16/10/2026
Toi aussi, tu as mal au dos en rentrant du taff ? 💼
Envie de renforcer vos lombaires ? L'extension sur banc à lombaires est l'exercice idéal à intégrer dans vos séances ! 🦵
Notre conseil : gardez le dos bien droit, sans hyper-extension en haut du mouvement. Privilégiez une exécution lente et contrôlée pour solliciter les bons muscles en toute sécurité.
Besoin d'un coup de main ? 🤝
Nos coachs sont là pour vous accompagner et vous aider à adopter la bonne posture.