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CEFC // Change and Evolve - Fitness Coaching

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Bonjour tout le monde! �
Ce groupe est dédié à la remise en forme / hygiène de vie / sport et santé / perte de poids / prise de masse / sèche et definition

25/07/2018

Hey les amis!
En cette belle journée bien chaude, rien de mieux qu'une bonne verrine Ananas Crème coco et Flocon d'Avoine ! 🙏

Faites attention à vous avec cette canicule ! Je vous invite à me dire ce que vous mangez pour résister à cette chaleur :) bisous à tous et portez vous bien 💪

17/07/2018

C'est parti !
Au boulot, on se motive comme on peut 😉
Une petite eau detox pomélo-kiwi 😋
Et vous, quel est votre recette du jour ?

16/07/2018

Coucou tout le monde !
On oublie pas notre rendez vous de 9h30avec la coach Eve! 👌
On se retrouve en Replay, pour ceux qui travaillent 😉
Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits, je réponds à vos questions en mp 💌
Bonne journée à tous 😘

12/07/2018

Coucou tout le monde ! 😉
On se motive, direction la salle de sport pour la session de cardio ce matin ! 💪
Et pour vous, c'est quoi le programme de ce matin ?

11/07/2018

Bonne journée à tous ! 😉
Quelques fruits pour bien commencer la journée, et avec le sourire ! 😋🍉
Et vous, quelle est votre recette motivation ce matin ? 😘

08/07/2018

Bonjour à tous ! 😉
Petit moment terrasse pour bien commencer la journée 👌
Et pour vous, comment se profile votre dimanche? 😘

07/07/2018

Les eaux detox 😍 un pur bonheur !
Personnellement, je pars sur du citron ananas gingembre aujourd'hui 😋
Et vous ?

06/07/2018

Entre la chaleur et les sorties, n'hésitez surtout pas sur l'eau de coco les amis, histoire de vous purifier et rester en pleine forme tout au long de l'été 🙏❤️
Vous vous en servez ? Si oui, quelles sont vos recettes favorites à base d'eau de coco ? 💪😉

06/07/2018

Bonjour à tous !
On oublie pas la session d'aujourd'hui avec notre coach Eve ! 👌

En replay pour ceux qui travaillent, donc pas d'excuses ;)
Infos et inscriptions par message privé 💌

03/07/2018

Impressionnantes transformations de la part des challengers ayant tenté l'expérience ! 🙏
Le leur a permis d'atteindre leurs objectifs et une meilleure hygiène de vie 👊 Vous pouvez être fiers de vous 😉

Et toi tu commences quand?! 🤓
Infos en mp 💌

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