IZI GYM

🚴‍♀️🌿 Et si on passait une journée sportive… dans la bonne humeur ? 🌞

Le dimanche 13 septembre, on vous donne rendez-vous pour une grande sortie VTT / VTC, ouverte à tous les niveaux !

➡️ Deux parcours au choix :

🚵 Parcours VTT : pour ceux qui aiment les chemins et la forêt.
🚴 Parcours VTC : sur piste cyclable, accessible à tous.

🥪 À midi, on se retrouve tous pour un pique-nique convivial (chacun apporte son repas).

☀️ L’après-midi, place à la détente et aux fous rires avec :
🎯 Pétanque
🎲 Palets
🏖️ Plage (pour ceux qui veulent profiter du cadre)

Que tu viennes seul(e), en couple, entre amis ou en famille, c’est l’occasion parfaite de partager un bon moment en dehors de la salle, de rencontrer d’autres adhérents et de profiter d’une journée placée sous le signe du sport et de la convivialité. 💚

➡️ Inscription et renseignements à l’accueil de la salle ou en MP.

Qui sera de la partie ? 😍🚴

Identifie en commentaire les personnes avec qui tu aimerais venir et réserve vite ta place ! 💪🌿

☀️ VACANCES D’ÉTÉ ☀️

Bon… vu le nombre de fois où l’on nous demande « Alors, c’est quand les vacances ? » 😄 Il est temps de vous répondre officiellement !

Vos coachs prennent un peu de repos du u 10 au 23 août 2026 😎

➡️ Pendant cette période :

✅ L´espace Cardio et Musculation reste ouvert 7j/7 de 6 h à 23 h en libre accès.
❌ Il n’y aura pas d’accueil.
❌ Il n’y aura pas de cours collectifs.

⚠️ Quelques rappels importants

🔒 L’accès aux mineurs est strictement interdit en l’absence de l’équipe.

🚪 N’ouvrez jamais la porte à une personne extérieure, qu’elle soit adhérente ou non. Chaque adhérent doit utiliser son propre badge.

🏠 Si vous êtes le dernier à quitter la salle, pensez à vérifier que la porte d’entrée et les fenêtres sont bien fermées.

👉 Ces règles sont essentielles pour garantir la sécurité de tous. Tout manquement pourra entraîner des sanctions pouvant aller jusqu’à la suspension ou la résiliation de l’accès au club, conformément à notre règlement intérieur.

📞 En cas de problème ou d’urgence, nous restons joignables au 06 18 71 41 65.

Merci à toutes et à tous pour votre compréhension, votre vigilance et votre confiance. 🧡

Nous souhaitons de très belles vacances à celles et ceux qui auront la chance d’en profiter, et beaucoup de courage à tous ceux qui continueront de travailler cet été. ☀️

Profitez de l’été… et surtout, ne lâchez pas vos objectifs ! 💪🔥

🇫🇷 INFORMATION – MARDI 14 JUILLET 🇫🇷

À l’occasion de la Fête Nationale, nous vous rappelons que ce Mardi 14 juillet :

❌ Il n’y aura pas de cours collectifs.
❌ Il n’y aura pas d’accueil.

✅ Mais la salle Cardio & Musculation reste accessible en libre accès de 6h à 23h, uniquement pour les adhérents IZI GYM majeurs.

⛔ Accès strictement interdit :
• aux mineurs
• aux personnes extérieures non adhérentes

Merci de votre compréhension et excellente fête du 14 juillet ! 🎊🎆🎇🎈

L’équipe IZI GYM 🧡🖤

📢 INFO PLANNING – Modifications exceptionnelles des cours collectifs

Bonjour les Z’amis 👋

Nous vous informons que quelques ajustements ont été apportés au planning des cours collectifs les mardi 16 et mercredi 17 juin.

Alicia et Christopher seront absents du 15 au 23 juin inclus. Durant cette période, Laura assurera les cours collectifs. Cependant, Laura sera également absente les 16 et 17 juin, c’est donc Sevan qui prendra le relais sur ces deux journées 💪

🔸 Mardi 16 juin
➡️ BodyPump remplacé par BodySculpt
➡️ Bodycombat remplacé par Cross Training

🔸 Mercredi 17 juin
➡️ BODYBALANCE remplacé par un mix Pilates & Stretching

✅ Ces modifications sont exceptionnelles et l’ensemble des autres cours reste inchangé.

Merci pour votre compréhension et votre fidélité 🧡

Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter directement.

Sportivement.

L’équipe IZI GYM

🎉🍷 SOIRÉE GUINGUETTE 🍖🎶

Venez passer une soirée conviviale, festive et pleine de bonne humeur dans votre salle de sport préférée ! 🌙✨

Au programme :
🥂 Apéro
🔥 Barbecue géant
🎵 Musique & ambiance guinguette

📅 Vendredi 5 juin
🕢 À partir de 19h30
📍À IZI GYM
💶 15€ par personne sur inscription

Que vous veniez entre amis, en couple ou en famille, c’est l’occasion parfaite pour profiter d’un bon moment, rencontrer du monde et lancer l’été comme il se doit ☀️

⚠️ Places limitées — pensez à réserver rapidement !

📩 Inscription en message privé ou à l’accueil du club.

⚠️ INFORMATION CLUB ⚠️

Nous vous informons qu’il n’y aura exceptionnellement pas de cours collectifs ni d’accueil :

📅 Jeudi 14 mai
📅 Vendredi 15 mai

✅ Le club reste cependant accessible en libre accès pour les adhérents de 6h à 23h.

⛔ Accès strictement interdit aux mineurs.

⚠️ Merci également de respecter les consignes suivantes :

• Si vous ouvrez des fenêtres, pensez à les refermer
• Ne faites entrer aucune personne extérieure au club

Merci de votre compréhension et bon week-end les Z’amis 🧡

À Lundi 💪😉

🔥 DÉFI DU MOIS 🔥

Qui réalisera le plus de pompes sur les pieds avant le 31 mai ? 💪

Tu peux t’entraîner tout le mois et choisir le moment où tu te sens prêt(e) pour tenter ta performance 👊

Le principe :
➡️ Une seule série
➡️ Le maximum de répétitions sans s’arrêter
➡️ Un classement jusqu’au 31 mai

🏆 À la clé : 1 MOIS OFFERT pour la personne qui remportera le défi.

Alors… qui relèvera le challenge ? 🔥

💥 Une machine, des possibilités infinies 💥

La Smith Machine, c’est bien plus qu’un simple exercice… c’est un outil complet pour travailler tout le corps 🔥

Tu peux cibler énormément de muscles avec différents mouvements, comme par exemple :

➡️ Développé incliné
➡️ Soulevé de terre
➡️ Développé militaire
➡️ Hip thrust
➡️ Développé couché
➡️ Fentes
➡️ Squat

Que ton objectif soit de te renforcer, te tonifier ou progresser techniquement, elle s’adapte à toi 💪

👉 Et toi, tu l’utilises pour quel exercice ?