La Juste Forme

15/10/2026

Nous vous attendons nombreux 💕

14/10/2026

L'équilibre

Nouveau cours ! 🎊

Venez découvrir cette nouvelle activité le jeudi à 15h ou le vendredi à 10h avec Célia ✨️

La Juste Forme

14/10/2026

À LA RENCONTRE DE L'ÉQUIPE LA JUSTE FORME

Aujourd'hui, on vous présente Hélène, la fondatrice de La Juste Forme

Derrière cette salle, il y a avant tout une personne, une vision et l'envie de créer un lieu où chacun peut progresser, se dépasser et surtout... prendre plaisir à bouger.

Hélène, c'est une personne qui fait particulièrement attention aux autres. Elle prend le temps d'écouter, de conseiller, d'encourager et d'être présente quand on en a besoin.

Hélène, c'est aussi l'énergie et les valeurs qui font vivre La Juste Forme au quotidien.

Elle a pour authenticité : la créativité, la passion d'enseigner et de transmettre, une grande expérience.

Fondatrice
Passionnée
À l'écoute
Toujours là pour vous accompagner

12/10/2026

🌿 SE RÉSIGNER À NE PLUS BOUGER… ET SI C’ÉTAIT CELA QUI NOUS COÛTAIT LE PLUS CHER ?

Avec les années, on se dit parfois :
« Je n’ai plus l’âge… »
« Je suis trop raide… »
« Je n’ai plus l’énergie… »
« Ce n’est plus pour moi… »

Et petit à petit, on renonce. On bouge moins, on perd confiance, on s’habitue à ses limites…

❤️ Mais bien vieillir, ce n’est pas arrêter de faire. C’est continuer à faire, autrement !

Chaque mouvement compte.
Chaque muscle entretenu, chaque équilibre travaillé, chaque moment partagé est un investissement pour demain.

💪 Le véritable risque, ce n’est pas de vieillir. C’est de se résigner à ne plus bouger.

À La Juste Forme, nous croyons qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi, retrouver de la mobilité, gagner en confiance et surtout, garder le plaisir de bouger.

🌸 Pas besoin d’être sportif.
🌸 Pas besoin d’être performant.
🌸 Juste l’envie de rester acteur de son bien-être.

Parce que bien vieillir, ça se prépare aujourd’hui, pas demain ! 💚

12/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE | 50 ANS ET PLUS : AVEZ-VOUS FAIT VOTRE DÉPISTAGE ?

Mesdames, à partir de 50 ans, pensez à votre santé 💗

Le dépistage du cancer du sein est gratuit tous les 2 ans de 50 à 74 ans. Une mammographie permet de détecter d’éventuelles anomalies à un stade précoce, avant même l’apparition de symptômes.

👉 N’attendez pas : prenez rendez-vous et faites-vous dépister !

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi penser à demain. 🌸

🎀 Octobre Rose : parlons-en, informons-nous, dépistons-nous !

💗

01/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE 2026 🎀

Cette année, La Juste Forme se mobilise pour Octobre Rose 💕🎗️

Vous souhaitez soutenir cette belle cause ?
👉 Votre T-shirt Octobre Rose est disponible à La Juste Forme ! 👕💗 (voir avec l’accueil pour une commande 🙏)

Un petit geste, une belle couleur, et surtout un grand soutien à toutes les femmes concernées par le cancer du sein. ♥️♥️♥️

N’hésitez pas à nous en parler directement à l’accueil !

01/10/2026

🌿 Envie de découvrir le Pilates ?

À La Juste Forme, notre cours Pilates Débutant est idéal pour commencer en douceur, apprendre les bonnes postures et progresser à son rythme.

🧘 Plusieurs créneaux sont disponibles dans la semaine.
✨ Et pour découvrir l’activité, profitez d’un cours d’essai !

Venez tester et découvrir tous les bienfaits du Pilates. 😊

23/09/2026

La Juste Forme aura le plaisir d’accompagner Golf en Rose 49

Nous vous attendons nombreux au Golf de Baugé le samedi 3 octobre pour le financement des ateliers santé au golf 💕
Une belle journée placée sous le signe du partage et de la solidarité, ça vous dit ?
Alors n’hésitez plus et inscrivez-vous !
Droits de jeu reversés a l’association
Cocktail et remise des prix

16/07/2026

✨ Découvrez la Gym Taoïste avec Estelle à La Juste Forme ! ✨

Et si vous preniez soin de votre corps autrement ?

J’ai testé la Gym Taoïste… et j’ai été agréablement surpris. Une pratique douce, inspirée des traditions chinoises, qui associe respiration, souplesse, équilibre, coordination et conscience du mouvement.
C’est une activité idéale pour :
Les , qui souhaitent mieux se repérer dans l’espace, améliorer leur fluidité et travailler l’indépendance des mouvements.
, ..🎾 les joueurs de tennis ..et tous les sportifs qui veulent gagner en mobilité, en précision et en efficacité.
Parce que la véritable force se développe avec la , la et la maîtrise du corps.

Entre le Tai Chi, le Qi Gong et une gymnastique douce, la Gym Taoïste permet de retrouver de bonnes sensations, d’améliorer sa posture, sa mobilité et son énergie au quotidien.

🌸 Accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau.

👉 Venez essayer un cours et découvrez une nouvelle façon de bouger !

📍 La Juste Forme
24, rue du Petit Damiette

Nous serons ravis de vous accueillir !

07/07/2026

Une. Obligation d’écouter….