Fysioterapiaa, pilatesohjausta ja valmennuspalveluja (personal training & fysiikkavalmennukset joukkueille). ja ohjaan palautumis- ja pilatestunteja.
Olen vuonna 2017 valmistunut fysioterapeutti (AMK), Palautumisohjaaja (2019) Somatic Pilates ja Somatic Stretching-ohjaaja (2012) sekä Personal Trainer ja Hyvinvointi-& Kuntosalivalmentaja (2014). Toimin työfysioterapeuttina Mehiläisessä ja fysioterapeuttina omassa yrityksessäni. Teen yksilövalmennuksia, yritysyhteistyötä (tyhy-päivät, luennot jne.) Yksityistunteja ohjaan sopimuksen mukaan. Jos h
07/01/2024
Tiesitkö, että tänä vuonna olet oikeutettu kotitalousvähennykseen fysioterapiasta ja fysiovalmennuksesta, joka toteutetaan kotonasi! Kannattaa ehdottomasti hyödyntää tämä etu, mikäli haluat kuntoutua tai liikkua ammattitaitoisessa ohjauksessa.
Ota yhteyttä [email protected] / viestillä niin sovitaan sinulle sopiva kotikäyntiaika!
29/12/2023
Kiitos asiakkaani kuluneesta vuodesta ja luottamuksesta yhteisellä matkalla kohti tavoitteita! Tuokoon 2024 sitä mitä tarvitset. ✨🌟🦄
18/12/2023
Stairway to movement and strength. Pilatesvuosi 2023 paketissa. Jokainen pilateeraaja on kehitynyt taas oman kehonsa kanssa huikeasti 🤩 Kiitos matkasta ja ensi vuonna jatkuu!
29/11/2023
Ensi vuonna kotikäynteinä toteutetusta fysioterapiasta saa 60% kotitalousvähennystä työn osuudesta (ei sisällä matkakuluja kotikäyntiin liittyen). Oisko aika hyvä kannustin ottaa keho haltuun? 💪 Muutamalle uudelle valmennettavalle vuoden alusta on tilaa!
Fysioterapian kotitalousvähennys on hyväksytty - Suomen Fysioterapeutit Suomen Fysioterapeutit on Suomen ainoa fysioterapeuttien ja fysioterapiaopiskelijoiden ammattiliitto, joka edistää jäsentensä taloudellista ja ammatillista asemaa. Liitto tukee jäsentensä asiantuntijuutta, edistää alan tutkimusta ja koulutusta sekä vaikuttaa sosiaali- ja terveyspolitiikkaan...
15/11/2023
Sain kunnian päästä juttelemaan Me Naisten toimittajan kanssa aiheesta kehollinen palautumisen edistäminen. Jutusta tuli mielestäni hyvä, vaikka saatankin olla hieman subjektiivinen arviomaan 😁 Ota lukuun numero 46, joka ilmestyi tänään, jos aihe kiinnostaa. Ja jos testaat liikkeitä, kuulen mielelläni palautetta miten toimivat sulle!
Yksilöllisen palautumisen ohjaukset -> 📩
12/08/2023
Hesari lanseerasi taas "mahdottoman" treenihaasteen. Edellinen tunnettiin pilateksen roll up:ina keppi niskan takana ja tämä uusi on hyvinkin tutun näköinen versio tunnin alussa ja lopussa tehdystä yhdistelmästä. Eli klassisen mattosarjan harjoittajille ei pitäisi olla temppu eikä mikään. Itse testasin just mökkisaunan jälkeen ilman lämmittelyä 😁
Sujuuko sulta?
Treeni | Kyykkyhaaste on hankala kenelle tahansa – Tämän liike paljastaa kehosta
Treeni | Kyykkyhaaste on hankala kenelle tahansa – Tämän liike paljastaa kehosta Harva liike vaatii yhtä paljon liikkuvuutta, voimaa ja kehonhallintaa kuin deck squat. Testaa, onnistutko tekemään yhden toiston puhtaasti.
23/06/2023
Leppoisaa keskikesän juhlaa!
08/06/2023
Mitä se pilates oikein on?
Pilates – muutakin kuin sarja liikkeitä Pilates on monipuolisempaa kuin moni ajattelee. Suomessa tunnetaan parhaiten mattopilates, vaikka laiteharjoittelu on olennainen osa menetelmää.
27/05/2023
Psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutus etenee. Viidennen lähijakson tehtävä palautettu ja kaksi viimeistä jaksoa odottavat syksyllä. Suurin prosessi kuitenkin käydään jaksojen välissä oman pään ja kehon kanssa sekä vastaanotolla opittuja keinoja asiakkaille käytäntöön vieden. On ollut kyllä jo tähän asti aivan 💎💎💎 polku!
09/04/2023
Nerokasta! Ei kun Radio Taisoilemaan, juttu sisältää ohjevideon liikkeisiin.
Liikunta | Sata vuotta sitten Japani halusi saada länsimaat kiinni, ja maa ratkaisi ongelman jumpalla – Tämä liikesarja voi saada aikaan ”merkittäviä muutoksia” Lähes vuosisata sitten Japanissa alettiin panostaa kansalaisten terveyteen ennennäkemättömällä tavalla. Syntyi kolmen minuutin voimisteluohjelma, jota tehdään miljardeja kertoja joka vuosi.
Korvat vuotaa hunajaa ja keho hyrrää tyytyväisyyttään. ☺️ Toinen päivä kolmannesta lähijaksosta psykofyysisen fysioterapian erikoistumiskoulutuksessa takana ja huomenna vielä jatkuu. Miten merkityksellistä on pysähtyä turvassa toisten kanssa oppimaan, tiedostamaan ja olemaan. Rakastan! 😍