Hyvinvointipalvelu Kivatreeni

🔥 Kivatreenin syyskauden pienryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä 🔥

Miesten ja naisten valmennusryhmät starttaavat 10.8.2026.

Powercamp - miehille
- sopii kaikentasoisille

Kolme ajankohtaa:
Ti klo 19 (täynnä)
Ke klo 16.30 (uusi ajankohta, hyvin paikkoja!)
To klo 19 (täynnä)

Lisätiedot ➡️ https://kivatreeni.com/miestenpowercamp/

Bootcamp - naisille
- sopii kaikentasoisille

Useita ajankohtia:
Ma klo 16.30 (1 paikka)
Ma klo 17.45 (täynnä)
Ma klo 19 (täynnä)
Ti klo 17.30 (täynnä)
Ke klo 17.45 (2 paikkaa)
Ke klo 19 (2 paikkaa)
To klo 17.30 (täynnä)
Su klo 16.45 (täynnä)
Su klo 18 (täynnä)

Lisätiedot ➡️ https://kivatreeni.com/naistenbootcamp/

Käy tutustumassa ja ilmoittaudu mukaan meidän huippuun porukkaan 🥰🏋🏼‍♀️

Lisätiedot: [email protected]

-Johanna-

Omg yksilövalmennukset are back! Minun eli Johannan kalenteriin vapautui yllättäen elämänmuutoksen myötä paljon ylimääräistä aikaa, ja mihin muuhunkaan sitä käyttäisi kuin yhteistyöhön ihanien ihmisten kanssa. Yksilövalmennuksia on ollut kova ikävä❣️ Olen valmentajana kuunteleva, vaativa, ymmärtävä ja kannustava. Omaan elämänkokemusta 40 vuoden ajalta, johon mahtuu monenlaisia haasteita eri elämäntilanteista. Minusta ja koulutuksistani voi lukea enemmän nettisivuiltamme www.kivatreeni.fi ja sieltä Yrittäjät-välilehdeltä. Yksilövalmennusten paketit ja hinnat löytyvät Yksilövalmennus-välilehdeltä.

Laita viestiä tai soittele niin sovitaan haastatteluaikaa, jossa tutustutaan toisiimme ja mietitään olisinko juuri minä sinulle sopiva valmentaja. Haastattelu ei sido mihinkään.

📞 040-5226655
✉️ [email protected]

-Johanna🤗-

Kevään valmennusryhmiin ilmoittautuminen on alkanut 🔥

Käy kurkkaan lisätiedot nettisivuilta https://kivatreeni.com/ ja tuu mukaan 🥳

Paikkoja on enää muutama jäljellä ❣️

Hieronta... Lahja? Hemmottelu? Vai peräti lihashuoltoa? Kyllä, hieronta on näitä kaikkia! Ja mikä parasta sitä on tarjolla ja vielä läheltä!
Tule meille hoidettavaksi tai muista läheistäsi lahjakortilla, joka on aina tarpeellinen! 🤩

Tuliko kesäkiloja terassilla tai grillin äärellä? Vai kuvitteletko vaan? Selvitetään tämä asia kehonkoostumusmittauksella 😎 laadukas inbody laitteemme lyö faktat tiskiin, joten selittelyille ei ole tarvetta 💪

Varaa aikasi linkistä: https://kivatreeni.com/ajanvaraus/

⭐ 28.9 ⭐

Jälleen tapahtuu mystisiä asioita. Vaikka Johanna Kuoso täyttääkin 40v ja ilves voitti suomenmestaruuden jääkiekossa ja nekin on legendaarisia asioita, m***a tämä ei liity nyt siihen mitenkään!

Nimittäin 28.9 sunnuntaina startataan legendaarinen powercamp miesten ryhmä jälleen! Ja kukapa muukaan motivoimaan miehiä kun kivatreenin oma Bero Grönroos.

Ryhmä sopii kaiken kuntoisille hikeä ja lihaskipua pelkäämättömille uroksille!
Ryhmässä nostetaan sitä itseään, nimittäin rautaa ja mielellään vielä paljon! Täällä kasvatat lihaksien lisäks myös henkistäoloasi ja jopa joukkuehenkeä!

Ilmoittaudu
https://kivatreeni.com/miestenpowercamp/
Sieltä myös tarvittavat lisätiedot!

Ja vanhat merkit pitää paikkaansa ryhmä täyttyy varmasti ja luultavasti jopa nopeasti!
Älä mieti, älä aikaile, ilmoittaudu, NYT! 😎

Kivatreenin lukujärjestys kesä 2025

- muutama paikka vapaana kesän Powercampeihin ja yksi paikka torstain Bootcampiin-

Maanantai
klo 16.30-17.30 Kivatreeni Bootcamp (naiset)
klo 17.45-18.45 Kivatreeni Bootcamp (naiset)
klo 19-20 Kivatreeni Bootcamp (naiset)

Tiistai
klo 19-20 Kivatreeni Powercamp (miehet)

Keskiviikko
klo 17.15-18.15 Kivatreeni Bootcamp (naiset)
klo 18.30-19.30 Kivatreeni Bootcamp (naiset)

Torstai
klo 17.30-18.30 Kivatreeni Bootcamp (naiset)
klo 19-20 Kivatreeni Powercamp (miehet)

Su klo klo 19-20 Kivatreeni Powercamp

Bootcamp ja Powercamp ovat valmennusryhmiä, joissa vakkarikävijät.

Katso ryhmistä lisätietoja nettisivuilta https://kivatreeni.com/.

Hierojina toimivat 5-6 päivää viikossa koulutetut hierojat Bero Grönroos ja Johanna Kuoso. Ajanvaraus löytyy osoitteesta https://kivatreeni.com/ajanvaraus/.

Tervetuloa tutustumaan 🥰

Treenejä ja hierontaa kuntosalilla Ylöjärvellä - Kivatreeni Treeniryhmät ja koulutetut hierojat yksityisellä kuntosalilla Ylöjärven Soppeenmäessä VARAA NYT PIENRYHMÄVALMENNUKSET YKSILÖVALMENNUS Urheiluhieronta kehonkoostumus Ajankohtaista 5/2025 Kesäkaudelle ilmoittautuminen on käynnissä! Kuva: Annamaria Palsi-Ikonen kivatreeni Kivatreeni on yksit...

Olemme lomalla 22.12.2024-2.1.2025 🎄

Kiitos kaikille asiakkaillemme tästä vuodesta, ootte meille tärkeitä 🥰 Ihanaa joulun aikaa kaikille 💚❤️

-Jossu ja Bero-

Tule antamaan kaikkesi ja vähän enemmän!

Kivatreenin ÄIJÄ ryhmä saa uutta verta, kun uusi powercamp ryhmä starttaa tammikuussa 12.1 kello 19.30 - niin kauan että treeni on tehty! ( 60min-75min )

Räjähtävän kysynnän vuoksi ja vanhojen ryhmien ollessa täynnä jo vuosia, nipistimme Berolta vielä tunnin ajan iltaryhmälle!

Ryhmässä keskittytään juuri siihen mitä vaaditaan, eli paljonko se hauis pullottaa hihasta, mitähän se penkki nyt olikaan, ja six packki on muutakin kun kaupasta ostettava janojuoma! 😎

Liity NYT! Tai kadut myöhemmin. Tämä ryhmä täyttyy varmasti!

Wink wink pukinkonttiin se kiva paketti ja ryhmän jälkeen kotiin se treenattu kova paketti 😉

Lisätiedot nettisivuilta:
https://kivatreeni.com/miestenpowercamp/

P.s
Kuvan malli anto kaikkensa treeneissä 😁

Bootcampien kevätkauden 2025 ilmoittautuminen on alkanut!

Bootcamp on naisten oma valmennusryhmä, jossa panostetaan kunnon joka osa-alueeseen. Treenit ovat kauden aikana kaikki erilaisia ja ne tehdään todella kivassa porukassa 😊 Treenaajat ovat kaikentasoisia, ja jokaisen kuntotaso huomioidaan treeneissä.

Kausi starttaa maanantaina 6.1.2025 ja kestää 21 viikkoa. Kaksi viikkoa jää kaudella välistä, eli treenit ovat 19 viikolla.

Voit valita treenaatko 1 vai 2 krt viikossa. Jos et pääse mukaan oman ryhmäsi treeniin, voit korvata sen jonain toisena ajankohtana samalla viikolla.

Hinnat:
1 krt viikko eli 19 treenikertaa 249 €/koko kausi
2 krt viikko eli 38 treenikertaa 449 €/koko kausi
Maksun voi hoitaa myös liikuntaetuudella.

Mitä saat?

– paremman kunnon edistämään terveyttä kokonaisvaltaisesti
– runsaasti erilaisia treenejä; jokainen treeni on erilainen!
– tekniikkaopastusta, valmentaja seuraa tekniikoita koko treenin ajan
– yksityisen treenitilan omalle ryhmälle, jossa ei ole ulkopuolisia häiriötekijöitä
– anatomian luennot
– InBody kehonkoostumusmittauksen hintaan 10 € (norm. 25 €)
– pääsyn salille omatoimitreenille joka päivä klo 8-21 (huom. ei samaan aikaan ryhmien kanssa, sekä salilla olevien valmiiden saliohjelmien vapaan käytön

Tarkempia tietoja, mm. aikataulut ja ajankohtainen paikkatilanne, löytyy nettisivuilta https://kivatreeni.com/naistenbootcamp/

Ajankohtia eli ryhmiä on 8, joista osa on jo täynnä. Laita sähköpostia osoitteeseen [email protected], jos tämä valmennusryhmä olisi sinua varten. Vastaan mielelläni myös lisäkysymyksiin 😊

-Johanna, ryhmän valmentaja-
Lisää voi tutustua täältä ➡️ https://kivatreeni.com/yrittajat/

Täältä pääset varaamaan paikan:
https://kivatreeni.com/ajanvaraus/