Studio Vikara Ales Pilates Yoga Massages

LE YOGA'PERO DANS LES LAVANDES FAIT SON GRAND RETOUR

Yog'apéro dans les Lavandes _ 17/06/2026 Viens profiter de la floraison des lavandin pour célébrer l’été en douceur avec une séance de Yoga nature ! Caroline de Natur'Activ vous proposera un cours de Yoga doux et tous niveaux pendant 1h dans le champ de Lavandin du Mas de Canabières. Après l'effort... Le réconfort : le cours sera...

Et bonjour à tous , les cours ont repris depuis début septembre au Studio , je vous re partage le planning des cours collectifs.
Il y a encore de la place sur chaque créneaux.

N'hésitez pas si vous avez la moindre question.

Belle journée.

Caroline

Je vous souhaite de très belles vacances, on se retrouve à la rentrée 🌈

En ce jour de reprise...

Je vous souhaite à tous de très belles fêtes de fin d'année 2024 🤩

Prenez soin de vous

Bonjour à tous l'atelier du mois de décembre sera le même thème que le précédent "Yin yoga & Biorespiration ".
C'est un atelier de 2h mercredi 11 decembre de 18h15 à 20h15.
Nous allons pratiquer le Yin Yoga et la Bio respiration.
Qu'est ce que le Yin Yoga ?
C'est un yoga très doux, très lent ou l'on est quasiment immobile. Le but est de se placer dans une posture pour venir relâcher les fascias. Il n'y a aucune activation du corps ( étirements ) mais des relâchements avec maintien si besoin ( briques, coussins, bolster..) pendant plusieurs minutes avec une respiration calme et profonde.
Cela a pour but d'agir sur les tissus profonds du corps et relâcher les tensions profondes physiques et mentales.

Qu'est ce que la bio respiration ?
Cela se pratique couché sur un tapis. ( Prévoir un plaid ).
C'est un travail de respiration continue active et dynamique pendant un certain temps puis un temps d'intégration/ relaxation égal à celui du temps de respiration active.
Pendant le temps d'intégration vous avez juste à respirer normalement, profondément.
Cette technique permet de libérer des tensions ou blocages physiques ou émotionnels et procure une forte sensation de bien-être. Elle favorise également la detoxination et permet la diminution de l'acidité du corps.

Contre indication pour :
- épilepsie
- trouble de la tension artérielle
- glaucome
- pathologie psychiatrique
- schizophrénie/ bipolarité
- prise de psychotrope ou traitement médicamenteux lourd
- asthmatique
- troubles cardiaques

Si vous êtes intéressé pour pratiquer l'atelier Merci de m'envoyer un message en privé

Le nombre de places est limité il y a déjà 6 inscrits.
Le coût de l'atelier est 25€.
🪷✨

Caroline

Suite à 2 désistements 2 places ce sont libérés pour l'atelier de ce soir si quelqu'un est intéressé pour y participer n'hésitez pas à me tenir au courant.

Belle journée ✨

L'atelier est complet 🙏🏼

Merci beaucoup 😘

Bonjour à tous l'atelier du mois de décembre sera le même thème que le précédent "Yin yoga & Biorespiration ".
C'est un atelier de 2h mercredi 11 decembre de 18h15 à 20h15.
Nous allons pratiquer le Yin Yoga et la Bio respiration.
Qu'est ce que le Yin Yoga ?
C'est un yoga très doux, très lent ou l'on est quasiment immobile. Le but est de se placer dans une posture pour venir relâcher les fascias. Il n'y a aucune activation du corps ( étirements ) mais des relâchements avec maintien si besoin ( briques, coussins, bolster..) pendant plusieurs minutes avec une respiration calme et profonde.
Cela a pour but d'agir sur les tissus profonds du corps et relâcher les tensions profondes physiques et mentales.

Qu'est ce que la bio respiration ?
Cela se pratique couché sur un tapis. ( Prévoir un plaid ).
C'est un travail de respiration continue active et dynamique pendant un certain temps puis un temps d'intégration/ relaxation égal à celui du temps de respiration active.
Pendant le temps d'intégration vous avez juste à respirer normalement, profondément.
Cette technique permet de libérer des tensions ou blocages physiques ou émotionnels et procure une forte sensation de bien-être. Elle favorise également la detoxination et permet la diminution de l'acidité du corps.

Contre indication pour :
- épilepsie
- trouble de la tension artérielle
- glaucome
- pathologie psychiatrique
- schizophrénie/ bipolarité
- prise de psychotrope ou traitement médicamenteux lourd
- asthmatique
- troubles cardiaques

Si vous êtes intéressé pour pratiquer l'atelier Merci de m'envoyer un message en privé ou bien répondez au sondage que je vais faire suivre.
Si une personne extérieure au groupe souhaite réserver cela est possible. Contactez moi EN PRIVÉ ( afin de ne pas envahir le groupe).

Le nombre de places est limité.
Le coût de l'atelier est 25€.

Belle journée à vous tous 🪷✨

Caroline