APAnaïs Sport Santé

La rentrée est passée, retour au boulot et au rythme bien soutenu !
Mais cette année, pourquoi pas prendre un peu de temps pour soi et sa santé en pratiquant une activité physique adaptée à vos envies et objectifs, mais surtout qui puisse s’agencer avec votre planning !
Suivi individuel, en duo ou en petit groupe
Suivi à domicile, en extérieur ou en visio
> Tout est possible et tu retrouveras plus d’informations sur mon site internet
https://www.apanais-activitephysiqueadaptee.com
APAnaïs propose aussi des prestations en entreprises, associations et collectivités.
Informations complémentaires sur le site internet (lien au dessus).
APAnaïs c’est également des petits groupes déjà en place sur le secteur Bugey sud/Chautagne. Et notamment notre petit groupe running du lundi soir au port de Massignieu de Rives.
Tu souhaites débuter un suivi ? Rejoindre un groupe ? Proposer une intervention dans ton entreprise/association ? Ou réaliser un bilan de condition physique ?
N’hésite pas à me contacter pour en discuter.
Au plaisir de t’accompagner dans ta pratique. 🤸‍♀️
Anaïs
[email protected]

l n'y a pas de bon moment pour commencer, sauf... MAINTENANT !
Vous attendez la rentrée ? De vous sentir « prêt(e) » ? On a tous une bonne raison de remettre ça à plus t**d. Mais la vérité, c'est que le meilleur moment pour (re)bouger, c'est aujourd'hui.
L'Activité Physique Adaptée (APA), c'est du sport pensé POUR VOUS :
- Que vous ayez une pathologie chronique, un handicap, ou simplement envie de retrouver la forme
- Quel que soit votre âge, votre condition physique, votre point de départ
- Pré/post natal
- À domicile, en extérieur ou en visio — selon ce qui vous convient
- Seul(e), en duo ou en petit groupe
Pas besoin d'être sportif(ve). Pas besoin d'être dans une santé parfaite. Il suffit d'avoir envie de faire ce premier pas pour prendre soin de soi.
👉 Toutes les infos sur www.apanais-activitephysiqueadaptee.com
📞 06 48 40 43 93
📩 [email protected]
N'hésitez pas à m'écrire pour plus d'informations et partager à ceux qui en ont besoin !

Cet été, on continue de bouger !

Que votre objectif soit de reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique, préparer une course, ou pratiquer une activité adaptée à votre situation de santé, je vous accompagne avec des séances personnalisées.

🏃‍♀️ En individuel, en duo ou en groupe
🏡 À domicile, en extérieur ou en visio
📍 Secteur Chautagne – Avant-pays savoyard – Bugey Sud

Profitez de l'été pour prendre soin de vous, à votre rythme !

📩 N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver ta séance.

[email protected]

Coacher à distance, ça ne veut pas dire coacher de loin.
Ça veut dire être présente, disponible, attentive. Peu importe où tu cours.
Programmation individualisée, échanges réguliers, visio hebdomadaire : on construit ensemble quelque chose qui te ressemble vraiment !

Toutes les infos en message privé ou par mail à [email protected]

Il n'y a pas de bon moment pour commencer, sauf... MAINTENANT !

Vous attendez la rentrée ? De vous sentir « prêt(e) » ? On a tous une bonne raison de remettre ça à plus t**d. Mais la vérité, c'est que le meilleur moment pour (re)bouger, c'est aujourd'hui.

L'Activité Physique Adaptée (APA), c'est du sport pensé POUR VOUS :
- Que vous ayez une pathologie chronique, un handicap, ou simplement envie de retrouver la forme
- Quel que soit votre âge, votre condition physique, votre point de départ
- Pré/post natal
- À domicile, en extérieur ou en visio — selon ce qui vous convient
- Seul(e), en duo ou en petit groupe

Pas besoin d'être sportif(ve). Pas besoin d'être dans une santé parfaite. Il suffit d'avoir envie de faire ce premier pas pour prendre soin de soi.

👉 Toutes les infos sur www.apanais-activitephysiqueadaptee.com
📞 06 48 40 43 93
📩 [email protected]

N'hésitez pas à m'écrire pour plus d'informations et partager à ceux qui en ont besoin !

Tu cherches un cadeau original et utile à offrir pour la fête des mères ?
Offre-lui quelque chose qu'elle ne s'offrirait pas elle-même : prendre soin d'elle !

🎁 Les bons cadeaux APAnaïs sont disponibles !
Que ce soit pour un bilan sport santé, une séance découverte ou un suivi de plusieurs séances, tout est adapté, individualisé et personnalisable.
​
Contactez moi pour échanger et commander votre carte cadeau.

📧[email protected]

Seul changement pour le groupe running du lundi ?
On troc la frontale, le bandeau et les gants pour la casquette et les lunettes ! ☀️
Si tu veux profiter des beaux jours pour te (re)mettre à courir, en petit groupe et dans une chouette ambiance, c'est chaque lundi à 17h30 !

Je reste disponible pour tout complément d'information.
Anaïs
[email protected]