötyä siitä, että irrottautuu puhelimestaan useammin ja ottaa yhteyttä läheisiinsä. Olipa kyse sitten puhelusta, yhteisestä kuntosalilla käymisestä tai vaikkapa 10 minuutin istumisesta tekemättä yhtikäs mitään.

Olemme täällä sinua varten tässä kuussa muistuttamassa sinua ottamaan pieniä hetkiä itsellesi, koska ansaitset sen! 💪 Ja muista varata aikaa rauhoittumiselle – suosittelemme esimerkiksi Yin-joogaa, stressin lievittämiseen tarkoitettua hengitysharjoitusta tai Aroma Relax -harjoitusta kaikkien aistien herättämiseksi 💤

Jaa nämä muistutukset myös läheisillesi! 💙 Mielenterveytesi on tärkeää.

30/09/2026

Rakastatko Pilatesta, m***a haluat nostaa harjoituksen intensiteettiä? 🔥

Pilates HIIT yhdistää pilateksen hallinnan, tarkkuuden ja keskivartalon voiman tehokkaaseen HIIT-treeniin. Tunti haastaa koko kehoa ja auttaa sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi jokaisen treenin jälkeen. ✨
�
��Tunnilla tehdään intervalliharjoituksia, jotka vahvistavat keskivartaloa, ylä- ja alavartaloa sekä nostavat sykettä. Liikkeiden välissä on sopivasti palautumisaikaa, jotta olet valmis seuraavaan kierrokseen. 💪
�
Olitpa sitten Pilates-aloittelija tai jo harrastaja, tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa voimaa, parantaa tasapainoa ja hikoilla kunnolla. Varaa paikkasi ELIXIAn sovelluksessa, tuo mukanasi joogamatto ja valmistaudu tuntemaan polte! 💙
�
�

29/09/2026

Nyt saat -30 % alennuksen treenitrikoista ja -housuista🔥 Poikkea ELIXIA-shopissa ennen seuraavaa treeniäsi ja saat vaatekaappiisi uutta motivaatiota! 🤩

Tarjous on voimassa 7.10. asti. ⏳

28/09/2026

AKTIVOINTITREENI 🔥

Onko viime aikoina tullut vietettyä paljon aikaa ruudun ääressä? Tai haluatko vahvistaa ryhtiäsi? Hyvä, koska tämä treeni on sinulle! 🤩💪

LIIKKEET:

🔹 Goblet-kyykky käsipainolla 3 x 10–15 toistoa

🔹 Pystypunnerrukset istuen 3 x 10–15 toistoa

🔹 Kuminauhan veto sivuille 3 × 10–15 toistoa

🔹 Yhden käden soutu etukumarassa 3 × 10–15 toistoa

🔹 Olkapäiden kosketukset 3 x 10–15 toistoa

🔹 Face pull kuminauhalla 3 × 10–15 toistoa

➡️ Ota tämä treeni testiin jo tällä viikolla! 🤩💪

27/09/2026

KAHVAKUULATREENI 🔥

🤩 Oletko valmis tuntemaan poltteen koko kehossa pelkästään kahvakuulien avulla? 💪 Kokeile tätä kahvakuulatreeniä!

✨ 10–12 toistoa kutakin liikettä

🔥 Yhteensä 4 sarjaa

💾 Tallenna video myöhemmäksi — tulevaisuuden minäsi kiittää sinua!

1️⃣ Soutu

2️⃣ Etukyykky

3️⃣ Tempaus

4️⃣ Kahvakuulaheilautus

5️⃣ Pystypunnerrus

6️⃣ Punnerrukset

7️⃣ Sivutaivutukset

8️⃣ Sumo-maastaveto

Sharing is caring, kutsu ystävä mukaan treeniin ja tehkää se yhdessä 💙

26/09/2026

🚨 Personal Trainer – haluatko meille töihin? 🤩

Etsimme nyt uusia Personal Trainereita pääkaupunkiseudulle, Tampereelle & Turun alueelle! 💙

Haluatko tehdä Personal Trainingista oikeasti ammatin ja rakentaa itsellesi pitkäjänteisen uran valmentajana? Tai oletko jo kokenut PT ja etsit ympärillesi vahvempaa yhteisöä, isompaa jäsenkuntaa ja mahdollisuuksia viedä uraasi seuraavalle tasolle? 🤩

Jos haluat rakentaa uraa Personal Trainerina osana kannustavaa tiimiä ja auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan, hae mukaan nyt! 💪

Haku on avoinna 5.10.2026 asti! 🌟 Kurkkaa lisätiedot hakuprosessista nettisivuiltamme osoitteesta ELIXIA.fi 💙

25/09/2026

Tätä varten loimme The Workout Hourin! 💥

Treeni työpäivän aikana ei ole asia, jota pitäisi piilotella tai josta pitäisi tuntea huonoa omatuntoa – päinvastoin. Kun pidät tauon ja käyt treenaamassa, saat lisää energiaa, mikä voi auttaa sinua keskittymään paremmin ja saamaan enemmän aikaan työpäivän aikana. 🏋️‍♀️

Eli hyötyä sekä sinulle että työnantajalle: win-win! 🙌

Tägää pomosi tai jaa tämä hänelle, jos se on helpompaa😅 ja ottakaa The Workout Hour osaksi työpäivää! 💪

25/09/2026

🚪 AVOIMET OVET TAMPEREELLA! 💙

Maanantaina 28.9. kaikissa Tampereen ELIXIA-keskuksissa on avoimet ovet! Nyt on hyvä hetki tulla tutustumaan ja löytää oma uusi treenipaikka! 💪✨

Voit tulla tutustumaan keskuksiimme ma 28.9. keskuksen asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa. Kurkkaa salille, tutustu tiloihin ja kysy henkilökunnaltamme lisää ELIXIAsta.

📍 ELIXIA Kaleva
📍 ELIXIA Lielahti
📍 ELIXIA Linnainmaa
📍 ELIXIA Ratina

Huomioithan, että Ratinassa ja Linnainmaalla henkilökuntaa on paikalla rajoitetummin, joten tarkistathan asiakaspalvelun aukiolot etukäteen.

Nähdään ELIXIAlla! 💙

01/04/2026

Tämä Facebook-tili on suljettu - seuraa meitä ELIXIA Finlandin pääkanavissa ja saat inspiraatiota ja motivaatiota harjoitteluun! 🤩💙

🔹Facebook: www.facebook.com/elixia.fi
🔹Instagram: www.instagram.com/elixia.fi/
🔹TikTok: www.tiktok.com/
🔹LinkedIn: www.linkedin.com/company/elixiafinland

Kiitos, että olet ollut uskollinen osa someyhteisöämme. Odotamme innolla, että voimme jatkossakin auttaa sinua saavuttamaan treenitavoitteesi - julkaisu julkaisulta ja treeni treeniltä 🥰🚀

22/04/2025

Run to race -tuntien kolmas viikko pärähti käyntiin🤩 ELIXIA Centrumin lukkarista löydät tunnit tiistaista ja perjantaista🏃🏼‍♀️ Varaa paikkasi!

Run to race on 8 viikon harjoitusohjelma, jossa joka viikko tehdään treeni uuden juoksuohjelman mukaan. Harjoitusohjelmat löydät ELIXIAn verkkosivuilta https://www.elixia.fi/treeniohjelmat/run-to-race-juoksuohjelma

27/03/2025

ELIXIA Centrum on mukana Hansakorttelin Kaikkien aikojen juhlaviikolla🤸🏼‍♀️ Hansatorilla nostetaan hikeä pintaan Power Pilates tunnilla la 5.4. klo 10-10:45. Oman paikan voi varata Hansakorttelin verkkosivuilta. Tapaat meidät myös ELIXIA-ständillä klo 9:30-12🤩

18/03/2025

ELIXIA Awardsit juhlittiin viikonloppuna ja Centrumin Adele Arvonen sai hienon tunnustuksen. Hänet valittiin Suomen keskuksista vuoden 2024 Personal traineriksi🏆✨ Isot onnittelut Adele!🤩

28/02/2025

Cardio Event - SATS 30YEARS🎉

SUPER paljon energiaa ja tehoa! Koe HEART BEAT, joka on 30 minuutin hikitreeni! Tunti sisältää yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, hyppyjä ja voimaa!

Nähdään tiistaina 4.3. Centrumissa klo 16:30!

❤️‍🔥Marika

https://m.youtube.com/watch?v=EV7E_anFWa4&pp=ygURSGVzcnQgYmVhdCBlbGl4aWE%3D

25/07/2024

Olen Minna Pohjola personal trainer ja valmentajana. Valmentajana olen määrätietoinen ja positiivinen. Perustan valmentamiseni sekä harjoittelun ohjaamisen tutkittuun tietoon ja kokemukseen.

Mielestäni parhaat tulokset tulee onnistumisista ja tavoitteen mukaisesta määrätietoisesta harjoittelusta. Vahvuutena on kehoa muokkaava sekä voimaharjoittelu. Päätoimisena personal traineria olen työskennellyt vuodesta 2019 ja valmistuin Voimanostovalmentajaksi 2023. Lisäksi olen käynyt lukuisia ammattitaitoa syventäviä koulutuksia.

Ohjaan Heinäkuun ajan Performance Strength tunteja Centrumissa. Tunneilla voin auttaa sinua parantamaan liiketekniikkaasi sekä suunnittelemani ohjelmoinnin avulla myös parantamaan kyykky tai penkki tuloksia. 💪🏻

Performance Strength tunnit:

Tiistaina klo 17.00 Pääliikkeenä kyykky
Perjantai klo 16.30 Pääliikkeenä penkkipunnerrus

Tervetuloa mukaan tunneille!🤩

02/07/2024

OLETKO SINÄ UUSI TÄHTIOHJAAJAMME? 🤩

Tarvitsemme lisää energisiä heittäytyjiä ELIXIAn ohjaajatiimiin.

Oletko sinä etsimämme innostava persoona, jolla on palava halu motivoida ja tuottaa onnistumisen elämyksiä muille? 🥰⭐️

Lue lisää ja hae mukaan 25.8. mennessä! 🤩

ELIXIA offers the biggest range of group training in the Nordics, and we are always looking for more inspiring instructors 🤸. As an ELIXIA instructor, you'll make an impact by creating a health...

07/06/2024

💥 ELIXIA Training Day – koe treenipäivä täynnä energiaa ja motivaatiota! 💥

Oletko valmis nostamaan treenisi uudelle tasolle? Tule mukaan ELIXIA Training Dayhin 15. kesäkuuta ja osallistu jännittävään Skierg-kilpailuun!

Kuka pystyy hiihtämään eniten metrejä minuutissa? Tämä on loistava tilaisuus testata kestävyytesi ja voimasi.💪🔥

Skierg-kilpailun ohjeet:
1. Osallistuminen: Tule paikalle tapahtumapäivänä ja astu rohkeasti Skierg-laitteelle.
2. Kilpailusuoritus: Hiihtäminen kestää tasan yhden minuutin. Anna kaikkesi ja pyri hiihtämään mahdollisimman m***a metriä minuutissa.
3. Tulosten kirjaaminen: Suorituksen jälkeen kirjaa jäsennumerosi ja tuloksesi laitteen vieressä olevaan tauluun. Näin näet, kuinka pärjäät muihin verrattuna!
4. Palkinto: Eniten metrejä minuutissa hiihtänyt voittaa ELIXIA treenirepun muilla yllätyksillä.

Tule mukaan ELIXIA Training Dayhin 15.6. nauttimaan liikunnan ilosta!

Haasta itsesi ja kaverisi Skierg-kilpailussa! 🌟

03/06/2024

Ulkotreenit ovat taas satoi tai paistoi 😍☀️
OUTDOOR CROSSTRAINING (3.6 - 14.8.2023)

Jo perinteeksi muodostuneet kesän Outdoor Crosstraining tunnit löydät Paavo Nurmen välikentältä. Tunnit ovat varattavissa Jokivarren ja Centrumin alta normaaliin tapaan applikaatiosta!

Maanantaisin klo 19.00 - 20.00 Jokivarsi alkaen 3.6.

Keskiviikkoisin klo 20.00 - 21.00 Centrum alkaen 12.6.
HOX! Poikkeuksena 12.6. Outdoor Crossi ajalla klo 19.15 - 20.15!

Outdoor Crosstraining tunneille saavutaan suoraan Paavo Nurmen kellon alle, josta siirrytään yhdessä ohjaajan kanssa välikentälle. Tuntilippuja ei haeta vastaanotosta vaan ohjaaja tuo mukanaan osallistujalistan.

Me pidämme sinut liikkeellä nyt myös ulkona, joten tervetuloa treenailemaan mukaan iloiseen ulkoilujengiin!💪🏻

Videossa koostetta viime vuoden Outdoor crosstrainingista ja kuten näkyy tunnelma on huipussaan😍

Mukavia treenihetkiä! 💙

15/05/2024

📢 Tervetuloa sykettä nostattavaan BODYCOMBAT™ -tapahtumaan Elixia Centrumissa!

🗓️ Päivämäärä: 17. heinäkuuta 2024
🕠 Aika: 17:30 — 19:30
📍 Paikka: Elixia Centrum, Turku

Valmistaudu vapauttamaan sisäinen taistelijasi korkeatehoisessa BODYCOMBAT™ -tunnissa, jota ohjaa asiantunteva ohjaajamme. Tämä kamppailulajeista inspiraationsa saanut treeni on täydellinen tapa polttaa kaloreita ja parantaa kuntoa hauskassa ja dynaamisessa ympäristössä.

Mitä odottaa Bodycombat Eventistä:
🔹120 minuuttia intensiivistä ja sykettä nostattavaa liikuntaa.
🔹Seos taistelulajeista, kuten karatesta, taekwondosta, capoeirasta, nyrkkeilystä sekä Muay Thain tekniikoista vaikutteita saanut korkean intensiteetin tunti!
🔹Pura stressiä, haasta itsesi, kehitä taitojasi, kasvata itseluottamustasi ja tunne itsesi mestariksi!🤩

Olitpa jäsen tai vain vierailemassa, tule mukaan ja koe tämä unohtumaton liikuntakokemus.

Nähdään siellä, valmiina taistelemaan! 💪✨