AUC Danse Libre

Notre rentrée ne vous demande rien de plus que d'être vous-même.

Le programme de la saison est dans les slides
👉 pique-nique, cours découverte, portes ouvertes, stages, et une playlist pour la maison.

Toutes les dates et les inscriptions : https://liberetadanse.com/rentree-cours-danse-libre

Un mot de Solange, qui anime nos ateliers de danse libre au sein de l'association.
Voici deux retours reçus ces dernières semaines :
« Une belle expérience de découverte de la danse libre, dans un cadre sain, bienveillant et authentique. » — Alexandre, ateliers du soir
« La Movement Medicine, c'est une pratique du mouvement comme soin de soi, accessible à tous·tes. » — Tan, ateliers du midi

En ce moment, elle prépare Venir au monde, le stage de 4 jours fin août.

Et si, avant la rentrée, vous vous accordiez quelques jours pour revenir à l'essentiel ?

Il nous arrive à tous de nous adapter en permanence, d'avoir du mal à poser nos limites ou de nous oublier dans le rythme du quotidien.

Le stage résidentiel Venir au monde offre un espace pour ralentir, respirer, retrouver son élan et se reconnecter à soi grâce au mouvement conscient (Movement Medicine).

Pendant cinq jours, chacun avance à son rythme, dans un cadre sécurisant, sans performance ni jugement.

📍 Du 24 au 28 août, en Provence.

Si vous souhaitez en savoir plus, contactez-nous. Nous serons heureux de répondre à vos questions.

Il arrive qu'on s'éloigne de soi sans même s'en rendre compte.

Ce n'est pas quelque chose qui arrive du jour au lendemain.
C'est souvent très discret.

On commence à faire passer les besoins des autres avant les siens.
On répond "ça va" sans vraiment prendre le temps de sentir comment on va.
On réfléchit beaucoup… mais on ressent de moins en moins ce qui est juste pour soi.
On continue d'avancer, parce qu'il le faut.

Et un jour, on réalise qu'on ne sait plus très bien ce qui nous met en joie.
Ou que l'on est fatigué-e sans raison apparente.

Ces signes ne disent pas que quelque chose ne va pas chez nous.

Ils nous invitent peut-être simplement à ralentir… et à nous écouter autrement.

La danse libre et intuitive offre un chemin étonnant.
Quand le corps retrouve sa place, le mental n'a plus besoin de tout porter.
Petit à petit, on retrouve davantage de clarté, de présence, d'élan.
Comme si l'on retrouvait un fil que l'on croyait perdu.

On ne devient pas quelqu'un d'autre.
Simplement pour revenir un peu plus près de soi.

Les ateliers et stages de Danse Libre offrent un espace pour ralentir, écouter ce qui se passe en soi et retrouver peu à peu de l'élan. Beaucoup découvrent que le mouvement permet d'accéder à des ressentis que les mots seuls n'atteignent pas toujours.

🌿 Un nouveau stage de Movement Medicine avec Solange
Venir au monde, du 24 au 28 août.

Quatre jours en Provence pour explorer, par la danse, ce sentiment de ne pas être tout à fait à sa place, et redécouvrir, dans le mouvement et le groupe, la sensation d'appartenir.

Un espace qui rejoint l'esprit de l'association : se reconnecter à soi, par le corps, en communauté.

Infos et inscriptions : liberetadanse.com/stage-danse-reconnexion-venir-au-monde

À qui s'adressent les ateliers de Danse Libre ?
Contrairement à ce que beaucoup imaginent, il n'est pas nécessaire de savoir danser.

Nous accueillons des personnes qui souhaitent :
🌿 souffler après une semaine chargée
🌿 retrouver un peu d'espace intérieur
🌿 traverser une période de changement
🌿 ou simplement retrouver le plaisir de bouger librement.

Chacun-e avance à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
Les ateliers continuent jusqu'au 21 juillet, en soirée et également sur Zoom le matin.

Vous souhaitez découvrir cette pratique ? Écrivez-nous en message privé ou laissez un commentaire, nous vous indiquerons le créneau le plus adapté.