ZONES

Le concept pensé autour du suivi individuel. Cours intense et tous niveaux.

16/09/2026

Tu veux des bras plus toniques ? 💪

Caroline te montre un combo pour renforcer tes épaules, tes biceps et tes triceps.
Le secret : des exercices bien exécutés, des charges adaptées et surtout de la régularité.

14/09/2026

Que tu sois déjà habitué.e des salles de sport ou en pleine reprise, nos coachs ont un seul objectif : te faire progresser à chaque séance 📈

Préparation Hyrox, perte de poids, renforcement musculaire… ton objectif devient aussi le nôtre.

⏳ Dernière semaine pour profiter de -30 % sur nos packs de rentrée et commencer à t’entraîner avec nous.

📍 Studio de coaching sportif à Paris 11

13/09/2026

ROX ZONE (nom)

Fentes. SkiErg. Burpees. Sled Push.
4 mouvements emblématiques du Rox Zone, 4 façons de mettre ton corps au défi : en force, en puissance, en endurance et en contrôle.

Avec nos coachs, (re)découvre les fondamentaux à maîtriser pour progresser, mouvement après mouvement.

Tu viens tester la séance chez ZONES SPORT STUDIO ? 👀

09/09/2026

LA MINUTE ZONE I ÉPISODE 01 🎙

Une minute. Une question. Le point de vue de Mehdi.

Dans ce nouveau format, on passe au crible les idées reçues sur le sport, l’entraînement et la performance.
D’accord ? Pas d’accord ? Mehdi tranche et t’explique pourquoi.

1er épisode aujourd’hui.
Tu as d’autres questions pour le prochain ?👇

07/09/2026

Seulement chez Zones 📍

05/09/2026

LA nouvelle de la rentrée 🔔

04/09/2026

Parce qu’en sport, progresser ne veut pas toujours dire en faire plus.
Parfois il suffit simplement de mieux faire.
Prends note et surtout viens tester à ta prochaine séance 👀

02/09/2026

Quelques ajustements. Plus de contrôle. Plus d’impact.

01/09/2026

Après l’été, ne fais surtout pas ça ⛔️

Tu as moins fait de sport, davantage profité des apéros, des restaurants et maintenant tu veux « compenser » ?

❌ Régime drastique
❌ Suppression des glucides
❌ Sport tous les jours
❌ Objectif de perdre le plus vite possible

Mauvaise stratégie.

Pour réussir ta rentrée sportive, tu n’as pas besoin de punir ton corps pour avoir profité de ton été. Tu as surtout besoin de retrouver progressivement une routine que tu pourras tenir.

FitnessParis

31/08/2026

Ici, tu ne viens pas simplement enchaîner les séances.

Tu viens mesurer tes progrès, repousser tes limites et devenir meilleur.e séance après
séance.

Le vrai luxe = savoir pourquoi tu t’entraînes et voir où ça te mène.

Adresse

3 Impasse Truillot
11Ème Arrondissement Paris
75011

Site Web

http://zones.paris/, https://backoffice.bsport.io/m/Zones%20Sport%20Studio/635/calendar/?tabSelected=0

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ZONES publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.