Turku juoksee

24.9.2026 Turun Urheiluliitto ja SUL järjestävät Kaarinan urheilukentällä Myötätuulessa Cooperin. Tapahtuma on samalla vapaaehtoista varainkeruuta TuUL:n nuorisourheilun tukee, jonka varoja käytetään tukemaan vähävaraisten perheiden lasten harrastamista.

Tässäpä syksyn yhteistreenien runko. Muutokset ovat mahdollisia, elleivät jopa todennäköisiä. Lisäksi kipeänä ei ole erityisen soveliasta tulla mukaan. Jokainen osallistuu ja juoksee tiistain yhteistreeneissä omalla vastuullaan. Treenien pakkasraja on -15C.

Kokoontuminen tiistaisin klo 18.00 Kupittaan urheiluhallin lähellä olevan Lähdepaviljongin luona. Treeni alkaa verryttelyn jälkeen n. 18.15 siellä, missä treeni sitten on. Tarkemmat tiedot pyritään ilmoittamaan aina lähempänä kutakin tiistaita.

Tutulta näyttää.

1.9. McMillanin spesiaali: Even Steven 10+8+6+4+2min.'2min.
8.9. McMillanin spesiaali: Even Steven 10+8+6+4+2min.'2min.
15.9. McMillanin spesiaali: Even Steven 10+8+6+4+2min.'2min.
22.9. McMillanin spesiaali: Even Steven 10+8+6+4+2min.'2min.
29.9. Danielsin Jackin spesiaali: Pitkät toistot 2-3x15min.'2min.
6.10. Danielsin Jackin spesiaali: Pitkät toistot 2-3x15min.'2min.
13.10. Danielsin Jackin spesiaali: Pitkät toistot 3-4x10min.'2min. (Tod.näk. omatoimisena)
20.10. Danielsin Jackin spesiaali Bobin twistillä: Pitkät toistot 2x10min.'2min. +
27.10. Danielsin Jackin spesiaali Bobin twistillä: Pitkät toistot 2x10min.'2min. +
3.11. Sinkkosen peruskivi: Pitkät mäkivedot 60~ sek.
10.11. Sinkkosen peruskivi: Pitkät mäkivedot 60~ sek.
17.11. Sinkkosen peruskivi: Pitkät mäkivedot 60~ sek.
21.11. Testijuoksu 5 tai 10km Ruissalo
24.11. Sinkkosen peruskivi: Pitkät mäkivedot 60~ sek.
1.12. Jonesin Steven spesiaali: 4-6x5min.'2min.
8.12. Jonesin Steven spesiaali: 4-6x5min.'2min.
15.12. Jonesin Steven spesiaali: 4-6x5min.'2min.
19.12. Testijuoksu 3, 5 tai 10km Kupittaa
22.12. Jonesin Steven spesiaali: 4-6x5min.'2min.
24.12. Joulupukin spesiaali: Pitkä lenkki 60-120min. (klo 9.00 Kupittaan hallin sisäänkäynniltä)

Näkyy treeneis syksyllä.

Kevään ja samalla kauden viimeinen yhteistreeni odottaa. Tiistaina myllytetään 5x(1000/800/600m + 350m) parin minuutin palautuksilla.

Tapaaminen Kupittaan lähdepaviljongilla klo 18.00, josta lyhyt verra treeniin. Tervetuloa terveenä.

Tiistaina juostaan omatoiminen 5x(1000/800/600m + 350m) parin minuutin palautuksilla.Tervemenoa terveenä.

Broom broom, taas mennään. Tiistaina myllytetään 5x(1000/800/600m + 350m) parin minuutin palautuksilla.

Tapaaminen Kupittaan lähdepaviljongilla klo 18.00, josta lyhyt verra treeniin. Tervetuloa terveenä.

Pieni mainospala vielä tulevalle viikolle: Suomen Urheiluliiton Kansallinen juoksupäivä on 16.5.

www.yleisurheilu.fi

No niin, vielä neljä viikkoa on yhteistreenejä jäljellä. Ja ne vietetään nauttien 5x(1000/800/600m + 350m) -treenistä. Eli se tuttu myllytystä, jossa toistetaan viidesti pidempi veto, palautus, lyhyempi veto, palautus ja sit siitä kotiin.

Tapaaminen Kupittaan lähdepaviljongilla klo 18.00, josta verryttely Vasaramäenpuistoon vähän reenaa. Tervetuloa terveenä.

Kevään treenikauden vika Even Steven odottelee Vasaramäenpuistossa. Sinne!

Kokoontuminen Kupittaan lähdepaviljongilla klo 18.00, josta jälleen kerran lyhyt verra treenin äärelle. Tervetuloa terveenä.

Nyt pääsee taas ottamaan mittaa Even Stevenistä (10/8/6/4/2'2min) ensi tiistaina. Kokoontuminen Kupittaan lähdepaviljongilla klo 18.00, josta lyhyen verran myötä siirtyminen Vasaramäenpuistoon myllyttämään.

Tervetuloa terveenä.

Kappas. Nyt tiistaina onkin tarjolla omatoiminen Even Steven. Sehän on se treeni, jossa juostaan 10/8/6/4/2 minuutin tehoja kiihtyvällä tahdilla ja kahden minuutin palautuksilla. Niin, että tervemenoa terveenä.

Jos kokoonnutte kuitenkin Kupittaalle ja suuntaatte Vasaramäenpuistoon, niin sitä sitten sietänee ryhmittyä vähän järkevämmin ja ehkä juosta porukalla samaan suuntaan ja jopa niitä väyliä pitkin...