Émilie Deruyffelaere

✨ Hier, j'ai assisté au spectacle de danse de ma fille.

Le thème : le burn-out.
Un sujet loin d'être facile à traiter. Et pourtant, cette troupe amateur a réussi à mettre en scène avec beaucoup de justesse ce que vivent tant de personnes aujourd'hui.
Ce qui m'a particulièrement touchée, c'est que la transformation du personnage commençait au moment où il s'autorisait à reconnecter à sa joie, à son élan, à ce que certains appellent l'enfant intérieur.
Derrière ce terme parfois un peu "kitsch", il y a simplement une question :
👉 Quand avons-nous arrêté de nous autoriser à être pleinement nous-mêmes ?

Un immense bravo à tous les danseurs, chorégraphes et bénévoles pour ce moment riche en émotions et en réflexions. ❤️

Et vous, qu'est-ce qui vous permet de vous reconnecter à votre joie ?

BienÊtre ConfianceEnSoi

Nous passons souvent notre vie à faire.

Faire plus. Faire mieux. Faire encore.

Avec l'idée que lorsque nous aurons obtenu ce que nous voulons, alors nous pourrons enfin être sereins, confiants ou épanouis.

Pourtant, l'expérience m'a appris que le chemin fonctionne souvent dans l'autre sens.

Nos pensées influencent nos émotions. Nos émotions influencent nos comportements. Et nos comportements créent nos résultats.

Lorsque ce que l'on pense, ce que l'on ressent et ce que l'on fait sont alignés, les décisions deviennent plus claires, les actions plus cohérentes et les résultats plus durables.

Le changement ne commence pas toujours par ce que l'on fait.

Il commence souvent par ce que l'on choisit d'être.

Et vous, qu'en pensez-vous ?

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Pendant longtemps, j’ai eu peur du regard des autres.

Peur d’être jugée.
Peur de ne pas être légitime.
Peur d’oser me montrer vraiment.

Et même encore récemment, à plus de 40 ans, j’ai eu cette peur en postant sur les réseaux.

Puis à un moment… j’ai compris quelque chose.

Plus on apprend à se connaître,
plus on s’assume.
Et plus on s’assume,
moins le regard des autres a de pouvoir sur nous.

La peur ne disparaît pas forcément du jour au lendemain.
Mais elle s’amenuise quand on arrête de se trahir pour être accepté.

Et finalement, on commence juste à être soi. ✨

Parfois, la vie nous confronte à des situations qui réveillent nos blessures les plus profondes.
La colère. L’injustice. La tristesse.
Et c’est humain.
Pendant longtemps, j’aurais réagi depuis cette douleur.
J’aurais nourri la colère, tourné la situation dans tous les sens, laissé cette énergie prendre toute la place.
Mais aujourd’hui, j’essaie de faire autrement.
Respirer.
Revenir à moi.
Et choisir de ne pas agir depuis ma blessure… mais depuis mon cœur.
Les blessures ne disparaissent pas comme par magie.
Elles font partie de notre histoire.
Mais on peut apprendre à les accueillir autrement, à les apaiser, à ne plus leur laisser diriger toute notre vie.
Et surtout…
On peut choisir où l’on met notre énergie : sur ce qui nous détruit, ou sur ce qui nous nourrit profondément. ✨

On croit souvent que pour changer de vie, il faut tout changer autour de soi.

Changer de travail.
Changer de relation.
Changer d’environnement.

Mais parfois… le vrai changement commence bien avant ça.

Parce que tant qu’on ne sait pas : 👉 poser ses limites
👉 écouter ses besoins
👉 respecter ses valeurs
👉 dire non quand quelque chose ne nous convient plus

… on peut recréer les mêmes schémas partout.

Dans un autre travail.
Une autre relation.
Une autre vie.

Le changement extérieur ne suffit pas toujours.
Le vrai basculement commence souvent à l’intérieur.

Quand on se reconnecte à soi.
Quand on arrête de se trahir.
Quand on commence enfin à choisir consciemment la manière dont on veut vivre sa vie.

👉 Et c’est là que tout change.

Si ça résonne pour toi, tu peux réserver un appel avec moi via le lien en bio ✨