Running Club Wasa

Eilinen kesäkurssin viimeinen treeni pidettiin aurinkoisessa säässä Metsäkallion poluilla. Seuraava kausi alkaa meillä heti ensi tiistaina 11.8 klo 18:15, tervetuloa mukaan!
www.runningclubwasa.com

Gårdagens sista träning på sommarkursen hölls i soligt väder på Metsäkallios stigar. Vår nästa säsong kör i gång genast nu på tisdag 11.8 kl. 18:15, varmt välkommen med!
www.runningclubwasa.com

Coach & 📷: Kestävyyspaja.fi

Tervetuloa mukaan! Välkommen med! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Running Club Wasan kesä-syyskausi alkaa tiistaina 11.8.2026 klo 18:15. Kausi sisältää 8 ohjattua ulkotreeniä Vaasassa (tiistaisin 11.8.–29.9.). Kesto 60–75 min. Hinta: 85 € (opiskelijat 80 €).

Running Club Wasas sommar-höstsäsong börjar tisdagen den 11 augusti kl. 18:15. Säsongen innehåller 8 ledda utomhusträningar i Vasa (tisdagar 11.8–29.9). Längd 60–75 min. Pris: 85 € (studerande 80 €).

Lue lisää ja ilmoittaudu / Läs mer och anmäl dig:
www.runningclubwasa.com

Porrastreenit on saanut meillä kehuja yhtenä suosikkitreeninä. Tänään juoksukoululaiset ahkeroivat Gerbyn kuntoportailla Riikan valmennuksessa 💪🏼

Trappträningen har fått beröm hos oss som en av favoritträningarna. Idag flitade löpskolans deltagare på i Gerby motionstrappor under Riikas coachning 💪🏼

Kesä Vaasassa ja ohjatut juoksutreenit kiinnostavat? Haluatko saada lisää vauhtia juoksuusi esim. Hyroxia varten? Nyt on siihen hyvä mahdollisuus! 💪🏼🙂
RCW on perinteisesti lomaillut heinäkuun ohjatuista harjoituksista, m***a tänä kesänä treenaamme maltillisten ja reippaiden kanssa myös heinäkuussa. Viiden viikon kesäkurssi järjestetään 7.7.–4.8. ja sitovat ilmoittautumiset tulee tehdä 30.6. mennessä. Oheiset kuvat ovat tämän viikon porrastreeneistä, joissa oli hyvä fiilis osallistujilla. Valmentajana toimi . Lisäinfoa kotisivuillamme: www.runningclubwasa.com. Tervetuloa mukaan!

Sommar i Vasa och sugen på löpträning? Vill du få mer fart på din löpning inför till exempel Hyrox? Nu har du ett utmärkt tillfälle! 💪🏼🙂 RCW brukar traditionellt ta semester från de ledda träningarna i juli, men i sommar tränar vi även under juli månad med både lugnare och snabbare löpare. Den fem veckor långa kursen arrangeras 7.7–4.8 och bindande anmälan ska göras senast 30.6. De bifogade bilderna är från den här veckans trappträning där deltagarna hade en härlig stämning. Tränare var . Mer information hittar du på vår hemsida: www.runningclubwasa.com.
Välkommen med!

Last call 📢
Huomenna alkaa. Tervetuloa mukaan!
I morgon kör vi igång. Välkommen med!

Onko äitienpäivälahja vielä hankkimatta / haluaisitko voittaa lahjan itsellesi? Nyt voit voittaa paikan Running Club Wasan kesän juoksukouluun äitienpäiväarvonnassa!

Kesäkausi starttaa Vaasassa 12.5.2026 ja tarjoaa ohjattuja monipuolisia treenejä.
Minimivaatimus: osallistujien tulisi jaksaa juosta / hölkätä noin 5 km yhtäjaksoisesti.

Näin osallistut:
1. Seuraa
2. Tykkää tästä julkaisusta
3. Kommentoi, kenelle lahja tulisi (itsellesi, äidille, puolisolle tai ystävälle)

Lisätiedot:
Arvonta päättyy lauantaina klo 15:00 ja
voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Instagram/Facebook ei ole mukana arvonnassa.

Jos voitto ei osu kohdallesi, voit myös hankkia sähköisen lahjakortin hintaan 85 €.

Eilen juoksukoululaiset pääsivät tutustumaan suojuoksuun. Ohjelmassa oli mm. lipunryöstöä joukkueittain. Hauskaa oli vaikka vesi oli hieman kylmää! 😅 Tervetuloa mukaan ensi tiistaina (12.5.2026) alkavalle kesäkaudelle! Ilmoittautumiset ja lisäinfoa osoitteessa:www.runningclubwasa.com
Kuvasta ja valmennuksesta vastasi

Igår fick deltagarna i löpskolan testa på kärrlöpning. På programmet stod bland annat flaggstafett i lag. Det var jätteroligt trots att vattnet var lite kallt! 😅
Välkommen med på sommarsäsongen som kör igång nästa tisdag! Anmälan och mer info: www.runningclubwasa.com
Bilder och coachning igår

RCW:n kesäkausi 2026 alkaa tiistaina 12.5. Tällä viikolla juoksukoulussa oli ohjelmassa polkuveKestävyyspaja.fikaasta valmennuksesta vastasi . Jos haluat mukaan seuraavalle kaudelle, pääset ilmoittautumaan osoitteessa: www.runningclubwasa.com. Kausi sisältää kahdeksan ohjattua harjoitusta.
Tervetuloa mukaan! 👟

RCW:s sommarsäsong 2026 startar tisdagen den 12.5. Den härKestävyyspaja.fierrängintervaller på schemat i löpskolan, och den högkvalitativa träningen leddes av . Vill du vara med nästa säsong kan du anmäla dig på: www.runningclubwasa.com. Säsongen innehåller åtta ledda träningar.
Välkommen med! 💪🏼

RCW’s summer seKestävyyspaja.fits on Tuesday, May 12th. This week’s running school session featured trail intervals, with high-quality coaching provided by . If you’d like to join the next season, you can sign up at: www.runningclubwasa.com. The season includes eight coached sessions.
Welcome to join us! 👟

RCW:n kevätkausi on lähtenyt mukavasti vauhtiin. Tänään vuorossa oli Tommin vetämät polkuvedot Vaskiluodon pururadalla ja treeneissä oli taas hyvä meininki!

RCW:s vårsäsong har kommit igång fint. I dag stod det terrängintervaller ledda av Tommi på programmet vid Vasklotspåret och det var igen en riktigt bra stämning på träningen!

📷: