Salini Sport Center

Kuntonyrkkeily 🥊🔥

Tunnit sopivat niin miehille kuin naisillekin, etkä tarvitse aiempaa kokemusta. Kuntonyrkkeilyssä syke nousee ja kalorit palavat hyvässä ja innostavassa ilmapiirissä!

Kuntonyrkkeily sopii kaikille, jotka haluavat nostaa kuntoaan monipuolisesti. Tunneilla opitaan lyömään, väistämään ja liikkumaan. Hikitakuu! 🥵

✅ Keskiviikkoisin klo 19.15-20.20 ja lauantaisin klo 12-13

✅ Hinta 62,90 €/ kk sisältää kuntosalin käytön

Osta verkkokaupasta tai shopista (shop auki ma ja to klo 17-20) Shopista saat samalla hankittua myös nyrkkeilyhanskat.

Sebastian Sonntag- Seminaarit part2 🔥

Sebastian Sonntag Sebastian Sonntag tulee jälleen pitämään seminaarin Salini Sport Centerille

📍Lauantaina 29.08 klo 11.00-14.30

Eka osia klo 11-12.30
hyökkääminen guardiin vetoa vastaan.

Toka osio klo 13-14.30
hyökkääminen alasvientiä vastaan.

✅ Harjoitukset vapaavalintainen Gi tai NoGi

Aiheet: hyökkääminen guardiin vetoa vastaan ja hyökkääminen alasvientiä vastaan.

Hinta:

SSC-jäsenille 25€ (tai 15€ per osio)
Muille: 35€ (tai 20€ per osio)

Maksutavat:
Tilille: FI89 8147 9710 4907 54

Paikanpäällä:
-Käteinen
-MobilePay

Nähdään tatamilla!

🔥 Naisten BJJ & Itsepuolustus peruskurssi 18.8.-9.10.26 🔥

VAIN NAISILLE JA TYTÖILLE! Ikäraja 14 vuotta.
Treenit tiistaisin klo 19.05-20 ja perjantaisin klo 18-19

Haluatko itsellesi uuden harrastuksen tai tyttärellesi turvaa? Olla rauhallisin mielin, koska tiedät, että hän osaa puolustaa tarvittaessa itseään. Haluatko enemmän itseluottamusta ja oppia oikeasti hyödyllisiä taitoja samalla kun kunto kasvaa ja keho vahvistuu?

Suomi on Euroopan vaarallisimpia maita naisille ja väkivaltaa tapahtuu suljettujen ovien takana, siksi mielestämme on tärkeää tarjota vain naisille ja tytöille myös oma ryhmä turvalliseen harjoitteluun. Säännöllisellä harjoittelulla, tekniikat jäävät lihasmuistiin ja uhkatilanteen sattuessa ei lamaannu vaan pystyy toimimaan.

✅ Kurssilla lähdetään liikkeelle perusteista, joten mitään kokemusta lajista ei tarvitse ennestään olla. Kurssilla opitaan molempia: urheilu jujutsun ja itsepuolustuksen perusteita ja kurssin jälkeen voit jatkaa treenejä naisten omassa ryhmässä ja myös BJJ sekaryhmässämme.

Jujutsu on erittäin tehokas ja käytännöllinen laji itsepuolustukseen, ja meidän naisten ryhmässä käydään läpi ja opetellaan konkreettisia tilanteita, kuinka puolustaa itseäsi esim. lyöntejä vastaan, koska et voi toimia jos olet tajuttomana lattialla. Opit kuinka käyttää tekniikoita isompaa vastustajaa vastaan ja paeta pahasta tilanteesta. Opit siis perusteet urheilujujutsuun ja itsepuolustukseen.

✅ Peruskurssi kestää 2kk ja hinta on 149€. Hintaan kuuluu myös kuntosalin käyttö kurssin ajan.

Lajin harrastamiseen tarvitsee Gi puvun ja valkoisen vyön, näitä myös meidän Shopissa myynnissä. Ensimmäisten kahden viikon ajan tunneille voi tulla tutustumaan, ja jos lajia ei halua jatkaa, niin ilmoitus siitä meille sähköpostitse

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN: myclubissa. Pääset myClubiin myös ➡️ www.salini.fi ➡️ kamppailulajit ➡️ naisten BJJ ➡️ liity mukaan myclubissa

Paljon toivottu brasilian jujutsun peruskurssi 6-9 vuotiaille alkaa syyskuussa🔥

Brasilialainen jujutsu on monipuolinen itsepuolustuslaji, joka antaa harrastajalleen realistisen käsityksen fyysisestä kontaktista. Laji sopii kaikille mattokamppailusta ja itsepuolustuksesta kiinnostuneille.

Lasten ja nuorten BJJ:ssä opitaan ryhmässä toimimista, toisten kunnioittamista, ohjeiden kuuntelua sekä niiden noudattamista. Harjoittelemme erilaisia brasilialaisen jujutsun tekniikoita, kuten liikkumista ja hallintaotteita maassa, alasvientejä, kaatumisia ja tietysti painia.

✅ Aikaisempaa kokemusta itsepuolustuslajeista ei tarvita, sillä tunnit alkavat aivan perusteista. Tunnit sopivat niin tytöille kuin pojillekin.

Lasten ja nuorten BJJ-tuntien sisällöstä vastaa vastuuvalmentajamme Delcio Pereira. Tunneilla on pääsääntöisesti aina kaksi ohjaajaa. Meillä tarjotaan brasialaisen jujutsun opetusta, kuten sitä lajin kotimaassa opetetaan.

Vastuuvalmentajamme Delcio Pereira Delcio Pereira on saanut oppinsa suoraan Rio De Jainerossa legendaariselta mestari Ricardo De La Rivalta (7th degree red and black coral belt).

Ilmoittautuminen ja lisätiedot nettisivuilta ➡️ www.salini.fi ➡️ lasten kamppailulajit ➡️ 6-9v BJJ ➡️ liity mukaan myclubissa

Loistavia uutisia! 🔥 Kicboxing peruskurssi 10-14 vuotiaille 15.9.-19.11.26

Treenit tiistaisin ja torstaisin klo 17-18, peruskurssin kesto on 9vkoa, syyslomaviikolla ei ole treenejä.

✅ Etkö ole ihan varma onko tämä sinun laji? Ei haittaa, meillä saa kaikilla peruskursseilla kahden ensimmäisen viikon ajan käydä tutustumassa ennen päätöstä.

Ilmoittautuminen on kuitenkin pakollista, ja jos päätät jatkaa sinun ei tarvitse siitä erikseen ilmoittaa.

Ilmoittautuminen nettisivuilla tai suoraan myclubissa.

MMA harrastaja 🔥

Tarvitset MMA-hanskat, hammassuojat, nyrkkeilyhanskat, säärisuojat. Sparrikypärän voi ostaa kurssin edetessä, ensimmäisille tunneille sitä ei vielä tarvitse.

Vaatteiksi t-paita/ treenipaita ja shortsit ilman taskuja/ vetoketjuja.

Tunnille mukaan vesipullo, korut, kellot ja hajuvedet pois treenien ajaksi.

✅ Ensimmäiset tunnit pärjää liikunnallisilla vaatteilla joissa ei ole taskuja tai vetoketjuja.

Lajikohtaiset vaatteet ja varusteet voit hankkia Salini Shopista ma / to klo 17-20

🔥 Vapaaottelun peruskurssi (K-15) 18.8.-9.10.26