UTMSM - Ultra Tour Montée Saint Maurice

📸 🅟🅐🅥🅔-🅡🅓🅥 8️⃣ | L'ASCENSION 🛞
👀 Un RDV... Qui pique les quadris 🤓

🔥 Une petite équipe de bâtisseurs prêts à faire l'ascension du pneu dans la montée... 😁

▶️ Les mollets ont chauffé et des records ont été établis !
👉 38 secondes côté hommes, 45 secondes côté femmes ! Qui dit mieux 😎 ?

🦸 Sinon... Superman était avec nous et nous a bien sûr sauvés... Plusieurs fois 🫠

📸 Photos |

👟 [PAVÉ-RDV 8️⃣] En Mai, fait ce qu'il te PLAID 😎
👀 On vous attend ce lundi 18 mai, en bas de notre MONTÉE adorée, de 18h30 à 19h30 😏

👉 RAMÈNE un plaid si tu peux... Pour agrémenter l'Ascension !

▶️ Tous les niveaux sont bienvenus. Pas d'élitisme chez nous, c'est partage et fun avant tout 🤗

Merci Le Courrier de l'Ouest pour cet article 🤓

« Ça peut paraître dingue » : ces runners s’entraînent en gravissant la centaine de marches qui mènent à la cathédrale | Courrier de l'Ouest

📸 🅿🅰🆅🅴-🅡🅓🅥 7️⃣ | En Avril, ne te découvre pas d'un FIL... 🧶
😏 Et vous l'avez tenu le FIL, pour l'échauffement, pour les exercices, pour la motivation 👀

▶️ Un PAVÉ-RDV en petit comité pendant les vacances, nous avons accueilli de nouveaux bâtisseurs pour nos montées avec grand plaisir 🫶

Aujourd'hui, la séance c'était 👀
1️⃣ Un petit échauffement filaire avec Julien Dolay 🧶
2️⃣ 10 minutes de MARCHES ↗️
3️⃣ Une file indienne en slalom entre les plots 🏃
↗️ 5 minutes de MONTÉES ⛪
4️⃣ Joyeux Packs ! Il fallait monter un pack d'eau et redescendre en équipe avec un relais le plus vite possible 💧
5️⃣ Quelques montées ↗️
6️⃣ Une chasse aux ŒUFS de pâques, car il n'est jamais trop t**d... 🍫😁

🤓 Un bon moment simple et sportif, comme on les aime ! Bravo à tous 🙏

📸 Photos | Eyes And Trails TV Vincent Vidéaste

👟 [PAVÉ-RDV 7] En Avril, ne te découvre pas d'un FIL...🧶
👀 Samedi 18 avril, de 10H00 à 11H00, on vous entraîne pour avoir un CARDIO en chocolat 🍫

👉 RDV en bas de la montée Saint-Maurice adorée pour 1H de sport et de partage dans les précieuses MARCHES 🤓

▶️ Ouvert à TOUS. Peu importe ton niveau, on t'accueille et on t'entraine avec plaisir 😌

🐟 Prépare tes jambes et tes meilleurs POISSONS 😁

📸 🅟🅐🅥🅔-🅡🅓🅥 6️⃣ | MISSION to MARS 🪐
👀 Un RDV spatial et spécial... 😏

🔥 Une équipe d'astronautes au TAQUET pour découvrir la GALAXIE 🚀

👟 Des étoiles dans nos YEUX, de l'acide lactique dans vos JAMBES 🔥

💥 La séance STELLAIRE 🤓
1️⃣ Un échauffement avec mini-montées en canard 🦆
2️⃣ 15 minutes de MARCHES ↗️
3️⃣ SYSTÈME-Pavé 🪐 :Il fallait désigner un champion pour sprinter et aller chercher une planète vers le château.
Ensuite il fallait monter les marches en équipe en tournant en rond en cercle autour du champion... 🧠
4️⃣ 15 minutes de MONTÉES ⛪
5️⃣ La guerre des ÉTOILES 💫 : 100 balles à ramasser, 6 balles par personne / Un mars à l'arrivée...
Et le PAVÉ Cosmique pour le gagnant 😎
6️⃣ L'équipe gagnante fait atterrir le PAVÉ Cosmique dans la zone d'atterrissage 🚀

🫶 RAVIS de vous avoir accueillis une nouvelle fois pour cette séance qui nous ressemble. Du sport, du fun, du loufoque 💛

📸 Photos |

🚀 [🅟🅐🅥🅔-🆁🅳🆅 6️⃣] MISSION to MARS 🪐
🛰️ Mercredi 18 mars, de 18H30 à 19H30, nous serons en ORBITE autour de la montée Saint-Maurice... 🛸

💫 D'habitude, vous êtes nos ÉTOILES... 🥹

😏 Mercredi, on vous lance en APESANTEUR sur les pavés pour décoller vers la voie lactée ✨

👀 On vous ENTRAÎNE pour explorer la galaxie 👽

▶️ Tous niveaux de COSMONAUTES acceptés sur la base de lancement, en bas des marches 🫶

📸 🅟🅐🅥🅔-🅡🅓🅥 5️⃣ | Au CŒUR des Pavés 💘
👀 Un RDV pas comme les autres... 😏

🔥 Vous étiez une nouvelle fois MOTIVÉS pour venir fouler du pavé pour cette spéciale SAINT-VALENTIN 💓

🏃‍♀️ Des mots DOUX, des muscles qui FLIRTENT avec l'acide lactique... Une session pleine de surprises 😌

🍽️ S'asseoir sur l'une des chaises était égal à jouer 👀
▶️ Le but ? Faire rire son rencard avec le MOT écrit sur un papier tiré au sort dans la COCOTTE 🍽️. Une fois assis, il faut assurer ! Celui qui rigole en premier faisait un défi écrit sur le papier 😏

La séance mythique 😎
1️⃣💪 Un bon échauffement dirigé par Julien Dolay
2️⃣↗️ 15 minutes de MARCHES
3️⃣🏃‍♀️ Un circuit d'exos dans la montée pendant 10 minutes
4️⃣↗️ 10 minutes de MONTÉES
5️⃣🏹 CUPIDON est de sortie : il fallait viser le ♥️ avec la flèche ventouse pour diffuser des bonnes ondes 🤓
6️⃣ 🍫 Un ravito par

🙏 On remercie chaleureusement dolay pour le coaching, Vivi Hy pour les DOUCEURS et Corentin Ragneau pour la pancarte cœur 💛

🫶 Un vrai PLAISIR de vous avoir accueillis dans notre montée 🥹

📸 Photos | Eyes And Trails TV Vincent Vidéaste