Karoline Boulmé

La brièveté de l’Existence.
Si la totalité de la matière vivante était réunie en un seul et unique Être, immortel, dont la vie n’aurait aucune limite temporelle, il est très probable que la lassitude de cette longue et interminable route lui donne l’envie de renoncer. Et alors, la Vie disparaîtrait toute entière avec lui.
« La multiplicité des espèces, la brièveté de l’existence des individus exclut ce danger. La vie continue parce que les individus sont mortels. Aucun d’eux n’a le temps de comprendre ni la tentation de renoncer. Et même si l’un d’eux comprend et renonce, ou renonce parce qu’il n’a pas compris, la multitude autour de lui, avant lui, et après lui, continue. » (René Barjavel)

Prendre de la hauteur, vous faites partie d’un tout, vous êtes ce tout et rien à la fois.
Naitre, vivre, et retourner au stock des matières premières disponibles.

Samadhi, ou ne faire qu’un avec la vie.

Et voici la dernière séance du programme, où l’on réveille l’ensemble du corps avec un combo salutation au soleil A et B, pour allier les postures de transition étudiées ensemble précédemment.

Jour 10 - Allier - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 10 - Allier - Faites confiance en votre mémoire musculaire, et alliez les postures de transitions étudiées ensemble afin de réaliser les salutations au ...

Séance du jour, sur le thème des ouvertures. Très efficace lorsque l’on passe du temps assis au travail toute la semaine. Bonne pratique et bon dimanche !

Jour 9 - Ouvrir - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 9 - Ouvrir - Travailler le dos et les épaules avec des postures d'ouvertures sous différents angles, et exploration de la posture de la sauterelle Salab...

Séance du jour ! Pour bien entamer le week-end 😊🙏 bonne pratique !

Jour 8 - Apprivoiser - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 8 - Apprivoiser - Garudasana, explorons ensemble la posture de l'aigle Se sentir vivant et dynamique à travers une posture à la fois intrigante et exige...

Un Yin yoga focus bas du corps pour un vendredi chill avant le week-end 💖 bonne séance !

Jour 7 - YIN - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 7 - YIN - Un reset à cette étape du programme, dans un Yin focus bas du corps, le statique et la lenteur ne sont pas dénués de leur forme d'intensité. R...

On libère ses points de blocage avec la séance du jour.
Bonne pratique

Jour 6 - Libérer - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 6 - Libérer - Ouvertures du haut du dos, mouvements fluides et aériens(petit soucis micro sur cette séance je m'en excuse)Yoga Flow de niveau débutant -...

Voici la séance du jour ! L'une de mes préférées

Jour 5 - Connecter - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 5 - Connecter - La connection de la pensée au mouvement, de chaque corde à son articulation, et du muscle à l'action.Yoga Flow de niveau débutant - on ...

Séance du jour : Ressentir
Bonne pratique !

Jour 4 - Ressentir - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 4 - Ressentir - On porte le focus sur les sensations et régule le système nerveux.Yoga Flow de niveau débutant - on démarre par un focus sur la respirat...

Séance du jour ! Jour 3/10 🌳💙

Jour 3 - Eveiller - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 3 - Eveiller - Un éveil corporel qui reprend les bases, une séance avec un peu plus de rythme, et une étude de la salutation au soleil version Hatha yog...

https://youtu.be/8a7zq8TLiio?si=lyBdOqDQ1YXIrp48

Jour 2 - Accueillir - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 2 - Accueillir - Accueillez les sensations et vos émotions dans leur entièreté, le confort et l'inconfort.Yoga Flow de niveau débutant - on démarre par ...

Lancement du Programme 10 jours de yoga niveau débutant, sur ma chaîne YouTube !
Voici la première séance du jour

Jour 1 - Rencontrer - YOGA ROUTINE CHALLENGE niveau débutant JOUR 1 - Rencontrer - Aller à la rencontrer du yoga et de vous-même à travers le yogaYoga Flow de niveau débutant - on démarre par un focus sur la respiratio...

Yoga Path : RDV sur YouTube
Parce que l’on peut s’éloigner du chemin, et y revenir.
La pratique physique des asanas n’est une petite partie de ce qu’est le yoga. Philosophie, lifestyle, hygiène de vie, karma yoga, méditation, soigner nos relations et nos pensées, c’est aussi et surtout tout cela le yoga.
Après plusieurs mois mouvementés en 2023, je me suis éloignée quelque peu de la pratique physique du yoga, j’ai eu ce besoin et je l’ai écouté, pour mieux y revenir et y retrouver du plaisir. Pour redécouvrir avec un regard plus neuf et reposé, sachant dans quelle direction regarder : à l’intérieur de moi même.
Et quel plaisir d’asseoir a nouveau le constat et la certitude du bien que cela me procure mentalement et physiquement, et quel plaisir de constater encore et toujours que le yoga contribue à mon équilibre, comme un vieil ami.
Ce moment hors du temps sur le tapis, permettant de calmer les agitations de l’esprit, de travailler ses muscles, tendons, articulations en profondeur.

Je vous propose de nous retrouver le 24 février sur ma chaine YouTube pour le début de mon programme de yoga spécial débutant, tous âges/ niveaux bienvenus.
Hâte de partager ensemble une routine yoga 💖

Bon dimanche à vous

Namaste