Lina Hammouche

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MMA amator
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🥉 Euro 24
🥈 France 24
🏠
Management :
📍Angers, France

18/10/2026

👀 .ma 🤣🤣🤣

15/10/2026

Personnellement, combattre dans une cage est bien plus facile que parler face caméra pour moi 😅

Et pourtant, je me rends compte que les deux ont beaucoup en commun.

Dans le sport, on apprend à sortir de sa zone de confort, à accepter de ne pas tout réussir du premier coup et surtout à recommencer.

Finalement, face à une caméra, c’est exactement pareil.

Plus je me lance, plus je prends confiance. Et même si je ne suis pas encore totalement à l’aise, chaque vidéo est une petite victoire.

Comme quoi, la confiance en soi ne se construit pas en attendant de ne plus avoir peur, mais en osant malgré cette peur. 🥊

Et vous, c’est quoi le truc qui vous fait sortir de votre zone de confort ?

🥊 Un protège-dents, ce n’est pas un accessoire. C’est un indispensable.Quand on passe autant d’heures à s’entraîner en s...
15/10/2026

🥊 Un protège-dents, ce n’est pas un accessoire. C’est un indispensable.

Quand on passe autant d’heures à s’entraîner en sports de combat, la qualité de son équipement fait toute la différence.

Et s’il y a bien une chose sur laquelle je ne veux pas faire de compromis, c’est la protection de mes dents !

J’ai eu la chance de recevoir un protège-dents de chez ONE PROTECT , une marque qui m’a fait confiance pour m’accompagner dans mon quotidien de combattante professionnelle.

Ce que j’apprécie particulièrement, c’est le soin apporté à la qualité et à la finition du produit. Parce qu’un bon protège-dents doit être à la fois protecteur, confortable et adapté à la pratique.

Un grand merci à ONE PROTECT pour leur confiance et ce partenariat ! 🫶🏽

Et vous, vous faites attention à la qualité de votre protège-dents ou vous prenez le premier venu ? 👀

14/10/2026

Tu veux y aller tranquille et là le coach commence à donner des conseils à ton adversaire? Hum hum ça va pas se passer comme prévu 😭😭

Moi c’est Lina, combattante professionnelle et coach de sports de combat.

Je documente les coulisses de cette vie : entraînement, travail, récupération, doutes, progression et tout ce qu’on ne voit pas derrière un combat.
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Si tu viens à mes cours, il y a quelques phrases que tu risques d’entendre… encore, encore et encore !Mais promis, ce n’...
14/10/2026

Si tu viens à mes cours, il y a quelques phrases que tu risques d’entendre… encore, encore et encore !

Mais promis, ce n’est pas pour vous embêter. 👀

En sports de combat, on apprend en répétant, en se trompant et en recommençant. Et parfois, un tout petit détail peut tout changer !

Bon, j’avoue, je dois parfois ressembler à un disque rayé. 😂

🥊 Et toi, c’est quoi LA phrase que ton coach répète à chaque entraînement ?

12/10/2026

J’ai longtemps été la seule femme à l’entraînement. Aujourd’hui, on crée l’espace que j’aurais aimé avoir. 🩷

Au fait, j’y pensais… 💭

Ça fait quelques semaines que je coache un groupe 100 % femmes, et cette expérience me confirme pourquoi j’avais tellement envie de développer les sports de combat au féminin.

Des femmes motivées, bienveillantes, engagées… mais aussi des doutes, des appréhensions et parfois beaucoup de frustration quand une technique ne passe pas.

Et dans certaines, je me reconnais énormément.

Après avoir longtemps été la seule femme à l’entraînement, on a eu envie de créer un espace où chacune peut oser, se tromper, recommencer et progresser sans se sentir jugée.

Je n’ai pas encore beaucoup de recul en tant que coach, mais une chose est déjà évidente : la sororité et le soutien entre ces femmes sont bien présents.

Et ça, ça me donne encore plus envie de continuer !

Et toi, qu’est-ce qui te donne confiance dans un environnement sportif ?

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