Body & Mind Studio

Etusivu
Suomi
Vaasa
Body & Mind Studio

Reittiohjeet Verkkosivusto

Kehon ja mielen keidas
-
En oas för kropp och sinne Haluamme, että kaikki ketkä käyvät meillä hoitamassa kehoa ja mieltä tuntevat olonsa turvalliseksi.
(1)

Kehon ja mielen keidas

Body & Mind studio on oikea paikka sinulle, joka etsit rauhallista ympäristöä, jossa treenata. Studio on yksityinen toiminnallinen sali, joka ei vaadi jäsenyyttä – paikka ylelliselle treenille Vaasassa. Meidän palveluihimme kuuluu muun muassa personal training, psyykkinen valmennus, fysioterapia, ravintovalmennus, InBody-kehonkoostumusmittaus, Firstbeat Life-palvelu, Neurosonic-patja sekä työnohjaus. Järjestämme myös erilaisia luentoja, workshopeja, kursseja, ryhmäliikuntatunteja sekä treenejä tai tapahtumia esim. yrityksille tai polttariporukoille.

-

En oas för kropp och sinne

Body & Mind studio är rätt plats för dig som söker en lugn omgivning att träna i. Vi vill att alla som besöker oss ska känna sig trygga under stunden de tar hand om sin kropp och sitt sinne. Studion är ett privat funktionellt gym, utan medlemskap – en plats för exklusiv träning i Vasa. Till våra tjänster hör bland annat personlig träning, mental coaching, fysioterapi, kostrådgivning, inbody mätning, firstbeat, neurosonic, och arbetshandledning. Vi ordnar också olika föreläsningar, workshops, kurser, gruppträning och träning eller evenemang för företagsgrupper.

20/10/2026

HALLOWEEN DISCO & JUMPPA FÖR BARN! 👻🎃

Välkommen till en rolig Halloweenfest på BAM Studio! 🧡

Vi dansar, leker roliga Halloweenlekar, tar oss igenom spännande hinderbanor och njuter av härlig discostämning! 🎶🕸️

🧡 1–3 år: kl. 16.30–17.15
💜 4–6 år: kl. 17.30–18.15

📅 Fredag 30.10.
💰 10 € / barn

👻 Kom gärna utklädd! Barnet får delta själv eller tillsammans med en vuxen.

🎁 Alla barn får en Halloween-goodie bag!

👉 Mer info och anmälan via Slotti – länk i bio!

👻🎃

LASTEN HALLOWEEN-DISCO & JUMPPA! 👻🎃

Tervetuloa hauskoihin Halloween-juhliin BAM Studiolle! 🧡

Luvassa on tanssia, hauskoja Halloween-leikkejä, jännittäviä temppuratoja ja iloista discotunnelmaa! 🎶🕸️

🧡 1–3-vuotiaat: klo 16.30–17.15
💜 4–6-vuotiaat: klo 17.30–18.15

📅 Perjantai 30.10.
💰 10 € / lapsi

👻 Halloween-asut ovat tervetulleita! Lapsi voi osallistua yksin tai yhdessä aikuisen kanssa.

🎁 Kaikki lapset saavat Halloween-yllätyspussin!

👉 Lisätietoa sekä ilmoittautuminen Slotin kautta – linkki biossa!

20/09/2026

BAM Kids – liikunnan iloa 1–8-vuotiaille!

Kurssit alkavat 24.10.
Early Bird 39 € / lapsi 20.9. asti.

Varaa paikka – linkki biossa!

BAM Kids – rörelseglädje för barn 1–8 år!

Kurserna startar 24.10.
Early Bird 39 € / barn t.o.m. 20.9.

Boka er plats – länken finns i bio!

barnmotion

18/09/2026

UUTUUS: BARRE PROGRESS – 5 KERRAN KURSSI

Haluatko aloittaa Barren tai kehittyä omassa Barre-harjoittelussasi?

Barre Progress on progressiivinen pienryhmäkurssi, jossa sama ryhmä harjoittelee yhdessä kaikki 5 kertaa. Harjoittelu rakentuu aiemmin opitun päälle, joten voimme keskittyä tekniikkaan ja edetä perusteista kohti haastavampia liikkeitä ja liikesarjoja.

Sopii sekä aloittelijoille että aiemmin Barrea harjoitelleille.

Keskiviikkoisin klo 19: 7.10. | 21.10. | 4.11. | 18.11. | 2.12.

Early Bird 69 € 30.9. asti | norm. 79 €
Ohjaaja: Ana Stenman

Haluatko kokeilla ensin?
Barre-kokeilutunti ke 23.9. – vain 10 paikkaa.

Kokeilutunnin varaus Avoinna24ä.
Kurssille ilmoittautuminen Slottissa.
Linkit varausjärjestelmiin biossa.

NYHET: BARRE PROGRESS – KURS 5 GÅNGER

Vill du börja med Barre eller utvecklas vidare i din Barreträning?

Barre Progress är en progressiv smågruppskurs där samma grupp tränar tillsammans alla 5 gånger. Träningen bygger vidare på det vi lärt oss tidigare, så vi kan fokusera på tekniken och utvecklas från grunderna mot mer utmanande rörelser och kombinationer.

Passar både nybörjare och dig som tränat Barre tidigare.

Onsdagar kl 19: 7.10. | 21.10. | 4.11. | 18.11. | 2.12.

Early Bird 69 € t.o.m. 30.9 | ord. 79 €
Instruktör: Ana Stenman

Vill du prova först?
Barre prova-på ons 23.9 – endast 10 platser.

Boka prova-på via Avoinna24.
Anmäl dig till kursen via Slotti.
Länkar till bokningssystemen finns i bio.

16/09/2026

BAM KIDS -KURSSIT ALKAVAT 24.10.!

BAM Kids on 1–8-vuotiaille suunnattu liikuntakonsepti, jossa tärkeintä ovat liikunnan ilo, yhdessä tekeminen ja onnistumisen kokemukset.

Valitse lapsellesi sopiva ryhmä:
1–2-vuotiaat
3–5-vuotiaat
6–8-vuotiaat

EARLY BIRD 39 € / lapsi 20.9. asti!
Kurssi sisältää 6 × 45 min.

Haluatko itsekin liikkua samalla? Tutustu BAM Kids Family -vaihtoehtoon!

Selaa kuvat ja tutustu ryhmiin, hintoihin, kokeilukertoihin ja BAM Kids Familyyn.

Varaa paikka – linkki löytyy biosta!

Paikkoja on rajoitetusti – tervetuloa mukaan!

BAM KIDS-KURSERNA STARTAR 24.10!

BAM Kids är ett motionskoncept för barn i åldern 1–8 år, där rörelseglädje, gemenskap och känslan av att lyckas står i fokus.

Välj rätt grupp för ditt barn:
1–2 år
3–5 år
6–8 år

EARLY BIRD 39 € / barn t.o.m. 20.9!
Kursen innehåller 6 × 45 min.

Vill du själv träna samtidigt? Kolla in alternativet BAM Kids Family!

Bläddra bland bilderna för information om grupperna, priserna, prova-på-passen och BAM Kids Family.

Boka er plats – länken finns i bio!

Begränsat antal platser – välkommen med!

06/09/2026

KOKEILUVIIKKO ALKAA TÄNÄÄN – VAIN 10 €!
(norm. 29 €)

Nyt on täydellinen hetki tulla tutustumaan BAM Studioon ja kokeilemaan pienryhmäliikuntatuntejamme!

6.–12.9.2026 pääset mukaan koko viikoksi vain 10 €.

Tule kerran tai vaikka joka päivä – hinta on sama 10 € koko viikolta!

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta eikä sinun tarvitse tietää valmiiksi, mikä tunti sopii sinulle parhaiten. Tule rohkeasti kokeilemaan! Pienissä ryhmissämme ohjaaja pystyy huomioimaan osallistujat yksilöllisesti ja liikkeistä löytyy vaihtoehtoja eri tasoille.

Varaa paikkasi etukäteen Avoinna24-ajanvarausjärjestelmästä ja maksa 10 € paikan päällä saapuessasi. Ajankohtaisen pienryhmäliikunta-aikataulun löydät aina ajanvarausjärjestelmästä.

Jos olet jo hetken miettinyt, että olisi kiva tulla kokeilemaan, nyt on siihen loistava tilaisuus. Ota vaikka kaveri mukaan ja löydä oma suosikkituntisi!

Tervetuloa BAM Studiolle – toivottavasti nähdään viikon aikana!

Tarjous koskee asiakkaita, joilla ei ole voimassa olevaa jäsenyyttä tai kertakorttia BAM Studiolle.

PROVVECKAN BÖRJAR IDAG – ENDAST 10 €!
(norm. 29 €)

Nu är det perfekta tillfället att bekanta dig med BAM Studio och prova våra smågruppsträningspass!

6–12.9.2026 får du träna hela veckan för endast 10 €.

Kom en gång eller träna varje dag – priset är detsamma, endast 10 € för hela veckan!

Du behöver ingen tidigare erfarenhet och du behöver inte veta på förhand vilket pass som passar dig bäst. Kom modigt och prova! I våra små grupper har instruktören möjlighet att ta hänsyn till deltagarna individuellt och övningarna kan anpassas till olika nivåer.

Boka din plats i förväg via Avoinna24-bokningssystemet och betala 10 € på plats när du kommer. Det aktuella schemat för smågruppsträningen hittar du alltid i bokningssystemet.

Om du redan en tid har funderat på att komma och prova, är det här ett perfekt tillfälle. Ta gärna med en vän och hitta ditt favoritpass!

Välkommen till BAM Studio – vi hoppas att vi ses under veckan!

Erbjudandet gäller kunder som inte har ett giltigt medlemskap eller gångerskort på BAM Studio.

05/09/2026

AVOIMIEN OVIEN TARJOUKSET - ÖPPET HUS-ERBJUDANDEN

Avoimien ovien kunniaksi nappaa treenit loppuvuodelle tarjoushintaan tai tule ensin kokeilemaan BAM Studion pienryhmäliikuntaa edullisella kokeiluviikolla!

LOPPUVUODEN JÄSENYYS
79 €/kk + syyskuu –50 % (39,50 €)
Maksa kuukausittain tai koko loppuvuosi kerralla vain 269 € (norm. 312,20 €)

KERTAKORTIT
10 x 139 € (norm. 149 €)
20 x 229 € (norm. 249 €)

KOKEILUVIIKKO 6.–12.9. VAIN 10 €!
(norm. 29 €)
Kokeile viikon ajan BAM Studion pienryhmäliikuntatunteja ja löydä omat suosikkisi.

PERSONAL TRAINING & FUSTRA
-5%

Avoimien ovien tarjoukset ovat voimassa 5.-12.9.2026.

Kysy lisää paikan päällä tai laita meille viestiä!

ÖPPET HUS-ERBJUDANDEN

Fira Öppet hus med oss och träna resten av året till ett förmånligt kampanjpris – eller börja med att prova på BAM Studios smågruppsträning under vår förmånliga provvecka!

MEDLEMSKAP RESTEN AV ÅRET
79 €/månad + september –50 % (39,50 €)
Betala månadsvis eller hela resten av året på en gång för endast 269 € (norm. 312,20 €)

GÅNGERSKORT
10 x 139 € (norm. 149 €)
20 x 229 € (norm. 249 €)

PROVVECKA 6–12.9 ENDAST 10 €!
(norm. 29 €)
Prova BAM Studios smågruppsträning under en hel vecka och hitta dina favoriter.

PERSONLIG TRÄNING & FUSTRA

Öppet hus-erbjudandena gäller 5–12.9.2026.

Fråga oss på plats eller skicka ett meddelande om du vill veta mer!

Vi ses på BAM Studio!

03/09/2026

BAM KIDS – GRATIS PROVA PÅ 5.9.!

Under vårt Öppet hus får barn 1–8 år testa BAM Kids – en lekfull jumppa med rörelse, hinderbanor, musik, dans och massor av rörelseglädje!

1–8 år | 30 min | Max 10 barn
Ledare: Jenni Villanen
Förhandsbokning via Avoinna24 (länk i bion)

Under dagen lanserar vi även höstens BAM Kids-kurser för 1–2, 3–5 & 6–8 år!

📅 Öppet hus 5.9. kl. 9.30–14.00

BAM KIDS – ILMAINEN KOKEILU 5.9.!

Avoimissa ovissa 1–8-vuotiaat pääsevät kokeilemaan BAM Kids -lastenjumppaa – luvassa leikkiä, temppuratoja, musiikkia, tanssia ja liikkumisen iloa!

1–8 v | 30 min | Max. 10 lasta
Ohjaaja: Jenni Villanen
Ennakkoilmoittautuminen Avoinna24 kautta (linkki biossa)

Päivän aikana lanseeraamme myös syksyn BAM Kids -kurssit 1–2-, 3–5- ja 6–8-vuotiaille!

📅 Avoimet ovet 5.9. klo 9.30–14.00

28/08/2026

💛 AVOIMET OVET / ÖPPET HUS – LA/LÖ 5.9. KLO/KL. 9.30–14.00 💛

Tervetuloa tutustumaan BAM Studioon! ✨ Tule yksin, ystävän kanssa tai nappaa koko perhe mukaan viettämään mukavaa päivää kanssamme.

🔥 Päivän aikana pääset kokeilemaan maksutta 30 min teaser-tuntejamme: Heartful Yoga, Pilates, Barre, PowerMethod, FasciaMethod, YinYoga ja SoundBath.

👉 Ilmoittautuminen tunneille aukeaa viikkoa aikaisemmin eli huomenna lauantaina 29.8.! Varaa paikkasi Avoinna24ä – linkki löytyy biosta kohdasta Group Classes. Tuntikuvaukset löydät myös varausjärjestelmästä.

👧 Lanseeraamme myös uuden BAM Kids -konseptin! Klo 10–12 järjestämme 30 min BAM Kids -teasereita 1–8-vuotiaille. Samalla julkaisemme syksyn lasten ryhmät ja kurssit – pääsette siis ensimmäisten joukossa tutustumaan siihen, mitä syksyllä on luvassa. 💛

✨ Lisäksi päivän aikana:
⚖️ InBody-mittauksia drop-in
💆 FaceBar-kasvohoitoja drop-in
☕ Kahvitarjoilu
🤝 Mahdollisuus tavata valmentajiamme ja tutustua palveluihimme
🔥 Avoimien ovien erikoistarjouksia sekä syksyn kurssien lanseerauksia

Ja jos yksi päivä ei riitä, voit napata avoimista ovista mukaasi koko viikon 6.–12.9. kokeilun vain 10 € (norm. 29 €)! 🔥

Nähdään BAMilla 5.9.! 💛

🇸🇪 På svenska i kommentarsfältet 👇

22/08/2026

🌿 BAM Familyn kesäpäivä Öjenin luontopolulla 💚

Tänään saatiin viettää aivan erityinen päivä meidän BAM Familyn kanssa – ja voiko parempaa porukkaa olla? 🥹✨

Nuorin osallistuja oli 5 kuukauden ikäinen ja vanhin 83-vuotias. Siinä jos missä on muistutus siitä, että liikkuminen kuuluu kaikille. ❤️

Saatiin nauttia täydellisestä kesäsäästä, luonnosta ja toistemme seurasta. Kaikki selvisivät meidän noin 3 tunnin metsäretkestä, jonka aikana käveltiin rauhassa, pysähdyttiin grillaamaan ja Marika piti meille vielä pienen Mind & Body -hetken. 🌲🔥🧘‍♀️

Ja ehkä parasta oli juuri se, ettei päivän tärkeintä antia mitattu kilometreissä tai vauhdissa.
Se oli yhdessäoloa, naurua, kannustamista, luonnossa olemista ja hyvää fiilistä. 💚

Tätä BAM Studio on parhaimmillaan.
Liikuntaa oman kunnon mukaan. Yhteisöllisyyttä. Positiivista asennetta. Kannustusta. Ja ennen kaikkea ihmisiä, joiden kanssa on hyvä olla juuri sellaisena kuin on. 🙌

Tuhannet kiitokset jokaiselle päivään osallistuneelle! 💚 Te teitte tästä juuri niin ihanan kuin toivoimmekin.

Ja koska tätä toivottiin lisää… kyllä, järjestetään uudestaan! 😍
Tällainen päivä oli niin terapeuttinen ja palauttava, että näitä tarvitaan lisää.

Jos olet joskus miettinyt, että ”olisikohan BAM Studio minulle?”, niin ehkä tämä on sun merkki. 😉
Täällä ei tarvitse olla huippukunnossa, valmis tai täydellinen. Riittää, että tulet mukaan. Meidän porukassa pidetään toisista huolta ja kannustetaan eteenpäin. 💚

Liity mukaan BAM Familyyn – ehkä seuraava yhteinen seikkailu on juuri se, jossa sinä olet mukana. 🌿🥾💚

16/08/2026

SYKSYN LUKUJÄRJESTYS ALKAA HUOMENNA

Huomenna starttaa uusi syyskausi ja samalla uusi lukujärjestys!

Suurin osa tutuista tunneista jatkuu ennallaan, m***a muutamien tuntien aikaa tai kestoa on päivitetty. Uutuutena mukaan tulee B***y45, ja Mind&Body palaa lauantaille kesätauon jälkeen. ✨

🍁 Jos olet harkinnut liikunnan aloittamista, nyt on täydellinen hetki – suurin osa tunneista alkaa uusilla ohjelmilla, joten kaikki aloittavat yhdessä.

💛 Ensimmäinen ryhmäliikuntakerta on uusille asiakkaille maksuton.
💛 Kokeile viikon ajan rajattomasti vain 17 €.
💛 Tai valitse jäsenyys, 10- tai 20-kerran kortti tai kertamaksu.

Varaa maksuton palveluneuvonta tai ilmoittaudu suoraan tunnille – löydetään sinulle sopiva tapa liittyä meidän ihanaan BAM Familyyn! 🤍

Toivottavasti nähdään pian!

***y

HÖSTENS SCHEMA STARTAR IMORGON

Imorgon kör höstsäsongen igång och vi övergår till vårt nya schema!

De flesta av våra populära pass fortsätter som tidigare, men några tider och passlängder har uppdaterats. Höstens nyhet är B***y45, och Mind&Body är tillbaka på lördagar efter sommaruppehållet. ✨

🍁 Har du funderat på att börja träna? Nu är den perfekta tidpunkten – de flesta passen startar med helt nya program, så alla börjar tillsammans.

💛 Första gruppträningspasset är gratis för nya kunder.
💛 Testa obegränsad träning i en vecka för endast 17 €.
💛 Eller välj medlemskap, 10- eller 20-gångerskort eller engångsavgift.

Boka en kostnadsfri servicerådgivning eller anmäl dig direkt till ett pass – vi hjälper dig att hitta det alternativ som passar dig bäst. Välkommen till vår härliga BAM Family! 🤍

Vi hoppas att vi ses snart!

***y

Osoite

TiilitehtaanKatu 49
Vaasa
65100

Verkkosivusto

http://linktr.ee/bamstudio.fi

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Body & Mind Studio julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.