17/11/2024
🙆🏻♂️ ÉTIREMENTS ET ACTIVITÉ PHYSIQUE 🏃🏽
Saviez-vous que les étirements ne sont pas seulement une bonne manière de se détendre après l’exercice ? Ils jouent également un rôle crucial pour la mobilité, la flexibilité et la prévention des blessures.👍🏼
On a tendance à le faire mais on ne sait jamais vraiment comment les faire, ni quand les faire.❔
Je vous donne quelques explications dans cette publication.
Pour toute question supplémentaire, n’hésitez pas à m’envoyer un message privé.
16/11/2023
📋LE BILAN DE CONDITION PHYSIQUE📋
Le bilan de condition physique peut être utilisé dans le domaine de l’APA.
Il peut s’effectuer à différents moments dans la prise en charge : au début, en cours et à la fin.
Il permettra une première rencontre avec le pratiquant afin de fixer ses objectifs, conceptualiser un programme adapté à ses besoins et de suivre son évolution sur le long terme avec parfois un réajustement de ses objectifs. 🎯
29/10/2023
👋🏽 Bonjour ! 👋🏽
Je me présente, je m’appelle Alex, j’ai 25 ans et je suis enseignant en activité physique adaptée (EAPA) ! 🏋🏻♂️
Récemment diplômé d’un MASTER APA-S (Activité Physique Adaptée et Santé) au sein de l’IFEPSA, c’est aujourd’hui que je décide d’ouvrir mon auto-entreprise dans ce domaine.
Je vous laisse découvrir les bienfaits de l’APA et mes objectifs personnels par le biais de cette publication ! 📋
