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14/10/2026

Vous débutez la musculation ? Évitez ces 5 erreurs 👀

Swipez pour les découvrir et partir sur de bonnes bases 💪🏻

12/10/2026

On a retrouvé à L’Appart Fitness pour parler de sa passion pour le sport et de son expérience à la salle 🤩

Un échange spontané, quelques confidences et de quoi vous motiver à votre tour ! 💪🏻

Et vous, qu’est-ce qui vous motive à faire du sport ? 👀

09/10/2026

Vous n’avez jamais testé le BodyPump ? 👀

Le principe est simple : vous enchaînez différents exercices avec une barre et des poids, le tout en musique et accompagné par un coach 🤩

Une bonne façon de travailler tout le corps et de vous renforcer 🔥
Ça vous tente ? 👀

08/10/2026

Vous pensiez avoir fait le tour de votre club ? 👀

Entre les cours collectifs, le Small Group, le plateau de musculation et l’espace fonctionnel, vous avez plusieurs façons de vous entraîner et surtout, de varier vos séances.

Alors, vous avez déjà tout testé ? 👇🏻
Dites-nous votre cours préféré en commentaire !

02/10/2026

La récupération fait partie de l’entraînement 💪🏻

Pour cette rentrée, .frontera vous partage 3 réflexes simples à adopter après vos séances pour mieux récupérer et progresser dans la durée :

→ Revenir progressivement au calme
→ Bien s’hydrater.
→ Apporter à votre corps ce dont il a besoin après l’effort.

Avec notre partenaire , découvrez des solutions pour accompagner votre reprise sportive et profitez de 10 % de réduction sur votre première commande Nutripure avec le code : APPFITNESS

👉🏻 Et vous, vous faites quoi après votre séance pour bien récupérer ?

30/09/2026

Une bonne séance, ça se prépare aussi 💪🏻

Quelques réflexes simples avant, pendant et après votre entraînement peuvent vraiment faire la différence.

Votre petite checklist avant de commencer 👈🏻 👀

25/09/2026

Vous ressentez une douleur au tibia après vos entraînements ? 🦵🏻
osteo , ostéopathe, vous montre quelques réflexes qui peuvent aider à soulager la douleur et à mieux récupérer. 💪🏻

Enregistrez la vidéo et envoyez-la à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin !💪🏻

24/09/2026

Vous ne savez jamais quoi manger autour de votre séance ? 👀

On vous donne quelques idées 💪🏻

26/05/2026

LES JOURS L’APPART SONT LÀ 🔥

C’est le moment de passer au niveau supérieur chez L’Appart Fitness 💪

✨ Profite de notre offre exceptionnelle :
➡️ 34€96 / 4 semaines
➡️ Pendant 1 an
➡️ Soit 65€ d’économies 🎉

Que ton objectif soit de te remettre en forme, gagner en énergie ou te dépasser chaque semaine… il n’y a jamais eu de meilleur moment pour commencer 🧘🏽‍♀️🏋️‍♂️🔥

📍 Rejoins la team dès maintenant

05/05/2026

Plus de burpees = moins de français 🫠

16/04/2026

Toujours avoir un œil 👀

31/03/2026

Fente bulgare — tuto 🏃‍♂️
Placez-vous…

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Andrézieux
42160

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