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Au gré du vent Yoga & Fantaisies

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Au gré du vent Yoga & Fantaisies

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Au gré du vent Yoga & Fantaisies, Sports et loisirs, Alligny-en-Morvan.

Au gré du vent, vous invite vous et votre naturel, vos cheveux blancs, votre joie de vivre, vos corps en rondeur et à la souplesse d'un bout de bois, à venir partager un moment de douceur et de belles intentions ensemble.

23/09/2026

[YOGA-GYM-CHAISE] 🌿 NOUVEAU FLYER – DE NOUVEAUX CRÉNEAUX POUR BOUGER ENSEMBLE ! 🧘‍♀️

Le nouveau flyer arrive et annule et remplace les précédents.
J’ai apporté plusieurs modifications aux horaires et aux intitulés, en tenant compte des demandes et des échanges avec les personnes qui constituent les groupes.

De nouveaux créneaux viennent également de s’ajouter. Ils pourront encore être affinés et adaptés en fonction des demandes et de la composition des groupes, afin de proposer des séances qui correspondent au mieux à vos besoins.

Au programme :

🧘 Yoga doux : mobilité, respiration, assouplissement, détente et reconnexion au corps.

🌸 Gym douce : une façon simple et progressive de remettre le corps en mouvement, entretenir sa mobilité et se sentir mieux au quotidien.

🌿 Relaxation : prendre un temps pour ralentir, relâcher les tensions et s’offrir une véritable parenthèse de calme.

🪑 Des pratiques accessibles à toutes et tous, y compris sur chaise, selon les possibilités et les besoins de chacun.e.

NOUVEAU : 2 séances de gym le vendredi !

Pas besoin de matériel particulier, ni de condition physique ou de capacité spécifique : juste l’envie ou le besoin de bouger, à son rythme.

Ici, pas de recherche de performance :
✨ un petit comité,
🤝 de la bienveillance,
🌿 une pratique adaptable,
💛 et surtout l’envie de permettre à chacun et chacune de prendre soin de soi, dans un cadre simple et convivial.

Venez avec vos possibilités du jour et votre mobilité.
J'adapte la pratique à vous, et non l’inverse.

• Fétigny à 5minutes de Saulieu ;
• Première séance offerte, puis 10 € la séance, sans engagement ;
• Inscription et Renseignements : 07.67.65.28.09

📅 Retrouvez tous les nouveaux horaires et intitulés sur le flyer ci-dessous.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis… ou sur une chaise !

✨Douceur & Calme✨️
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage & Cuisine végétale

13/09/2026

🌙 ET SI JE VOUS OFFRAIS UNE VRAIE PAUSE ?

J’ai imaginé cette nouvelle séance comme une parenthèse pour vous aider à :

✨ Apaiser votre mental ;
😴 Favoriser un sommeil plus serein ;
🌿 Relâcher les tensions ;
🤍 Diminuer le stress et la charge mentale ;
🧘‍♀️ Vous reconnecter à vous-même et retrouver un profond calme.

NOUVEAUTÉ : Je vous propose le Yoga Nidra ✨

C'est une relaxation profonde guidée, accessible à toutes et tous, même aux débutant·es.

Je vous accueille dans un véritable cocon de douceur : coussins pour les yeux, lavande, plaids douillets… 🤍

Je commence la séance par quelques mouvements doux en position assise, accompagnés de respiration, puis je vous guide progressivement vers une relaxation profonde.

⏰ Durée : 1h
📅 Lundi à 19h15
📅 Jeudi à 19h30

Selon la constitution du groupe, je peux adapter la durée de la séance de plus ou moins 30 minutes, afin de répondre au mieux à vos besoins.

👉 Une envie, une demande particulière ou un autre créneau vous conviendrait plus ?
N’hésitez pas à m’envoyer un message privé, je serai ravie d’échanger avec vous.

📍Fétigny à Alligny-en-Morvan, à 5 minutes de Saulieu, 15 minutes du Lac des Settons
☎ 07.67.65.28.09
📧 [email protected]
💬 Sur inscription uniquement
🧘‍♀️ Aucun matériel à prévoir, je m’occupe de tout.

Vous n’avez pas besoin d’être souple, ni de savoir méditer.
Je vous invite simplement à vous installer, respirer et vous laisser porter.

J’ai à cœur de créer un espace bienveillant, doux et sans jugement, un véritable cocon pour ralentir, souffler et prendre soin de vous. 🌿

🪶 Souffler & Relâcher🪶
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage et Cuisine végétale

06/09/2026

[SUR CHAISE]🌿 Et si votre lundi matin devenait votre moment bien-être ?

Vous avez envie de bouger, de prendre soin de votre corps et de commencer la semaine du bon pied ?

💚 Rendez-vous tous les lundis à 10h45 à Fétigny pour 1h de Gym Douce !

Mes séances sont accessibles à toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre mobilité, avec des exercices adaptés aux capacités de chacun.es.

Au programme :
✨ retrouver de la mobilité
🧘‍♀️ assouplir et délier le corps
💪 entretenir sa forme en douceur
🌿 contribuer à réduire les tensions et les douleurs du dos
😊 et surtout… prendre un bon moment pour soi !

Pas besoin d’être sportive ou sportif : chacun évolue à son rythme.

🎁 Et pour découvrir la séance, votre 1ère séance est GRATUITE !

📅 Tous les lundis à 10h45
⏰ 1 heure de séance
📍 Fétigny à 5 minutes de Saulieu et d'Alligny-en-Morvan
☎ Réservation / renseignements : 07.67.65.28.09

👉 Alors, qui commence la semaine avec moi ?

Venez essayer… vous pourriez bien adopter votre nouveau rendez-vous du lundi matin ! 🌸

Places limitées — pensez à réserver votre séance découverte.

🌼Simplicité & Mouvement🌼
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage & Cuisine végétale

03/09/2026

🧘‍♀️[YOGA•GYM DOUCE•PARENT ENFANT•TONIC•RELAX] Petit rappel du jour : même quand on fait du yoga, on a le droit de se planter ! 😂

Mon premier flyer de rentrée ne me plaisait pas vraiment… alors j’ai pris une grande respiration, j’ai lâché prise, j'ai questionné mes habituées et… j’ai recommencé !

Voici donc la nouvelle version, que j’espère cette fois beaucoup plus claire et possiblement définitive.

• Gym douce : Mobilité • Équilibre
• Douceur : Somatique • Harmonie
• Tonic : Énergie • Vitalité
• Relaxation : Détente • Sérénité
• Parents enfants : Jeux • Complicité

INFORMATIONS & RÉSERVATIONS :

📱 07.67.65.28.09
📧 [email protected]
• Sans engagements •
• 1ère séance de yoga gratuite •
• Tarifs 10€ la séance •
• Fétigny 5 minutes de Saulieu, 15 minutes du Lac des Settons et 35 minutes d'Autun •

Parce qu’au fond, le yoga c’est aussi ça : essayer, ajuster, recommencer… et ne pas se prendre trop au sérieux !

🌼Relaxation & Respiration🌼
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage & Cuisine végétale

02/09/2026

✨ Je choisis de m’offrir du temps✨️

Je respire, je ralentis, j’écoute mon corps et je prends soin de moi avec douceur.
À travers le yoga, le massage et les rituels bien-être, je cultive l’équilibre, la présence et la sérénité. 🤍🌿

Cette rentrée, j’ai envie de vous accompagner dans cette belle démarche : découvrir le yoga, vous reconnecter à votre corps, vous accorder un massage et créer de nouveaux rituels pour vous.

Je vous ouvre les portes de mes cours et de mes soins, pour partager ensemble des moments de mouvement, de détente et de reconnexion.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ou entre mes mains.

🌼Douceur & Vitalité🌼
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage & Cuisine végétale

20/08/2026

📚 Les premières rencontres arrivent !✨

Chaque mois, un nouveau thème, une nouvelle occasion de se retrouver, papoter, rigoler et découvrir de nouvelles histoires.

🍂 SEPTEMBRE — "NOUVEAUX DÉPARTS"

Pour choisir ton livre, tu peux partir sur :
✨ une nouvelle vie, un nouveau départ ;
✈️ un voyage, un déménagement ou un changement de cap ;
💫 une renaissance, une seconde chance ou un nouveau chapitre.

Et surtout… zéro pression !
📖 Livre commencé ou terminé, roman, BD, article, nouvelle ou même poème : tout est accepté !

On se retrouve en petit groupe, dans une ambiance bienveillante, rigolote et partageuse. 🫶

🌦️ Certains lieux pourront légèrement changer selon la météo, mais l’idée reste la même : lire (ou pas beaucoup 😜), partager, grignoter, boire un verre et passer un bon moment !

✨ Inscriptions gratuites et ouvertes à toutes.
📱 07.67.65.28.09
Instagram : le_cercle_des_lectrices_morvan
📍Saulieu et environ proche.

📅 Les dates changeront chaque mois — alors reste par ici pour découvrir les prochaines !

📚 On se retrouve entre deux pages, autour d’un verre ? 🥂💕

S.

15/08/2026

[MASSAGE] 🌿 PRENDRE SOIN DE SON CORPS, C’EST AUSSI PRENDRE DU TEMPS POUR SOI. 🌿

Le massage peut être un véritable moment de pause dans notre quotidien : se détendre, relâcher les tensions, prendre conscience de son corps et simplement s’accorder un peu de temps. 💆‍♀️✨

Parce que chaque personne a des besoins différents, je vous propose désormais de nouvelles offres de massages, adaptées à vos envies et à votre quotidien.

🏡 Massage bien-être à domicile
Profitez d’un moment de détente dans le confort de votre maison, sans avoir à vous déplacer.

💪 Massage sportif
Un massage plus ciblé, pensé pour soulager les tensions musculaires liées à l’effort.
INFORMATIONS & RÉSERVATIONS :
📱 07.67.65.28.09
📧 [email protected]
• Bons cadeaux •
• Nouvelles offres à partir de 30 € •
• Fétigny 5 minutes de Saulieu, 15 minutes du Lac des Settons et 35 minutes d'Autun •

✨ Un moment pour votre corps. Un moment pour vous. ✨

🌼Relaxation & Calme 🌼
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage & Cuisine végétale

06/07/2026

[YOGA ÉTÉ]

☀️ Les horaires d'été sont arrivés ! 🌿

Envie de bouger, de respirer et de prendre soin de vous tout au long de l'été ?

Je vous accueille dans mon atelier frais et bien ventilé, idéal pour pratiquer même pendant les journées les plus chaudes.

🧘 Yoga Doux : pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et retrouver calme et équilibre.

🧘‍♀️ Yoga Tonic : pour renforcer le corps, gagner en énergie et se faire du bien dans une ambiance conviviale.

🪶Yoga Doux & Relaxation : pour se détendre, s'apaiser en profondeur et reconnecter avec son souffle.

✨ Comme toujours, toutes mes séances sont accessibles à tous et toutes et sont adaptables à chacun.es.
Quel que soit votre mobilité, je vous propose d'adapter sur l'instant dans la douceur et la bienveillance votre pratique sur chaise. 🧘‍♀️

INFORMATIONS & RÉSERVATIONS :
📱 07.67.65.28.09
📧 [email protected]
• Sans engagements obligatoire •
• Séance en petit groupe •
• 1ère séance de yoga gratuite •
• Tarifs 10€ la séance •
• Fétigny 5 minutes de Saulieu, 15 minutes du Lac des Settons et 35 minutes d'Autun •

🌼Relaxation & Mouvement 🌼
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage & Cuisine végétale

31/05/2026

🚨 J-19 avant Herbiers en Fête !]
// C'est officiel ! RDV les samedi 6 et dimanche 7 juin // 🎉

Notre grand rendez-vous annuel itinérant pose cette année ses valises à la La Maison du Parc du Morvan de Saint-Brisson, partenaire de l'événement.

Pour cette 3ème édition, le collectif les Herbiers du Morvan vous invite le temps d'un week-end à vivre au rythme de la nature autour du thème : « Plantes – Résistance – Robustesse ». Loin de la frénésie quotidienne, venez partager avec nous un moment suspendu, dédié à la transmission, à la lenteur et à la célébration du Vivant.

Pour vous faire patienter jusqu'au jour J, on vous dévoile la programmation au compte-gouttes. Découvrez ici dans les prochains jours, une nouvelle facette de l'événement ! 😉
On ouvre le bal aujourd'hui avec un focus complet sur la journée du SAMEDI 6 JUIN, entièrement dédiée à la pratique et au partage de savoir-faire ancestraux:

🌿 Les Ateliers de transmission & découvertes :
• Atelier Vannerie : Confection de nichoirs à oiseaux animé par Isabel McGarva.
• Atelier Impressions végétales : Créez avec Anaïs de Filipendule.
• Atelier Baume : Apprenez la fabrication de baumes avec Micheline.
• Balade botanique : Partez à la découverte des plantes avec Camille de la Perce Muraille.

(Attention, les places pour les ateliers sont limitées et se font sur inscription!)
👉 https://www.helloasso.com/associations/herbiers-du-morvan

🧺 Et pour le déjeuner ? Pas besoin de courir, on a tout prévu pour que vous puissiez passer la journée avec nous ! Deux options s'offrent à vous pour la pause de midi:
1️⃣ Un accueil chaleureux au jardin de l'Herbularium pour un pique-nique tiré du sac sur l'herbe.
2️⃣ Un bon repas chez notre partenaire de l'événement, le Bistrot du Parc.

✨ Envie d'en savoir plus sur la suite ? Restez connectés ! Dans quelques jours, on bascule sur le programme du dimanche, et on vous réserve de belles surprises pour petits et grands ! 🤫

📅 Infos pratiques :
• Samedi 6 & Dimanche 7 Juin 2026 • Maison du Parc, Saint-Brisson • Infos détaillées sur notre site : https://herbiersdumorvan.org/

03/05/2026

[MASSAGE à DOMICILE] NOUVELLE OFFRE !!

💆 Nouvelle proposition de massage 💆

Je me déplace à votre domicile, dans votre entreprise, ou sur votre lieu de vacances et fêtes pour un ou plusieurs massages de 1 heure.

• 55 € le massage bien-être certifié d'une heure du corps complet ou du haut du corps.

• Périmètre de 20km(GPS) autour d'Alligny en Morvan (58230) compris dans le tarif (au delà des frais supplémentaires s'appliqueront) ;

• Sur réservation uniquement :
📱 07.67.65.28.09
📧 [email protected]

Au plaisir.

✨Détente & Sérénité ️✨️
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage & Cuisine végétale

Adresse

Alligny-en-Morvan
58230

Téléphone

+33767652809

Site Web

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