Flavien et prince

25/09/2026

🐾🔥 Deuxième compétition de la saison ! 🔥🐾

Ce dimanche, direction Bully-les-Mines pour notre deuxième rendez-vous de la saison en Canicross Long 🏃‍♂️🐕

Après une première compétition qui nous a permis de reprendre le rythme, place à un nouveau défi et à une nouvelle distance ! 💪

L’objectif reste le même : prendre du plaisir, tout donner et avancer ensemble, kilomètre après kilomètre. ❤️🐾

Une nouvelle occasion de tester notre duo, de repousser nos limites et surtout de profiter de cette passion que nous partageons.

🔥 Deuxième course de la saison… on est prêts !

Rendez-vous dimanche sur la ligne de départ ! 🐕💨

Zumub MANMAT- Česká republika Frappadogs276 Agglo Seine-Eure Seine Eure Tourisme OD RUN KAILAS FUGA FFSLC Fédération Française des Sports et Loisirs Canins

07/09/2026

Seine Eure Tourisme Agglo Seine-Eure I-Dog Acticani-shop.fr Desjardins Ville de Pont-de-l'Arche Frappadogs276 OD RUN MANMAT- Česká republika Inlandsis

05/09/2026

🐾🔥 Reprise de la saison de canicross ! 🔥🐾

Après une pause estivale, retour aux affaires avec Prince sur le canicross court d’Arques-la-Bataille ! 💪🐕

Une belle reprise avec un temps de 10’28 sur le parcours. ⏱️
➡️ 8e au scratch général
➡️ 4e homme
➡️ 🥉 3e de ma catégorie Vétéran 1

Un résultat qui fait plaisir pour cette première course de la saison ! 💛💙

Prince a encore une fois tout donné, et on repart avec de belles sensations et surtout l’envie de continuer à progresser ! 💪🔥

La saison est lancée… et ce n’est que le début ! 🚀🐾

MANMAT- Česká republika Zumub Frappadogs276 Agglo Seine-Eure Seine Eure Tourisme OD RUN KAILAS FUGA Acticani-shop.fr FFSLC Fédération Française des Sports et Loisirs Canins Lucie Schmitt - Ostéopathe animalier

03/09/2026

Frappadogs276 Agglo Seine-Eure Seine Eure Tourisme Ville de Pont-de-l'Arche

31/08/2026

🏃‍♂️ 2025 vs 2026 sur le trail Sang Relâche : une belle évolution !

En 2025, 20,80 km en 2h20’18 avec 658 m de D+… et surtout une blessure au genou dès le 7ᵉ km qui m’avait bien compliqué la fin de course. 😣

En 2026, changement de scénario ! 💪 Pas de blessure au genou, et un objectif clair : passer sous les 2 heures. Contrat rempli avec 19,72 km en 1h55’03 et 584 m de D+ ! 🔥

➡️ Plus de 25 minutes gagnées, une allure passée de 6’45/km à 5’50/km, et surtout une course réalisée sans douleur.

42 ans cette année… mais visiblement, je ne compte pas ralentir ! 😜💪🔥

Maintenant place à la nouvelle saison de canicross, la préparation à bien commencer.

MANMAT- Česká republika Zumub

30/08/2026

🔥 TRAIL SANG’RELÂCHE – 42 ANS, ÇA SE FÊTE ! 🎂🏃‍♂️

Aujourd’hui, direction le Trail Sang Relâche pour un défi un peu particulier… 💪

😴 Seulement 5h de sommeil au compteur, mais une idée bien précise en tête :

🎯 20 km en moins de 2h sans blessure pour ne pas revivre 2025

Et aujourd’hui… CONTRAT REMPLI ! ✅🔥

📏 19,72 km
⛰️ 584 m D+
⏱️ 1h55’03’’
🏃‍♂️ 5’50/km de moyenne
🔥 1 501 kcal

Un parcours exigeant, des jambes qui ont parfois piqué, mais surtout une énorme satisfaction à l’arrivée. 💪

🎂 42 ans aujourd’hui, et quoi de mieux que de les fêter en repoussant encore un peu ses limites !

Objectif fixé ✅
Objectif atteint ✅
Pas de blessure ✅
Mental toujours présent 💪🔥

Place maintenant à la récupération… parce que demain, les escaliers vont peut-être être mes ennemis 😂🤣

MANMAT- Česká republika Zumub Seine Eure Tourisme Agglo Seine-Eure Frappadogs276 Acticani-shop.fr KAILAS FUGA Loop Alias Looping OD RUN

🐕💛💙

29/08/2026

21/08/2026

🔥 Reprise des entraînements canicross ! 🐕🏃‍♂️

Aujourd’hui, retour aux choses sérieuses avec une séance de reprise placée sous le signe de la traction en côte 💪🐾

Un petit parcours de 4,56 km, mais avec pas moins de 220 m de dénivelé positif ! ⛰️
L’objectif du jour : travailler la traction continue en montée, retrouver les sensations et remettre progressivement le corps et le chien dans le rythme. 🔥

⏱️ 26’20’’
🏃 Allure moyenne : 5’46/km
⚡ VAP : 4’23/km
🔥 292 kcal

Une séance courte mais intense, parfaite pour lancer la préparation de la saison 2026/2027 ! 💪

Avec nos équipements MANMAT- Česká republika et notre nutrition sportive Zumub pour être au top .

La reprise est lancée… maintenant, place à la progression ! 🚀🐕💨

20/08/2026

Après 2 ans sans musculation, il était temps de remettre les poids en place 💪🔥

Aujourd’hui, retour à la salle avec une séance de 1h02 pour retrouver progressivement les sensations, la force et surtout le plaisir de s’entraîner.

❤️ FC moyenne : 107 bpm
🔥 Calories : 332 kcal
🏋️ Reprise progressive, sans chercher la performance à tout prix.

Et pour accompagner cette reprise, je reprends également une routine autour de mes compléments alimentaires ZUMUB, qui m’accompagnent dans cette nouvelle dynamique sportive 💪⚡

Après deux années d’arrêt, l’objectif est simple : reconstruire, progresser et ne rien lâcher. Chaque séance sera une petite victoire !

Cardio, canicross, musculation… un nouveau rythme se met en place pour retrouver la forme, améliorer mes performances et continuer à repousser mes limites. 🚀

La reprise est officiellement lancée ! 🔥

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MANMAT- Česká republika Frappadogs276