13/09/2026
Ce stage offre aux futurs parents un espace pratique et ressourçant pour :
✨ Apaiser les tensions liées à la grossesse
✨ Explorer des outils de respiration et de relaxation
✨ Découvrir des astuces favorisant confort et mobilité
📍Echenevex
🗓 https://renca.yoga/fr/stage
Ce que vous allez explorer :
🌿 Une vingtaine de postures douces de yoga prénatal inspirées de la méthode Gasquet, pour favoriser détente et respiration fluide.
🧘♀️ L’utilisation de supports (coussins, ballons, hamacs) afin d’améliorer le confort et enrichir vos ressources personnelles.
💆♀️ Des gestes simples de massage et de relâchement pour mieux vivre les changements corporels.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à tous les futurs parents qui souhaitent découvrir des outils pratiques pour vivre la grossesse et le jour J avec plus de confiance et de sérénité.
Le troisième trimestre est un moment particulièrement adapté pour en profiter.
🌸 Formée à la méthode de Gasquet en yoga prénatal et postnatal, j’intègre dans mes ateliers les principes de respiration, d’alignement et de respect du corps propres à cette approche.
Mon travail s’inscrit exclusivement dans le domaine du bien-être et de l’accompagnement corporel, complémentaire au suivi médical assuré par les sages-femmes et médecins.
⚠️ Note importante
Cet atelier est un espace de bien-être et de partage.
Il vient en complément de votre suivi médical (sage-femme, médecin, maternité) et ne le remplace en aucun cas.
́parationnaissance
