Jani Jämsä

Reittiohjeet Verkkosivusto

Jani Jämsä Henkilökohtainen sivuni, jonne päivitän liikunta-alalla työskenyelyyn liittyviä asioita, blogik

"Oo sillee luonnollisesti"
12/05/2020

"Oo sillee luonnollisesti"

Tässä mä juoksen. 🏃🏽‍♂️
05/05/2020

Tässä mä juoksen. 🏃🏽‍♂️

Aina on hyvä olla visio. 🧐
10/04/2020

Aina on hyvä olla visio. 🧐

5 minuutin keskivartalotreeni löytyy nyt Youtubesta. Käy tekemässä mukana! 💪
06/04/2020

5 minuutin keskivartalotreeni löytyy nyt Youtubesta. Käy tekemässä mukana! 💪

30 sekuntia töitä, 15 sekuntia taukoa. Liikkeet: 1. Jalan nostot 2. Selän ojennus 3. Jalan nostot sivulle 4. -//- 5. Lankku 6. Vatsakeinu 7. Vuorikiipeilijä

Aurinkoista viikonloppua kaikille! 😊
04/04/2020

Aurinkoista viikonloppua kaikille! 😊

Erikoisia aikoja tässä kyllä elellään, itsekin lomautettuna tällä hetkellä. M***a eipä tässä, pysytään terveenä ja posit...
03/04/2020

Erikoisia aikoja tässä kyllä elellään, itsekin lomautettuna tällä hetkellä. M***a eipä tässä, pysytään terveenä ja positiivisina! ☀️💪

Kuvasin eilen oman treenini ja se löytyy nyt YouTubesta. Käykää katsomassa ja tehkää mukana!
01/04/2020

Kuvasin eilen oman treenini ja se löytyy nyt YouTubesta. Käykää katsomassa ja tehkää mukana!

Tabata 1. kyykky ja vatsarutistus (2:30) Tabata 2. askelkyykky ja punnerrus (6:55) Tabata 3. selän ojennus ja vuorikiipeilijä (11:25) Tabata 4. lankku ja bur...

25/03/2020

Treenivinkkejä menin kuvaamaan m***a tähän se meni... 🤷🏽‍♂️

Osoite

Vantaa
01300

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Jani Jämsä julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa