13/08/2026
Lasten Adaptive CrossFit ryhmä on lasten pienryhmä soveltavan liikunnan tarpeisiin.
Lasten Adaptive CrossFit maanantaisin klo15 alkaen 7.9.
Adaptive CrossFitissa harjoitellaan CrossFitia jokaisen toimintakyvyn mukaisesti, esim. apuvälinettä käyttäen tai avustaja mukana.
Ryhmässä harrastamisen tavoitteena on luoda positiivisia kokemuksia liikuntaharrastuksesta, tukea kokonaisvaltaisesti hyvinvointia ja oppia CrossFitin sekä toiminnallisen harjoittelun tekniikoita!
Soveltavan liikunnan tarpeet voivat olla hyvin monimuotoisia toimintakykyyn vaikuttavia fyysisiä, sosiaalisia tai neurologisia. Jos olet epävarma soveltuuko harjoittelu tarpeisiinne ota yhteyttä sähköpostilla [email protected]
Ilmoittaudu mukaan nettisivujen lasten ja nuorten CrossFit ilmoittautumislomakkeella tai sähköpostilla🤩
06/08/2026
⚒️🏋️Korjaamo Painonnosto🏋️⚒️
Korjaamon painonnosto jäsenyydessä voit valita 1x tai 2x viikossa.
Painonnosto 1x pitää sisällään painonnostovalmennuksen kerran viikossa. 66€/kk
Painonnosto 2x pitää sisällään
🏋️ 2 painonnostovalmennusta viikossa
🏋️ Omatoimiharjoittelun ohjattujen treenien lisäksi
🏋️ Painonnoston harjoitusohjelmoinnin, joka sisältää max 5 treeniä viikossa
Painonnosto 2x viikossa 94€/kk
Tule tutustumaan painonnoston lajitreeneihin maksutta!
Ilmoittaudu viestillä täällä somessa tai lähetä s-postia osoitteeseen [email protected]
31/07/2026
Easy 💪🤩
Sunnuntaisin 23.8. alkaen joka toinen viikko klo12.30-13.30.
Easy on 10 viikon valmennus, jossa harjoitellaan kehonpainolla ja pienvälineillä ulkona ja salilla.
Olet sitten vasta liikuntaa aloitteleva tai toiveena on treenata maltilla, niin tämä on hyvä paikka aloittaa.
Valmennuksessa tehdään perus kuntoliikkeitä; kyykkyjä, vatsarutistuksia, punnerruksia, soutuja ja juostaan lyhyitä matkoja. Oli kunto- ja voimatasosi mikä vaan niin tässä ryhmässä valmentaja löytää juuri sulle sopivan tavan tehdä!
Saat lisäksi 2 omatoimista ohjelmaa, joita voit tehdä kotona tai lähimaastossa.
Tapaamiset: 23.8., 6.9., 20.9., 4.10., 18.10. ja 1.11.
Nappaa oma paikkasi verkkokaupasta🫵😍
30/07/2026
Tuo kaveri mukaan WODlle 3.-9.8. ilman ennakkovarausta👯
KaveriWOD viikolla voit myös tulla tutustumistreenille ilman kaveria🤩
Laita tutustunistreenistä ilman kaveria viestiä täällä somessa tai sähköpostia osoitteeseen [email protected]
❤️
23/07/2026
Monet kysyvät; voinko tulla kurssille mukaan kun olen vanha/nuori/kokematon/ylipainonen/huonokuntoinen/ei ole kokemusta?
Ja lista jatkuu erilaisilla asioilla, jotka saatetaan kokea harrastuksen esteeksi.
Kyllä voit.
Meille tullaan harjoittelemaan ja kehittymään ei osaamaan ja olemaan. Meille tullessa ei ole lähtötasovaatimuksia taidolle, voimalle, kunnolle tai muille ominaisuuksille. Meillä jokainen treenaa rauhassa juuri sellaisessa kehossa kuin oma keho on.
🏋️🫶
Meillä ammattitaitoiset valmentajat pitävät huolen että harjoittelu on turvallista, kehittävää ja hauskaa🤩
Bion linkeistä ilmoittautumaan mukaan!
23/07/2026