Tarjoamme viihtyisässä korttelistudiossamme pilatesta, barrea, kehonhuoltoa ja joogaa.
28/08/2026
Syksyn uutuus: LEMPEÄ PILATES -aamutunti torstaisin! 🌤️
Aloita päivä tavalla, joka tuntuu hyvältä iltaan saakka.
Syksyn uusi Lempeä pilates auttaa herättämään kehon, rauhoittamaan mielen ja löytämään energiaa koko päivään. Tunnilta lähdet kevyempänä, vahvempana ja hyvällä mielellä.
📅 Alkaen 3.9.
🕙 Torstaisin klo 10.00–11.00
👩🏫 Anita Cuadra
Varaa paikka ja aloita päivä hyvällä energialla. ☀️
Voiko treeniin tulla vauvan kanssa?
Kyllä voi.
Babybarre on tuoreelle äidille hetki aikaa virkistyä, vahvistua ja löytää taas yhteys takaisin omaan kehoon — vauvan ollessa mukana. 🥰
Tätä varten ei tarvitse järjestää erikseen lastenhoitoa.
Tai odottaa sitä ”parempaa hetkeä.”
Riittää, että pakkaat vauvan mukaan ja tulet paikan päälle maanantaina klo 10.30. 🩰✨
Varaa paikka linkin kautta:
https://www.varaaheti.fi/pilatesstudiotammisto/fi/helsingin_kehonhallinta_oy/classes
Tutustumiskerta 10 €.
17/08/2026
Uuteen viikkoon välitöntä hyvää oloa ✨
Maanantaiset, vaihtuvateemaiset kehonhuoltotuntimme jatkuvat! Ne tarjoavat täsmähoitoa juuri sinne, missä sitä eniten tarvitset.
Kurkkaa elo–syyskuun tuntien teemat ja tule mukaan:
🧍🏼 17.8. Fascia & venyttely: koko keho
🧘🏻♂️ 31.8. Kehonhuolto: lantio ja lonkat
👤 14.9. Fascia & venyttely: rintakehä ja niska-hartia
🗣️ 28.9. Kehonhuolto: hengittäminen ja kasvot
✨ Ensimmäinen tutustumiskerta vain 10 €!
Tunteja ohjaa taitava Heli Peltonen.
Olet lämpimästi tervetullut aloittamaan uuden viikkosi kanssamme hyvällä ololla. 🤍
Täältä varaamaan:
https://www.varaaheti.fi/pilatesstudiotammisto/fi/helsingin_kehonhallinta_oy/classes
14/08/2026
Pilatesharrastuksesi alkaa tästä. ▶️
Et tarvitse aiempaa kokemusta tai tiettyä liikuntataustaa – alkeistunniltamme on helppo aloittaa.
Alkeista alkaen:
🔸 Maanantaisin klo 17–18
🔸 Sunnuntaisin klo 18.15–19.15
Tutustumiskerta 10 €✨
Pilates vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja auttaa sinua käyttämään kehoasi paremmin — ilman suorittamista.
Mikä parasta, aloittaa voit koska vain.
Myös raskaana oleville sopiva vaihtoehto. 🤰🏼🆗
Tervetuloa! Alta pääset heti varaamaan oman aloitustuntisi!
https://www.varaaheti.fi/pilatesstudiotammisto/fi/helsingin_kehonhallinta_oy/classes
10/08/2026
👶🏻 Vauva mukaan barre- tai pilatestunnille!
Lempeää palautumista, vahvempi keho ja hyvää fiilistä yhdessä. 🤍
💫 Eka BABY-tunti vain 10 €
👉🏻 Varaa profiilin linkistä!
Myös isit tervetuloa! 🫶🏻
04/08/2026
✨ Uusi kausi on käynnistynyt, tervetuloa pitämään huolta hyvinvoinnistasi kanssamme!
Seuraavan kymmenen viikon ohjelma tarjoaa hetkiä vahvistua, palautua ja hengähtää arjen keskellä. Aikataulusta löydät eri tasoiset pilates- ja barre-tunnit, babytunnit, miesten tunnit sekä vaihtuvateemaiset kehonhuoltotunnit.
💛 Hyvinvointi rakentuu pienistä hetkistä. Olitpa vasta aloittamassa tai jo kokenut harrastaja, meillä liikut turvallisessa, kannustavassa ja lämminhenkisessä ympäristössä — omalla tavallasi.
☀️ Löydä oma suosikkituntisi ja anna hyvän olon kulkea mukanasi läpi loppukesän ja alkusyksyn.
✨ UUSI KAUSIETU: Varaa 3 vakkariviikkotuntia, maksat vain kahdesta.
🤳🏻 Vinkki! Tallentamalla aikataulun puhelimeesi, suosikkituntisi ovat aina helposti käden ulottuvilla.
Nähdään studiolla! 💛
👋🏻 Oletko miettinyt millaista tunneillamme on?
🍂 Syksyn tunnit alkavat jo 3.8., joten nyt on täydellinen hetki tulla kokeilemaan! Ensimmäinen tutustumistunti vain 10 €.
Tuntivalikoimasta löydät pilates- ja barretunnit eri tasoille, miesten omat tunnit, fascia-huoltotunnit sekä babytunnit.
Aikatauluihin ja ilmoittautumaan siirryt helpoiten profiilimme linkeistä — valitse sinulle sopiva tunti ja tule ihmeessä kokeilemaan!
Saatat löytää samalla uuden lempituntisi. 🤍
02/07/2026
Me täällä päässä jäämme hetkeksi kesätauolle ja annamme myös somekanaviemme hengähtää.
Toivomme, että sinunkin kesääsi mahtuu hetkiä palautumiselle ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiselle.🤍
Jos kaipaat välillä pientä hetkeä itsellesi, Pilates Online -palvelumme kulkee mukanasi vaikka koko kesän — kotona, mökillä, matkalla tai missä tahansa.
✨ Treenaat silloin, kun sinulle sopii
✨ Etenet omaan tahtiisi
✨ Kokeilet 7 päivää täysin ILMAISEKSI
Pienikin hetki liikkeessä voi tehdä yllättävän paljon hyvää.
Ihanaa, lempeää ja rentouttavaa heinäkuuta!
Somekanavamme ovat kesätauolla 3.7.–26.7. Palataan kaikkeen taas sen jälkeen. 👋🏻🥰
💻 Kokeilemaan täältä:
https://online.pilatesstudio.fi
02/07/2026
Hyvää ruokaa, paljon naurua ja ennen kaikkea aikaa yhdessä. 🤍
Tuntien jäädessä kesätauolle, meillä ohjaajilla on tapana. nähdä myös studion ulkopuolella. Aina yhtä virkistävää vaihtaa kuulumisia ilman treenivaatteita. 😅✨
Toivottavasti sinunkin kesääsi mahtuu rentoutumista, aurinkoisia hetkiä ja aikaa tärkeiden ihmisten kanssa.
Pian nähdään taas studiolla. Siihen asti nautitaan kesästä ja kerätään energiaa tulevaan syksyyn. ☀️🤍
02/07/2026
✨ Löydä kehosi voimakeskus. ✨
Pilates ei ole vain liikuntaa! Se on taito liikkua paremmin, hengittää syvemmin ja löytää kehosta voimaa, jota et ehkä tiennyt olevan olemassakaan.
Pilateksen alkeiskurssi
📅 Sunnuntaina 9.8. klo 14.00–16.00
💰 40 €
👤 Ohjaajana Heli Peltonen
Kahden tunnin aikana sukellat pilateksen maailmaan selkeästi ja käytännönläheisesti. Opit tärkeimmät periaatteet, ymmärrät miksi liikkeet tehdään tietyllä tavalla ja pääset kokemaan harjoituksen vaikutukset omassa kehossasi.
Kurssin aikana:
🌿 Tutustut pilateksen perusteisiin ja ajattelutapaan
🌿 Opit tärkeimmät perusliikkeet ja tekniikat
🌿 Saat varmuutta osallistua mattopilateksen viikkotunneille
🌿 Koet, kuinka keskittynyt liike voi vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä
Pilates kehittää ryhtiä, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja syvien tukilihasten voimaa — ominaisuuksia, jotka kantavat mukana myös arjen askareissa.
Tämä kurssi on täydellinen ensikosketus pilatekseen tai lempeä paluu lajin pariin.
Varaa paikka linkin kautta:
https://www.varaaheti.fi/pilatesstudiotammisto/fi/helsingin_kehonhallinta_oy/courses
Tervetuloa löytämään vahvempi, tasapainoisempi ja paremmin voiva sinä