100% YOGA

Hier matin, notre cours de Hatha avait pour thème 'la paix et la joie' et je me suis dit que j'avais très envie de le partager avec vous tous pour manifester encore plus de paix et de joie!!!! L'abondance, l'amour...toujours!

Ce cours est en accès gratuit donc vous pouvez tous en profiter (et le partager avec ceux que vous aimez si vous le souhaitez)!

Le lien ce trouve en bio ☝️

A très vite sur le tapis :)

Je vous envoie plein d'amour et de douceur!
🙏💛💙

Parce que je viens juste de m'apercevoir que ma page Insta était chiante à mourir et que j'ai un peu peur que ça reflète une partie de moi que je ne suis pas encore prête à accepter, je dépose ici une photo fun de ma vraie vie (genre ma vie est fun!) en dehors des réseaux sociaux.
Celle qui m'exlate et où à priori (enfin j'espère!) je ne suis pas trop chiante à mourir 🤣😂🤣🤣

Petit souvenir d'un week end à Pornic avec mes filles où on s'est décidé à partir à la mer un Dimanche à 14h...sous la pluie...sans se demander s'il allait aussi pleuvoir à l'arrivée 🤦🏼‍♀️🤷‍♀️☀️

Avis à tous les petits yogis qui rêvent de passer un week end loin de tout enveloppés dans une petite bulle d'amour avec des personnes formidables et inspirantes...2 places (en chambre partagée à 545€/pers) viennent de se libérer pour notre prochaine retraite de Mars! 🙋🏼‍♀️🙋

Si vous hésitiez, c'est le signe de m'envoyer un mail et de vous lancer!
Tout le monde est le bienvenu même ceux et celles qui pensent ne pas avoir le niveau.
Pendant ces week ends on passe certes du temps sur notre tapis (2 pratiques/ jour) mais aussi et surtout beaucoup de temps à pratiquer le yoga en dehors du tapis!
 
Pas facile de vous en dire plus sans tout vous dévoiler ou vous promettre des choses qui ne dépendent pas toujours de moi mais je peux vous assurer que c'est un week end dont on vous vous souviendrez longtemps!
 
Co-voiturage et paiement en plusieurs fois disponibles
Si vous avez des questions, n'hésitez pas!
 
A vos marques, prêts, réservez!!! (Par mail [email protected]) 💫

C'est officiel...On va bientôt se retrouver pour de vrai!!!! 🥳🙏❤

Toutes les infos dans la dernière newsletter (lien en bio ou sur www.100pour100yoga.fr)

#enfin #troptrophâte #vivementle21 #onyestpresque #cavaetretropbon #yesssssssssssssssssss

'Chaque individu croit qu'il sera heureux demain, s'il est plus riche, plus considéré, plus aimé, s'il change de partenaire, de voiture, de cravate ou de soutien-gorge. Chacun, chacune attend de l'avenir des conditions meilleures, qui lui permettront, enfin, d'atteindre le bonheur. Cette conviction, cette attente, ou le combat que l'homme mène pour un bonheur futur, l'empêchent d'être heureux aujourd'hui. Le bonheur de demain n'existe pas. Le bonheur, c'est tout de suite ou jamais. Ce n'est pas organiser, enrichir, dorer, capitonner la vie, mais savoir la goûter à tout instant. C'est la joie de vivre, quelles que soient l'organisation et les circonstances. C'est la joie de boire l'univers par tous ses sens, de goûter, sentir, entendre, le soleil et la pluie, le vent et le sang, l'air dans les poumons, le sein dans la main, l'outil dans le poing, dans l'œil le ciel et la marguerite. Si tu ne sais pas que tu es vivant, tout cela tourne autour de toi sans que tu y goûtes, la vie te traverse sans que tu retiennes rien des joies ininterrompues qu'elle t'offre'

Cette semaine nous pratiquons la JOIE! Rendez-vous vous sur www.100pour100yoga.fr pour la dernière newsletter 🥳

Très belle 4e semaine de programme à vous tous 🙏🙏🙏🙏

Et c'est parti pour notre 3e semaine!!!!!!

Une semaine influencée par la pleine lune et placée sous le signe de la gratitude envers (et parfois contre) tout!

Vous pouvez lire la newsletter complète en bio

On y parle évidemment de gratitude et d'abondance mais aussi de tapas, de lune, de Rumi et du fait que cette semaine on se libère en moyenne 6h de notre temps en s'absentant 3 jours des réseaux sociaux.

Très très belle semaine à tous! 🙏❤❤❤

PROGRAMME UN MOIS DE YOGA
SEMAINE #2

Après une 1ère semaine placée principalement sour le signe de l'action et de la mise en place de nouvelles habitudes, je vous invite cette semaine à ralentir et à vous connecter davantage à votre Yin avec des pratiques plus douces et des méditations plus longues.
 
Pourquoi?
Pour ne plus être dans l'urgence ou dans l'action constante. Pour permetter à nos pensées et à notre corps de se poser et savourer chaque respiration, chaque seconde à sa juste valeur. Pour prendre le temps d'accueillir cette nouvelle année, s'écouter, se faire du bien, se recentrer sans se soucier de notre to do list ou des 'bonnes résolutions'.

Parce que plus on s'observe, plus on s'écoute et plus on se crée une vie qui nous ressemble. Chaque pensée, chaque action, contribue à l'équlibre entre le Yin et le Yang. 
 
Alors Oui à l'énergie et aux nouveaux projets mais toujours dans l'écoute, la douceur et la bienveillance!

Très belle semaine à vous tous petits yogis!

Newsletter complète sur www.100pour100yoga.fr

C'est aujourd'hui!!!! (enfin demain car je poste ce soir pour ne pas du tout utiliser Insta demain)
Et vous, vous en êtes où?
Comment s'est passée votre 1ère journée sans réseaux sociaux?
Et votre 1ère semaine de programme?

A en croire vos très nombreux messages, vous êtes hyper motivés 👏💪🙏

Je vous souhaite...

Et c'est parti pour notre PROGRAMME UN MOIS DE YOGA!!!!!
Un mois pour pratiquer quotidiennement et commencer cette nouvelle année ensemble avec plein de belles énergies!
Meditation, ananas, nourriture et réseaux sociaux...On se nettoie de l'intérieur, on se nourrit de vie pour pouvoir briller encore plus fort et manifester une année lumineuse!

Il est encore temps de vous inscrire en visionnant la vidéo explicative en lien dans la bio

Je suis remplie de gratitude de pouvoir partager ce programme avec vous 🙏❤

Merci

NOUVELLE VIDEO
Le Jala neti, vous connaissez?
Il paraît que le ridicule ne tue pas mais il va peut être laisser des traces dans notre relation une fois que vous aurez visionné cette nouvelle vidéo sur le nettoyage du nez.
Je crois que l'on n'a jamais été aussi proches!
Avec la fatigue de fin d'année, les rhumes, les grippes et autres 'petits' virus qui traînent je me suis dit que c'était le bon moment de vous parler d'un kriya (technique de purification) appelé Jala Neti.
Une technique pas très glamour à filmer (on ne va pas se mentir) mais tellement efficace que je ne pouvais pas ne pas la partager avec vous (de rien!)

Bon visionnage et bon nettoyage!

#cafaitlongtempsquejaipasmisdeshashtags #allezonvafairesemblant #paraitquecafaitpluspro #genrejesaiscequejefais #genreyadesgensquicherchentjalaneti #vousetestoujoursentraindelire #c'estchianthein #baharretezaussi #stopauxhastags #pertedetemps #merciaudrey

'Le soleil voit notre corps. La lune voit notre âme'
Cet ancien proverbe nous décrit parfaitement la relation de l’être humain avec la lune. Nous nous tournons vers le soleil pour qu’il nous apporte de la lumière, de la clarté, de la chaleur, alors que c’est la lune qui nous voit dans nos heures les plus sombres. Et tout comme la lune chaque mois, nous traversons différentes phases.
Cette nuit, nous accueillerons une nouvelle lune (et une éclipse solaire mais elle ne sera pas visible en Europe) propice à l'introspection et à la visualisation de ses rêves avec de fortes énergies liées au renouveau. A la nouvelle lune, tout nous semble possible! Nouveaux projets, nouvelles envies, nouveau départ...On plante les graines du possible et on va de l'avant...vers la lumière de la pleine lune à venir. Cette nouvelle méditation (disponible sur la plateforme des cours en ligne. Lien en bio) nous guide pas à pas pour préparer au mieux ce passage de l'ombre vers la lumière. On plante nos intentions avant la récolte de la pleine lune.
Bref on devient jardinier de nos rêves!
Très belle et douce nouvelle lune 🌑
PS: les nergies des Lunes durent plusieurs jours (vive les nuits bien pourries!) donc pas de panique si vous ne pouvez pas faire cette méditation dès ce soir. Votre vie n'est pas foutue, promis!

Ça faisait longtemps que je ne vous avais pas fait une petite vidéo pour vous donner des news et partager avec vous mes réflexions du moment. C'est chose faite et c'est disponible sur la plateforme des cours en ligne www.100pour100yoga en accès libre (lien en bio pour ceux qui préfèrent)
Et oui j'ai l'air bien crevé mais je blâme ouvertement la pleine lune qui m'avait empêcher de dormir la nuit précédente (elle était intense cette dernière pleine lune, non?!).
Bref si ça vous intéresse et que vous avez l'envie et l'énergie, je vous laisse faire mentir les experts en réseaux sociaux qui affirment que les gens sont trop fainéants et qu'il faut absolument un lien direct 🤦🏼‍♀️😡
Ils nd connaissent pas les petits yogis de 100% Yoga 😝