ELIXIA Tikkurila

02/10/2026

🎉 VUODEN 2026 MILJOONAS RYHMÄLIIKUNTAKÄYNTI🎉

Tänä vuonna ELIXIAn ryhmäliikuntatunneilla on saavutettu jo uskomaton miljoonan käyntikerran rajapyykki! 💙 Kurkkaa videolta, millaisia ajatuksia tämä erityinen hetki herätti jäsenessämme. 💙👀

💭 Mitä veikkaat, montako ryhmäliikuntakäyntiä saamme kasaan vuoden 2026 loppuun mennessä? 💃 Jätä veikkauksesi kommentteihin! 👇

01/10/2026

Terkkuja idästä! 💙👋

Syksy tuo mukanaan kasan inspiroivia teematunteja ja hyvää treenifiilistä! 🤩🔥

Löytyykö joukosta jo oma suosikkisi? 👀 Laita päivät kalenteriin, nappaa treenikaveri mukaan ja tule hikoilemaan yhdessä meidän kanssa ELIXIA Rediin, Itikseen tai Hertsiin. 💪

Aikataulu:

🔹 La 3.10. Klo 11.45-14.45, Cycling Event, Itis

🔹 La 17.10. Klo 14.30-16.00 Cardio Event (Bodycombat), Redi

🔹 La 24.10. Klo 12.30-13.30 Yoga Event (Pranayama), Redi

🔹 Ti 27.10. Klo 18:45-19:45 Yoga Event (Dynaaminen Halloween Yoga), Hertsi

🔹 Pe 30.10. Klo 16:30-17:45 Cardio Event (Halloween Combat), Hertsi

🔹 Ke 4.11. Klo 16.45-18.15 Running Event, Itis

🔹 To 5.11. Klo 17.00-18.00 Performance Event (ykkösmaksimi maastaveto + HIIT), Redi

🔹 La 14.11. Klo 11:00-12:30 Yoga Event, Hertsi

🔹 La 21.11. Klo 13.30-14.30 Hyrox (kisasimulaatio), Itis

🔹 To 26.11. Klo 9.00-10.30 Senior Event (Senior Yoga ja Pilates), Itis

🔹 La 28.11. Klo 12.30-14.30 Yoga Event (Asana klinikka), Redi

🔹 La 5.12. Klo 12.30-13.30 Yoga Event 60 (Pranayama), Redi

🔹 La 5.12. Klo 10.00-12.00 Hot Event (Hot Fire and Cooling Earth – Aromatic Yoga Experience), Itis

🔹 La 5.12. Klo 11.45-14.45 Cycling Event, Itis

Nähdään tunneilla! 🤩

01/10/2026

Tässä kuussa korostamme mielenterveyden hoitamisen tärkeyttä 💙

Se voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita – m***a olipa kyse mistä tahansa, kannustamme sinua asettamaan itsesi etusijalle, lepäämään, hengittämään syvemmin ja tekemään asioita, jotka tuntuvat hyvältä sekä kehollesi että mielellesi. 🧘 Jokainen voi hyötyä siitä, että irrottautuu puhelimestaan useammin ja ottaa yhteyttä läheisiinsä. Olipa kyse sitten puhelusta, yhteisestä kuntosalilla käymisestä tai vaikkapa 10 minuutin istumisesta tekemättä yhtikäs mitään.

Olemme täällä sinua varten tässä kuussa muistuttamassa sinua ottamaan pieniä hetkiä itsellesi, koska ansaitset sen! 💪 Ja muista varata aikaa rauhoittumiselle – suosittelemme esimerkiksi Yin-joogaa, stressin lievittämiseen tarkoitettua hengitysharjoitusta tai Aroma Relax -harjoitusta kaikkien aistien herättämiseksi 💤

Jaa nämä muistutukset myös läheisillesi! 💙 Mielenterveytesi on tärkeää.

30/09/2026

Rakastatko Pilatesta, m***a haluat nostaa harjoituksen intensiteettiä? 🔥

Pilates HIIT yhdistää pilateksen hallinnan, tarkkuuden ja keskivartalon voiman tehokkaaseen HIIT-treeniin. Tunti haastaa koko kehoa ja auttaa sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi jokaisen treenin jälkeen. ✨
�
��Tunnilla tehdään intervalliharjoituksia, jotka vahvistavat keskivartaloa, ylä- ja alavartaloa sekä nostavat sykettä. Liikkeiden välissä on sopivasti palautumisaikaa, jotta olet valmis seuraavaan kierrokseen. 💪
�
Olitpa sitten Pilates-aloittelija tai jo harrastaja, tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa voimaa, parantaa tasapainoa ja hikoilla kunnolla. Varaa paikkasi ELIXIAn sovelluksessa, tuo mukanasi joogamatto ja valmistaudu tuntemaan polte! 💙
�
�

29/09/2026

Nyt saat -30 % alennuksen treenitrikoista ja -housuista🔥 Poikkea ELIXIA-shopissa ennen seuraavaa treeniäsi ja saat vaatekaappiisi uutta motivaatiota! 🤩

Tarjous on voimassa 7.10. asti. ⏳

28/09/2026

AKTIVOINTITREENI 🔥

Onko viime aikoina tullut vietettyä paljon aikaa ruudun ääressä? Tai haluatko vahvistaa ryhtiäsi? Hyvä, koska tämä treeni on sinulle! 🤩💪

LIIKKEET:

🔹 Goblet-kyykky käsipainolla 3 x 10–15 toistoa

🔹 Pystypunnerrukset istuen 3 x 10–15 toistoa

🔹 Kuminauhan veto sivuille 3 × 10–15 toistoa

🔹 Yhden käden soutu etukumarassa 3 × 10–15 toistoa

🔹 Olkapäiden kosketukset 3 x 10–15 toistoa

🔹 Face pull kuminauhalla 3 × 10–15 toistoa

➡️ Ota tämä treeni testiin jo tällä viikolla! 🤩💪

27/09/2026

KAHVAKUULATREENI 🔥

🤩 Oletko valmis tuntemaan poltteen koko kehossa pelkästään kahvakuulien avulla? 💪 Kokeile tätä kahvakuulatreeniä!

✨ 10–12 toistoa kutakin liikettä

🔥 Yhteensä 4 sarjaa

💾 Tallenna video myöhemmäksi — tulevaisuuden minäsi kiittää sinua!

1️⃣ Soutu

2️⃣ Etukyykky

3️⃣ Tempaus

4️⃣ Kahvakuulaheilautus

5️⃣ Pystypunnerrus

6️⃣ Punnerrukset

7️⃣ Sivutaivutukset

8️⃣ Sumo-maastaveto

Sharing is caring, kutsu ystävä mukaan treeniin ja tehkää se yhdessä 💙

26/09/2026

🚨 Personal Trainer – haluatko meille töihin? 🤩

Etsimme nyt uusia Personal Trainereita pääkaupunkiseudulle, Tampereelle & Turun alueelle! 💙

Haluatko tehdä Personal Trainingista oikeasti ammatin ja rakentaa itsellesi pitkäjänteisen uran valmentajana? Tai oletko jo kokenut PT ja etsit ympärillesi vahvempaa yhteisöä, isompaa jäsenkuntaa ja mahdollisuuksia viedä uraasi seuraavalle tasolle? 🤩

Jos haluat rakentaa uraa Personal Trainerina osana kannustavaa tiimiä ja auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan, hae mukaan nyt! 💪

Haku on avoinna 5.10.2026 asti! 🌟 Kurkkaa lisätiedot hakuprosessista nettisivuiltamme osoitteesta ELIXIA.fi 💙

25/09/2026

Tätä varten loimme The Workout Hourin! 💥

Treeni työpäivän aikana ei ole asia, jota pitäisi piilotella tai josta pitäisi tuntea huonoa omatuntoa – päinvastoin. Kun pidät tauon ja käyt treenaamassa, saat lisää energiaa, mikä voi auttaa sinua keskittymään paremmin ja saamaan enemmän aikaan työpäivän aikana. 🏋️‍♀️

Eli hyötyä sekä sinulle että työnantajalle: win-win! 🙌

Tägää pomosi tai jaa tämä hänelle, jos se on helpompaa😅 ja ottakaa The Workout Hour osaksi työpäivää! 💪

25/09/2026

🚪 AVOIMET OVET TAMPEREELLA! 💙

Maanantaina 28.9. kaikissa Tampereen ELIXIA-keskuksissa on avoimet ovet! Nyt on hyvä hetki tulla tutustumaan ja löytää oma uusi treenipaikka! 💪✨

Voit tulla tutustumaan keskuksiimme ma 28.9. keskuksen asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa. Kurkkaa salille, tutustu tiloihin ja kysy henkilökunnaltamme lisää ELIXIAsta.

📍 ELIXIA Kaleva
📍 ELIXIA Lielahti
📍 ELIXIA Linnainmaa
📍 ELIXIA Ratina

Huomioithan, että Ratinassa ja Linnainmaalla henkilökuntaa on paikalla rajoitetummin, joten tarkistathan asiakaspalvelun aukiolot etukäteen.

Nähdään ELIXIAlla! 💙

01/04/2026

Tämä Facebook-tili on suljettu - seuraa meitä ELIXIA Finlandin pääkanavissa ja saat inspiraatiota ja motivaatiota harjoitteluun! 🤩💙

🔹Facebook: www.facebook.com/elixia.fi
🔹Instagram: www.instagram.com/elixia.fi/
🔹TikTok: www.tiktok.com/
🔹LinkedIn: www.linkedin.com/company/elixiafinland

Kiitos, että olet ollut uskollinen osa someyhteisöämme. Odotamme innolla, että voimme jatkossakin auttaa sinua saavuttamaan treenitavoitteesi - julkaisu julkaisulta ja treeni treeniltä 🥰🚀

09/02/2026

Open house 9.2.-15.2.
Tervetuloa mukaan Elixia Tikkurilan open house viikkoon!
Luvassa mm. erilaisia kilpailuja sekä PT- demotunteja.
Kilpailut:
- Ryhmäliikunta stara (koko viikko)
Se kuka käy viikon aikana eniten ryhmäliikunta tunneilla voittaa vapaavalintaisen vaatteen shopista

- Burbee ( Maanantai)
Top 3 ketkä tekee eniten burbeita minuutin aikana voittavat vapaavalintaisen 5,90€ duon.

- Soutu kilpailu (ma-ti)
Se kuka soutaa 500 metriä nopeiten voittaa proteiinijauheen + shakerin

- Leuanveto skaba (Keskiviikko) miesten ja naisten sarja erikseen.
Se joka vetää eniten leukoja voittaa pannarijauheen + kastikkeen

- Tangon nosto suorilla käsillä (Torstai) Miehet 20 kg tanko Naiset 10 kg tanko.
Jokainen joka saa ilmaan voittaa Noccon

- Limbo (Perjantai)
Se joka alittaa matalimmalta voittaa Elixia termospullon ja pikku pyyhkeen

Muuta ohjelmaa:
Motivaatio seinä
Jätä treeni fiiliksesi seinälle ja näe muiden treenaajien fiiliksiä päivän treenistä

Meidän personal trainerimme Jimi ja Nina pitävät demotunteja jotka sisältävät:
- Ma 17.00 Nina mave
- To 18.00 Nina mave
- Ma 16.00 Jimi kyykky
- To- 16.00 Jimi Liikkuvuus

29/01/2026

28/01/2026

Jimi Enckell – Personal Trainer | ELIXIA Tikkurila

Entinen ammattijääkiekkoilija ja personal trainer, jolla on lähes 10 vuoden kokemus voimaharjoittelusta. Valmennuksessani yhdistyvät suunnitelmallisuus, turvallisuus ja kehon kokonaisvaltainen ymmärtäminen. Olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä valmentaja, ja jokainen harjoitus suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tavoitteiden mukaan.

Erikoisosaamistani ovat voimaharjoittelu, oikeat nostotekniikat sekä urheilullisten ominaisuuksien kehittäminen – erityisesti jääkiekossa (nopeus, ketteryys ja lajivoima).

📍 ELIXIA Tikkurila
📩 [email protected]
📞 +358 400 63 5280

Tervetuloa treenille! 💪

18/12/2025

🔥 ARVONTA – ARVAA PT JUKAN PENKKI!🔥

Videolla PT Jukka –

Elixia Tikkurilan rautainen ammattilainen 💪
jonka kalenteri on aina täynnä –
eikä tälle PT:lle meinaa edes itse päästä treenille 😮‍🔥

M***a nyt kysymys kuuluu:
👉 Kuinka paljon Jukka nostaa penkistä? 🏋️‍♂️

🎯 Näin osallistut arvontaan:
1️⃣ Seuraa
2️⃣ Kommentoi alle arvauksesi (kg)
3️⃣ Tägää kaveri, joka uskaltaa haastaa Jukan

🎁 Palkinto:

Voittajalle PT-treeni Jukan kanssa

⏰ Arvonta päättyy: 24.12.2025 Klo 13.30
Voittaja julkaistaan kommenteissa!

—

👊 Kuka on PT Jukka?
Jukka on tunnettu kovasta ammattitaidosta, hyvästä fiiliksestä ja siitä, että hän saa ihmisistä enemmän irti – turvallisesti ja tavoitteellisesti.
Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, Jukka pistää homman liikkeelle 🔥

💬 Paljonko sun veikkaus on?

18/12/2025

Tämä ei ole vain kuntosali.
Tämä on paikka, jossa arki jää ulkopuolelle
ja fokus kääntyy sinuun.

Täällä treeni ei ole suoritus –
se on elämäntapa.
Yhteisö, joka kannustaa.
Pt, joka vie pidemmälle.
Hetki, joka on vain sinua varten.

Olitpa vasta aloittamassa
tai hakemassa seuraavaa tasoa,
me kuljemme mukana.

Elixia Tikkurila.
Sinua varten.

02/12/2025

Joulunaukioloajat Tikkurilassa🏋️

12/09/2025

HEI OPISKELIJA 🤩

-40% opiskelijatarjous on voimassa vielä maanantaihin 15.9. saakka, joten vielä ehdit! 💪

Nyt on hyvä aika vinkata tästä kamppiksesta myös opiskelukaverille, joka ei vielä ole ELIXIAn jäsen! 💪🏼

04/09/2025

HEI OPISKELIJA!

HUOMENNA 5.9. Avoimet ovet sekä opiskelijoita varten järjestetyt veloituksettomat ryhmäliikuntatunnit ELIXIA Tikkurilassa 💙🥳

17:00 Pilates
17:30 Cycling
18:00 Power

Tervetuloa! 💙🤩