20/10/2026
Je ne suis pas qu’un coach sportif qui se découvre une passion pour le trail. Je suis aussi prof de Pilates !
Et franchement, le Pilates m’apporte énormément au quotidien : mobilité, force, conscience corporelle et meilleure maîtrise de mes mouvements.
Que tu sois un homme, une femme, sportif débutant ou athlète confirmé, le Pilates mérite une place dans ta routine !
Aujourd’hui, je te présente le Hundred, un incontournable du Pilates classique, à adapter à ton niveau.
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