03/09/2026
Musclez votre périnée avec cet exercice simple de Pilates !
Fabien Pilates
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Votre rendez-vous 100% Pilates ! ❤️
31/08/2026
3 exercices de PILATES pour une reprise en douceur ✨️
30/08/2026
Bientôt la rentrée ?😲
Bientôt la reprise du Pilates aussi ! 😉
Allez hop, voici une séance complète conçue pour les niveaux 1 & 2 (Débutant à intermédiaire).
De quoi se remettre un peu dans le bain après les vacances !👍
✨️Lien de la séance dans le 1er commentaire✨️
Bonne journée !
Fabien
30/08/2026
Exercice d'étirement du dos avec le cercle magique (magic circle ✨️)
28/08/2026
2 postures magiques pour votre dos ✨️
27/08/2026
Exercice pour soulager le NERF SCIATIQUE
25/08/2026
Exercice pour soulager le nerf sciatique (étirement du piriforme)
24/08/2026
3 exercices pour muscler son dos !✨️
23/08/2026
Exercice de PILATES avec le magic circle ✨️
21/08/2026
3 exercices pour soulager le bas du dos !✨️
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