Sport Santé Delphine Guilleux

☘️Quand la confiance revient, le mouvement suit.

Il y a 5 mois, j’ai commencé l’accompagnement d’une personne présentant d’importantes difficultés à la marche. Ses déplacements se faisaient avec un déambulateur, freins serrés, une mobilité réduite et une forte appréhension du mouvement, liée notamment à la peur de tomber, associé à une grosse fatigue à l’effort.

L’objectif n’était pas seulement d’améliorer ses capacités physiques, mais aussi de lui permettre de retrouver confiance dans ses déplacements.

Au fil des séances d’Activité Physique Adaptée, nous avons travaillé l’équilibre, le renforcement musculaire (avec un risque sous jacent la sarcopenie) la mobilité, les transferts et la marche, toujours dans le respect de ses capacités et de son rythme.😎

Aujourd’hui, les résultats sont très encourageants. Cette personne marche désormais avec davantage d’assurance et n’utilise plus les freins de son déambulateur pour avancer. Un changement qui peut sembler simple, mais qui représente en réalité un véritable gain d’autonomie et de confiance.💪💪💪

Cette réussite est le fruit d’un travail commun, fondé sur la régularité, la confiance et l’engagement de la personne accompagnée.🫠

Bravo à elle pour son parcours et sa persévérance. 👏

Je suis heureuse de vous partager un article qui présente le parcours de prévention des chutes que la propose aux personnes de plus de 65 ans.

Avec l’âge, préserver son équilibre, sa force et sa confiance dans les mouvements du quotidien devient essentiel pour rester autonome le plus longtemps possible. À travers ce programme, l’objectif est simple : bouger en sécurité, reprendre confiance et prévenir les chutes.

Le mouvement c’est la vie et que chaque petit pas compte 💪

Merci pour cette belle opportunité de valoriser l’importance du mouvement dans la prévention !

PréventionDesChutes