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🎯 Coach sportif diplômé dédié à vos objectifs
💪 Programmes personnalisés – en ligne & en présentiel
🔥 Spécialiste en remise en forme, musculation,
mobilité & bien-être
🚀 Rejoins moi et dépasse tes limites chaque jour !

10/09/2026

Pas encore traileur, mais ça avance. 👀

06/09/2026

⛰️ L'ascension du Mont Buet – 3 096 m d'altitude

Mon premier 3 000 m 🥰

Cela faisait des mois que je rêvais de faire cette ascension. Aujourd'hui, c'est chose faite, et avec la manière : 26 km et 2 200 m de D+ 💪⛰️

Une ascension en passant par le Cheval Blanc (2 831 m) et le Col de Genévrier (2 691 m). Un itinéraire très technique, avec des passages d'escalade et aériens, qui nécessitent une bonne expérience de la montagne ainsi qu'une bonne condition physique. ⚠️

Des paysages tous plus magnifiques les uns que les autres 😍 Malheureusement, je n'ai pas eu la vue que j'espérais au sommet, puisque j'étais dans les nuages… Un peu dégoûté, moi qui rêvais notamment de cette vue sur le Mont Blanc 🥲

Mais j'ai tout de même pu apercevoir les montagnes environnantes à différents moments de la sortie, et profiter de paysages incroyables tout au long de l'ascension.

J'ai également croisé un bon nombre de bouquetins, toujours un vrai plaisir de pouvoir les observer dans leur environnement 🐐

Une journée incroyable et un premier 3 000 m dont je me souviendrai longtemps. ❤️⛰️

31/08/2026

Toujours perché quelque part ⛰️

28/08/2026

📅 Planning rentrée 2026

La rentrée approche ! Retrouvez mon planning pour la saison à venir 👇

🏋️ Cours collectifs
Des créneaux fixes chaque semaine dans différentes associations et structures partenaires.

🎯 Coaching individuel
Des séances sur rendez-vous, avec des créneaux adaptés à vos disponibilités et à vos objectifs.

📍 Cours collectifs :
• Salle de sport GOFIT - 74910 Seyssel
• Association Sport et détente - 01420 Chanay
• Association Vivre à Balmont - 74600 Balmont
• Association AGV - 74540 Saint-Félix
• Association Quintal Animation - 74600 Quintal

Pour connaître le contenu des cours, les tarifs ou les disponibilités en coaching individuel :

📩 Contactez-moi directement en DM

À bientôt pour la rentrée 💪

16/08/2026

🥾 Lac Blanc & Lacs des Chéserys 🏔️

Une randonnée incontournable dans le massif des Aiguilles Rouges, avec des paysages incroyables tout au long du parcours.

Entre les Lacs des Chéserys, le mythique Lac Blanc et une vue imprenable sur le massif du Mont-Blanc, le décor vaut clairement le détour 🤩

⛰️ Lacs d'altitude, sentiers de montagne et panoramas face au Mont-Blanc : une randonnée qui en met plein les yeux du début à la fin.

⚠️ À savoir : la randonnée reste exigeante, avec un dénivelé conséquent et plusieurs passages aériens, dont certains équipés d'échelles. Une bonne condition physique et l'habitude de la montagne sont recommandées.

Une randonnée à faire au moins une fois si vous passez du côté de Chamonix ! 🥾

05/08/2026

Sûrement la plus belle randonnée que j'ai eu la chance de faire. ⛰️

Une montée qui offre une incroyable diversité de paysages : forêt, passages rocheux, alpages et crêtes… il y en a pour tous les goûts.

Au sommet, la récompense est à la hauteur de l'effort : un panorama à 360° sur les Bauges, le lac d'Annecy et, par temps dégagé, le Mont-Blanc. 🤩

À ajouter sur ta liste si tu passes dans les Bauges. 🙌

26/07/2026

🥾 Une belle randonnée pour terminer la semaine. 👌

Un itinéraire aussi exigeant que technique, avec 700 m de dénivelé positif en seulement 4 km. 🥵

À l'arrivée, la récompense : une vue à 360° sur les Bauges, le Mont-Blanc et le lac d'Annecy. 🤩

J'aurais adoré vous ramener quelques images au drone, mais la météo et les conditions de décollage ne le permettaient pas cette fois. Ce n'est que partie remise ! 🚁

17/07/2026

💥 -20 kg en 16 mois pour Pierre-Valentin !

Grâce à un plan d'entraînement structuré, de la régularité et une adaptation progressive de son alimentation, il a complètement transformé sa composition corporelle.

Voici ce qui a changé 👇

✅ -20 kg en 16 mois
💪 Plus de masse musculaire
🔥 Moins de masse grasse
🏃 De meilleures performances
😄 Plus d'énergie et un meilleur bien-être au quotidien

👏 Félicitations à lui pour son investissement et sa constance. La clé du succès n'est pas la perfection, mais la régularité.

🚀 On ne s'arrête pas là, Val Pierre !!

Et toi, prêt à te transformer ?

📩 Écris-moi en message privé pour réserver ton bilan gratuit.

07/06/2026

Après 2 semaines (quasi) off on reprend les choses sérieuses 💪

2 mois après mon entorse de cheville je peux enfin recommencer les entraînements + intensifs et ça fait du bien !

J'essaie d'habituer mon corps à la course qui n'apprécie pas trop pour le moment 😅

Avec les bonnes bases musculaires et cardio ça progresse déjà bien (j'ai commencer en étant entorsé 🥲)

Reprendre la muscu progressivement (charges) pour éviter les tendinites 😤

Suivre le protocole de kinésithérapie pour ma cheville qui progresse bien ! Également pour les genoux qui sont douloureux en descente (marche / course)

Je ne néglige pas la souplesse / la mobilité / et la posture via le strerching et le pilâtes qui me font un bien fou 🧘

Je commence à passer sur d'autres disciplines pour être complet avec de gros objectifs à la clé 🔑

Mais pour l'instant... Mystère ✨️

Si vous avez des questions, je me ferais un plaisir de parler avec vous de sport / santé 👇

10/05/2026

Une reprise progressive 🥳

Adresse

Albens
73410

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 22:00
Mardi	08:00 - 22:00
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Site Web

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