05/04/2021
MERCI A VOUS ! 🤩
Cross Training Extérieur #2 / Dimanche 04 Avril 2021
Ils l'ont fait !! Ce Cross Training #2 sur piste d'atlhé 🏃♀️🏃♂️
De la course à pied combinée à du renforcement musculaire, rien de mieux pour éliminer les délicieux petits chocolats de Pâques ! 🙊
Et le tout dans le respect des règles sanitaires imposées !
Encore BRAVO & MERCI à tous, vous avez assuré ! 👏
A ce qu'il parait, "jamais 2 sans 3" ... Alors restez connectés 😁ℹ️
22/03/2021
Cross-Training en Extérieur 💪
Après un premier Cross-Training riche de "transpi et de rigolade" au parc du Hutreau, je vous attends cette fois dans un nouvel environnement ! 😁
Retrouvons-nous le Dimanche 4 Avril prochain de 15h à 16h au Stade du Lac de Maine (49000-ANGERS) !
Pas de prérequis : c'est ouvert à TOUTES & TOUS et pour tous les niveaux !
🏋️Au menu :
- Des exercices de mobilité
- Des exercices de renforcement musculaire
- Des exercices pour améliorer votre niveau cardio-respiratoire
- Des exercices pour travailler votre sangle abdominale
Le tout encadré par un coach sportif diplômé d’Etat.
Convivialité, esprit d’équipe et bienveillance : PAS DE COMPETITION !
❗️ Intéressé(e) ? Faites vite : seulement 10 places disponibles !
Une participation de 5€ vous sera demandée ainsi que le strict respect de la distanciation et des gestes barrières COVID-19.
📞Contactez moi via Facebook Messenger ou téléphone afin de valider votre inscription !
PUBLICATION A PARTAGER SANS MODERATION !
Merci et à très vite ! 😉
Jonathan
08/03/2021
MERCI A VOUS ! 🤩
Cross Training Extérieur / Dimanche 07 Mars 2021
Girl Power pour ce Cross Training sous le soleil Angevin ☀️
Du renforcement musculaire au travail de coordination en passant par quelques accélérations en course à pied, la journée de la femme avait un jour d'avance au Parc du Hutreau !
BRAVO & MERCI à toutes, vous avez assuré ! 👏
Un second Cross Training Extérieur & OUVERT A TOUS vous sera proposé le mois prochain... Alors restez connectés 😁ℹ️
25/02/2021
Le soleil et les beaux jours reviennent ! ☀️
Parfait pour faire un peu de sport en plein air non ?! 😁 J’organise un cross training en extérieur le Dimanche 7 Mars prochain de 15h à 16h au parc du HUTREAU (49130 STE GEMMES/LOIRE).
Ouvert à TOUTES & TOUS et pour tous les niveaux, venez transpirer dans la bonne humeur !
🏋️Au menu :
- Des exercices de mobilité
- Des exercices de renforcement musculaire
- Des exercices pour améliorer votre niveau cardio-respiratoire
- Des exercices pour travailler votre sangle abdominale
Le tout encadré par un coach sportif diplômé d’Etat.
Convivialité, esprit d’équipe et bienveillance : PAS DE COMPETITIONS !
❗️ Intéressé(e) ? Faites vite : il ne me reste plus que 4 places de disponibles !
Une participation de 5€ vous sera demandée ainsi que le strict respect de la distanciation et des gestes barrières COVID-19.
📞Contactez moi via Facebook Messenger ou téléphone afin de valider votre inscription !
PUBLICATION A PARTAGER SANS MODERATION !
Merci et à très vite ! 😉
Jonathan
08/02/2021
Coach sportif depuis 2018, j’ai eu le plaisir de coacher plus d’une centaine de personnes à travers mon poste d’Educateur Sportif en club de remise en forme. Fort de cette expérience, de mon diplôme d’état (BPJEPS AF) et de diverses formations complémentaires dans le domaine du sport et de la santé, je vous accompagne dorénavant à domicile, en extérieur ou en club de remise en forme sur Angers et ses alentours afin d’atteindre vos objectifs !
✅ Perte de poids
✅ Prise de masse musculaire
✅ Mobilité / Assouplissement
✅ Augmentation des performances physiques dans votre sport
✅ Décompression / Lâcher-prise
Je prépare, anime et encadre vos séances en individuel, en duo ou en petit groupe. Un suivi sera réalisé afin de booster votre motivation et mesurer vos résultats !
Les séances sont accessibles à toutes et à tous ! Elles seront personnalisées en fonction de vos objectifs et de votre niveau de condition physique.
Positivité & bienveillance seront maîtres-mots!
Vous êtes intéressé(e) ou connaissez une personne qui peut l'être ?
📞 Contactez-moi
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Merci et à très vite 😊
Jonathan Chouteau – Coach Sportif
