Gymnastique Volontaire Agenaise

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L’intensité de l’activité physique est aussi importante que la durée. Les personnes qui font des efforts intenses présentent une mortalité toutes causes diminuée de 46 %, un risque de démence réduit de 63 %, un risque de diabète de type 2 réduit de 60 %, par rapport aux personnes qui ne font jamais d’activité physique vigoureuse.

Ce sont les conclusions d’une étude publiée dans l’European Heart Journal réalisée auprès de plus de 400 000 adultes avec un suivi sur environ neuf ans https://lnkd.in/dmvAHu2i

L’activité physique vigoureuse, qui rend essoufflé, semble déclencher des réponses spécifiques dans l’organisme que l’activité de plus faible intensité ne peut pas totalement reproduire. Le cœur pompe plus efficacement, les vaisseaux sanguins deviennent plus souples et le corps améliore sa capacité à utiliser l’oxygène.

L’activité vigoureuse semble aussi réduire l’inflammation et pourrait également stimuler des substances chimiques dans le cerveau qui aident à garder les cellules cérébrales en bonne santé, ce qui pourrait contribuer à la baisse du risque de démence.

Conclusion : n'hésitons pas à monter les escaliers quatre à quatre et à courir pour attraper notre bus ou notre train quand nous sommes en re**rd 🤗 💪

Agir pour le Coeur des Femmes Thierry Drilhon CHU de Lille Université de Lille
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Bonnes fêtes et bonnes vacances à tous 🤩on se retrouve dès le 5 janvier 2026 🎄

🎀 S’auto-palper ça sauve des vies 🎀 J’en suis la preuve vivante ! C’est en me palpant sous la do**he que j’ai découvert mon cancer du sein alors apprenez à vous auto palper . Vous gardez le contrôle sur votre santé , vous apprenez à bien connaître votre corps, et ça peut vous sauver …. Diagnostiqué tôt un cancer du sein se soigne très bien . Alors apprenez les bons gestes 🤲 croyez moi ça n’arrive pas qu’aux autres ! Alors gardez votre super pouvoir de gonzesse qui gère 💪 Merci à @la_kine_des_nenes pour m’avoir aider à faire le déroulé de chaque étape. Et si vous voulez apprendre les gestes dans les règles de l’art je vous invite à aller la voir sur ses nombreuses actions de prévention tout ce mois d’Octobre rose . Les paroles sont coecrites avec @louise.bsk qui m’a beaucoup aidé à aller au bout de l’idée ♥️ Malgré mon traitement en cours je vais essayer de faire quelques actions de sensibilisation pour Octobre Rose, restez connectés je vous en parle bientôt 💋avec Association Onco Albi et Centre Hospitalier d'Albi 👉 Cette vidéo a pour but d’informer et de sensibiliser. Elle ne remplace en aucun cas un examen médical ni un suivi par un professionnel de santé. En cas de doute, consultez votre médecin ou un centre de dépistage. Vidéo réalisée et montée par Sophie Pacific — texte parodique écrit et interprété par Sophie Pacific, sur la chanson I Will Survive (G. Gaynor / F. Perren / D. Fekaris). Parodie à visée humoristique et préventive, sans but commercial © 2025 Sophie Pacific – Tous droits réservés sur l’interprétation, le texte et le montage vidéo #autopalpation #cancerdusein #octobrerose #preventioncancer #depistageducancerdusein #checketesseins #ensemblecontrelecancer #musiquecontrelecancer #ensemblecontrelecancer

stand GVA sur le plateau sportif 2025 et animations 😍